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負責示范的顧非朗穿著短袖，當他抬起手時，手臂肌肉略微收緊，線條流暢漂亮，看著有力的同時，又一點也不會顯得夸張。

隨著斧頭重重落下，原本已經被劈成兩半的木棍再次裂開，被分的更小。

顧非朗這一套動作行云流水，看著竟還有些養眼。

結束之后，顧非朗這才看向鐘明鴻和雙林，學會了嗎?

三人齊齊點頭，嗯，學會了。

說完，躍躍欲試的鐘明鴻再次接過斧頭，對著剛才那塊木頭比劃起來。

顧非朗還要做飯，見三人玩的開心，就先拿了一些比較細的木棍去廚房先用著。

夏媛和唐雅很快就回來了，她們在院子里摘了一些黃瓜、西紅柿、上海青以及香蔥辣椒之類的小東西。

顧非朗看了一眼，很快就確定了中午的菜單。

他先是挑了幾個足足有拳頭大小的通紅西紅柿，清洗之后切十字花刀，但是并沒有完全切開，放在白色的盤子上時，整個西紅柿宛如綻放的紅蓮。

顧非朗在西紅柿頂上撒下些許白糖，放在冰箱冷凍，這樣一道簡單的雪頂紅蓮就完成了。

其他的幾個菜顧非朗也打算做的簡單點，黃瓜切片和雞蛋清炒，上海青加上蠔油和蒜蓉做成蠔油青菜，葷菜則有青椒肉絲和排骨燉土豆，最后再加上一道紫菜蛋花湯。

唐雅和夏媛在旁邊幫忙洗菜，顧非朗接過黃瓜動作十分熟練的切片，動作快到甚至出現了殘影，但切出來的黃瓜片卻十分均勻且薄。

節目組將攝像頭對準顧非朗骨節分明的手，深色的砧板上，白皙的手捏著翠綠色的黃瓜，銀色的菜刀飛快落下，明明只是在切菜，看起來卻格外賞心悅目。

夏媛直接看呆了，放下手里洗到一半的菜，湊過來仔細看著，最后發出感嘆，我媽切菜都沒這么快，顧大哥你是學過嗎?

沒有。顧非朗嘴角微彎，眼里卻沒有半分笑意，只是習慣了自己做飯，所以比較熟練。

他將切好的黃瓜放在碗里備用，又開始處理其他配菜。

等到鐘明鴻等人劈完柴回來，顧非朗已經在準備生火了。

廚房里用的是大土灶，有上下兩層，上面一層用來燒火，中間有一塊大鐵網，網格間距比較大，方便燒完的碳灰落下，免得影響燒火。

顧非朗先是用了一些干枯的稻草用打火機點燃，隨后放了一些比較細的樹枝，最后才把劈好的木柴放在最上方燃燒。

剛開始點燃的火大且猛，但溫度不能保持，所以沒辦法用來做菜，只有等到火苗逐漸穩定下來，顧非朗才把堪稱巨大的鐵鍋架上。

為了合理利用時間，顧非朗先是將比較費時間的排骨燉土豆炒至斷生，用一旁的小鍋燉著，再趁著這段時間炒制其他菜色。

等到小炒菜都出鍋的時候，排骨也已經燉好了。

將最后一道菜盛出鍋的時候，顧非朗這才對圍觀的女孩們說，夏媛，麻煩你和唐雅把桌子上收拾一下，我們馬上就可以吃了。

還有

他轉而看向鐘明鴻，正準備說話，鐘明鴻就主動開口說道，你歇著，碗我們去洗。

說完，鐘明鴻直接拉著雙林離開去洗碗，顧非朗甚至還聽到了三人的歡呼聲，好耶!

見到這樣一幕，顧非朗有些無奈的笑了笑，端著兩盤菜去了外面。

因為小平房還沒修好，一行人暫時只能在外面的大樹底下吃。

加上還在冰箱里沒拿出來的雪頂紅蓮，今天的午飯一共有五菜一湯，而且分量十足，每種菜都炒了滿滿一大盤，絕對夠吃。

鐘明鴻餓了很久，聞到飯菜的香味時立馬等不及了，招呼其他人坐下，大家都餓了吧，快點過來吃，不然飯菜就要涼了。

經過一段時間的相處，嘉賓們都比較熟了，夏媛甚至對鐘明鴻開起了玩笑，我看是鴻哥自己餓壞了才對吧。

瞧你這話說的。負責盛飯的鐘明鴻將滿滿一碗飯放在夏媛面前，用看似小聲實則大家都能聽到的音量說，小姐姐，看破不說破，給我留點面子。

鐘明鴻站直身體，捋了把自己足足做了一個多小時的發型，回頭對著攝影機拋了個媚眼，理直氣壯的說，作為一個偶像，我還是有一點偶像包袱的。

鐘明鴻當初就是靠著拍偶像劇出圈，顏值自然非常能打，為他圈了一大批顏粉，只可惜后來原形畢露，暴露了自己沙雕的性格，從此被自家粉絲開除偶像籍，只是他自己都不肯承認這個事實。

在場的人都是混娛樂圈的，對鐘明鴻這一光輝事跡自然非常清楚，場上再次響起了眾人的笑聲，而且十分囂張。

鐘明鴻也不生氣，對著攝像頭做了個鬼臉，得意洋洋的說，你們就是嫉妒我的優秀。