冉十子心提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn），接著再看更方便。

-

宋文下車，眼前幾棟石灰白色的建筑，旁邊標(biāo)準(zhǔn)的四百米跑道和一大片空地就是市體育局了。

“錢老師？”宋文回頭疑惑地看向站在門口的男人。

錢高深吸一口氣，“走吧。”

結(jié)束月考后剛好是周末，宋文要到市隊(duì)來報(bào)到，錢老師主動提出要送她。

跟站崗的保安說明他們的來意后，他們就被放行。

宋文看著錢高熟門熟路地帶她繞到第三棟副樓二層的一個辦公室前，在敞開的門上扣了兩聲，“老鄧？”

“來了。”埋頭在桌前寫著什么的鄧岳抬起頭，見是他們，揮揮手，“進(jìn)來先坐一會。”

兩人一人找了一把椅子坐下，鄧岳放下手中的筆，把手中的紙遞給錢高和宋文，“先看看這個。”

宋文湊過去看到上面是她五天的訓(xùn)練安排，每天先是進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，這里和錢高以前給她安排的項(xiàng)目差不多，熱身跑，俯臥撐等體能訓(xùn)練等，這里只是加大了訓(xùn)練的量，宋文看到下面多加了一項(xiàng)反應(yīng)速度的練習(xí)。

鄧岳注意到她的視線，滿意的點(diǎn)頭道，“我注意到你比賽時的反應(yīng)速度，已經(jīng)是我們市短跑運(yùn)動員的佼佼者，但這還不夠，如果你想往更高的層次走，或者說，如果想在省賽，國賽上得獎……”

宋文的心不由自主地提起來，緊緊盯著鄧岳。

“就得更快！”

“遠(yuǎn)的不說，市隊(duì)里梁萍的反應(yīng)就比你快的多。世界一流短跑運(yùn)動員的起跑反應(yīng)速度基本上在0.12-0.15秒左右，你只是剛剛及格而已。”

宋文視線下移到占據(jù)頁面最大板塊的速度耐力訓(xùn)練上。

“速度耐力是指人體保持較長時間快速運(yùn)動的能力，對短跑運(yùn)動員來說，速度耐力是盡可能長地保持最高速度的能力。”

宋文看向錢高，想起他曾經(jīng)說的最后四十米決勝論。

錢高贊賞的點(diǎn)頭，“對，你能保持最高速度的時間越長，取勝的可能越大。”

“而這，是可以訓(xùn)練的。間歇跑、往返跑、變速跑是最常見的速度耐力訓(xùn)練方法。”鄧岳忍不住感嘆道，“小錢啊，你這學(xué)生收的好啊。”他有多久沒看見這種有天賦領(lǐng)悟能力又快的孩子了。

“去，你也沒比我大多少，就整天小錢小錢的喊，占了我多少便宜！”錢高沒好氣道。

“哈哈哈，這不是夸你年輕嘛，我被隊(duì)里那群小崽子氣的平白老了十歲，還是你明智，早早走……”

“老鄧！”錢高打斷道。

“好好，不提那些糟心事。”鄧岳熱切地轉(zhuǎn)向宋文，“那我先帶這孩子去做個體檢，才好安排其他的。”

“去吧去吧，我自個轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。”錢高說著，不管他們，徑直朝外走去。

宋文跟著鄧岳朝另一邊的醫(yī)務(wù)室走去，終究還是耐不住出口小心試探道，“鄧教練，錢老師和您認(rèn)識很久了嗎？”

鄧岳瞅了眼身旁乖巧的小姑娘，嘆道，“小錢啊，他以前也是市隊(duì)的教練。”

“那怎么……”

“后來出了意外，他心灰意冷，就自己申請調(diào)到你們初中去了。不然，一個體大的高材生，做什么不好，要——”意識到后面的話不大好，鄧岳連忙住嘴。

宋文知道鄧岳的意思，有些無奈，但不得不承認(rèn)，她們學(xué)校的確只是一個小初中，既沒有深厚的歷史底蘊(yùn)，也沒有厲害的教學(xué)資源。她這才恍然，難怪她一直覺得錢高身上有一種違和感，他豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，深厚的理論知識，不像是一個普通初中體育老師該有的。

但到底發(fā)生了什么，能讓一個前途光明的市隊(duì)教練自動申請調(diào)離？要知道現(xiàn)在一個市局教練和普通初中的體育老師社會地位和名譽(yù)可是天差地別。

宋文有意探尋，但看鄧岳不愿再談的樣子，也只能作罷。

市體育局的醫(yī)務(wù)室出乎宋文的意料，看著眼前嶄新的二層小樓。宋文有些愣住。

鄧岳得意道，“現(xiàn)在的醫(yī)務(wù)室是去年剛修的，局里專門申請了一批款項(xiàng)，購置了一些儀器，還聘請了一個營養(yǎng)學(xué)專家，你可趕上了。”

一系列檢查做完后，宋文的體檢報(bào)告出來了，結(jié)果有些出乎鄧岳的意料。

不是不好，而是，太好了！

作者有話說：

----------------------

謝謝親們的支持，作者會盡量保持日更三千~

第14章

宋文體態(tài)勻稱，身高剛好165，看起來就和普通的初中小女孩沒什么區(qū)別。

但鄧岳知道事實(shí)并非如此。

女子短跑運(yùn)動員的理想身高一般為170左右，身材太矮的運(yùn)動員從一開始就輸了，她們必須以較高的步頻來彌補(bǔ)步幅較小的不足。

但這也不是絕對的，體育界對具有特殊才能的矮個短跑運(yùn)動員也不容忽視,，因?yàn)榘珎€的運(yùn)動員在短距離方面優(yōu)勢更加明顯。但也不能太高，女子短跑運(yùn)動員超過一米八之后雖然增加了腿長的優(yōu)勢，但重心不穩(wěn)，不管是身體的協(xié)調(diào)性還是靈敏度都會下降。

宋文雖然還沒達(dá)到170，鑒于她現(xiàn)在只有15歲，身體往后還會迎來一段發(fā)育期，鄧岳特地詢問了宋文父母的身高，根據(jù)計(jì)算的結(jié)果，這孩子到時距離理想身高也差不了多少。

而且宋文的身材整體下肢比上肢長，比例幾乎快達(dá)到了6∶4，

短跑除了運(yùn)動員的絕對身高，還要看腿長與身高的相對比例。比例小的運(yùn)動員身體重心也較低，這注定在技能和體能上要落后于腿長比例大的運(yùn)動員。一般女子短跑運(yùn)動員的腿長與身高比例至少要達(dá)到0.507，宋文的數(shù)據(jù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過，幾乎快達(dá)到黃金比例。【1】

身材這一項(xiàng)就足夠令鄧岳滿意，體檢單上還清楚地顯示這個女孩小腿肌肉的白肌纖維功能強(qiáng)大，且踝圍細(xì)，腳掌較小。

白肌纖維比例大，就說明運(yùn)動員肌肉收縮能力強(qiáng)，爆發(fā)力強(qiáng)大。跟腱較長，踝圍較細(xì)者，其踝關(guān)節(jié)力量較強(qiáng)，這意味著強(qiáng)大的彈跳力和爆發(fā)力。【2】

理想的身高，近乎完美的身材比值，強(qiáng)大的彈跳爆發(fā)力，短跑運(yùn)動員必須具備的素質(zhì)宋文幾乎都有了。