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熱意爬上臉頰,燙燙的,白友杏試探著睜開眼。
“嗯,不戴眼鏡真的很漂亮,我要是你男朋友,看到你這樣的眼睛什么都會答應你。”他說完,將眼鏡插回她臉上,神色淡淡,又拍拍谷斯文,“開始吧。”
“開始開始。那什么,小莊,你跟著一塊,你底子薄,仔細聽我說。”
“你說什么就是什么谷教練。”
眾人說著散開了,白友杏兀自站在原地平復著劇烈的呼吸,她想了想,又把手里那瓶被她攥變形的礦泉水貼到臉上。
這一刻她決定,管這近視手術納不納入醫保她都要做,下周就做!
谷斯文取了四條彈力帶給眾人分了分,又套在自己身上一條,箍在大腿中段。
“咱們先做個簡單熱身,你們先看我。”她叉著腰,橫著走,“這動作要領,屈髖,兩腳平行,膝蓋向外打開,核心收緊。注意,走的時候骨盆要穩,不要上下動,小腿保持垂直,就這么滑動出去,別圖快,動作要標準,質量比數量重要……”
三個人開始跟練。
這動作看著不難,做起來卻不容易保質保量,白友杏從前忽視鍛煉,腿上沒勁,走了兩步雙腿就哆嗦打擺子。
谷斯文見狀嚴厲地說:“不行!你們這都上下彈動了,看我!”
她說著,忽的拉起莊志高的手,“看!眼睛可以盯著對方的胯部,左右平行移動。這動作激活的是臀,感受到臀有感覺了嗎?”
白友杏抬頭一看,莊志高和谷斯文手拉著手走果然是大不一樣,他原本很白,可走了兩步,整個人紅得像只剛出鍋的大螃蟹,果然橫行自如。
來回兩趟,莊志高已經額汗涔涔,看得出,他正咬著后槽牙,全靠意志拼搏,動作卻依舊做得保質保量。
白友杏突然想起班里的梁鴻寶同學,那是個搗蛋分子,接話把能人,上課不能集中精神聽講,四肢不能協調聽大腦指揮,三分鐘不鬧出點動靜就不舒服,也不知道隨了家里的誰。
她準備明天就把他調到講桌旁的小桌子就坐,就在她眼皮底下,也給他施加點壓力,看他還敢不敢不老實。
這時又聽谷斯文喊:“桑圖和小杏一組,照著我和小莊一樣,拉好手!屈髖,放低重心,小腿垂直,互相盯著對方的胯骨,不要上下彈動……我們再做四個來回!”
白友杏還沒反應過來,手就突然被桑圖拉起來,“來吧小杏,你攥住我的手腕,這樣你發得上力。”
桑圖的聲音溫柔如春風,手指纖長又白,像蛇一樣爬過她的手掌,又纏繞到手腕上,緊緊箍住。
白友杏心劇烈跳了兩下,又像怕他跑了一樣,匆匆回握了這雙手。
不算幼兒園跳舞,這是她第一次正兒八經地跟男人拉手,竟然就是跟桑圖……
她不敢抬頭,只好聽谷斯文的,盯著對方的胯部看。視線從左到右看了一遍,又看回來,最終定格在中央。
桑圖穿了條內緊外松的雙層短褲,每收一次腿,板塊之間就相互擠壓,中部地殼隆起抬升,形成較為突出的山脈結構。
白友杏高考結束后就一向對地理知識感興趣,平時上網看看文獻和圖集,但還從沒親臨現場觀測過。
她皺著眉頭,緊緊盯著,原本行動枯燥難以為繼,但在觀察板塊移動后,情況得以迅速緩解。汗貼著劉海流下來,但她感覺,起碼還能堅持兩個回合。
一抬頭,谷斯文對她飛飛眼,又大公無私地吼道:“聽我口令!手再拉緊點!再來四組!”
作者有話說:
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第10章
賀承錚從警局出來時已經快九點了,夜色深沉,秋風卷起一地秋葉,共青團路派出所片警毛有朋親自把人送到門口,囑咐:“這幾天還得保持電話暢通。”
“跑不了。全力配合你們工作。”賀承錚跟毛有朋握手,又把領帶在手掌上纏了纏,一抬臉,見陳有良也跟著走出來,頭發濕噠噠地垂在額前,看見人也不敢抬眼,拎著西裝站在樓梯上,踟躕不前。
賀承錚想他也沒動手,至于么。他是最好的市民,講道理。顧忌陳有良有家,掛彩回去怕嚇著老婆孩子,踹的兩腳都是往他屁股上踹的。