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宛和心中雖有不甘和氣憤，也知道現(xiàn)在不是生氣的時(shí)候，這在水中也無法開口逞強(qiáng)，且按他的說法嘗試一下，總比一直這么狼狽著要來的好些。

方闊咽下一粒葡萄后，又伸手去剝另外一粒，“這水是天河之水，靈韻極佳，仙君去防衛(wèi)天河時(shí)，帶了一葫蘆回來，造了這瀑布。在此修煉，于你大有好處，能淬煉你的全身筋骨，你若能好好利用，脫胎換骨指日可待。”

宛和聽到方闊如此解釋，更是積極了一些。

接二連三的摔倒，宛和看出一點(diǎn)規(guī)律來。

順應(yīng)著瀑布，感受著里面的靈氣在身上拍打，雙腿彎曲，穩(wěn)住重心，站穩(wěn)之后，再蓄力站直腰和背來，最后差點(diǎn)成功了，無疑又被瀑布打回了水澗里。

宛和一邊吸取著經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一邊又繼續(xù)摸索著，連先前的插曲也拋之腦后，倒是越挫越勇。

幾個(gè)時(shí)辰過去，宛和仍是不能完全站起來，倒也大約像個(gè)樣子。

方闊看著也差不多，吞下最后一粒葡萄。“現(xiàn)在你身上靈氣集聚，來了又走的，你要把它留住。”

“吐納會嗎？你注意調(diào)整氣息，閉上雙眼，感受瀑布帶來的靈氣，舒展全身的經(jīng)脈，吸收靈氣，運(yùn)氣丹田，匯聚于丹田，運(yùn)轉(zhuǎn)至四肢百骸。”

果然，宛和琢磨之后，不久，成功地站了起來，滿滿的成就感無以言表。

不得不說，方闊看上去不太靠譜，實(shí)際上很有點(diǎn)本事，指導(dǎo)也很到位。

方闊吧，頂著張孩子臉，沒想到還是嚴(yán)師，教起人來也不含糊，宛和是受益匪淺。

她現(xiàn)在周身靈氣充沛，完全沒有剛才被瀑布拍打的疼痛感，反而覺得舒暢，渾身上下有使不完的力氣一樣，而且五官的感知度，也變得敏銳了很多。

高興的同時(shí)，額……這方闊，的確不簡單，她表面上，還是聽話叫師兄的好啊。

單憑，他能單手輕而易舉的，把自己扔進(jìn)水澗的力氣，就不是她白宛和能惹得起的人物了。

單從這修煉這一點(diǎn)上來說，她白宛和是絕絕對對，完完全全佩服的。

嗯，這一關(guān)算宛和勉強(qiáng)過了，可以開始下一關(guān)了。

方闊開始安排下一個(gè)任務(wù)，他要宛和在瀑布下打坐、吐納，吸收靈氣，運(yùn)轉(zhuǎn)七個(gè)小周天，一個(gè)大周天。淬煉自身筋骨和周身的血脈，將吸收的靈氣煉化，歸為己用。

“如果達(dá)到吸收飽和，便算是你完成功課，可以稍作休息。”

一聽可以休息，宛和急切的想要盤腿坐下，還沒坐下呢，又被打進(jìn)水澗。

宛和霎時(shí)無語，眼里全是火焰。果然，她就知道，這家伙，沒那么容易放她休息。

瀑布下打坐，不知要比站起來難多少倍，沒了雙腳穩(wěn)住重心，想要在滑石上，不被打倒談何容易。

宛和忘記了時(shí)間，專注于方闊的安排的功課。

經(jīng)過幾天的不斷失敗，積蓄的靈氣早已經(jīng)耗盡，疲累感不斷地襲擊著她，有些心神不寧。

突然想起師父說的“修心為主”來，宛和趕緊收了心緒，調(diào)整了心態(tài)，更加堅(jiān)定了意志，決不允許自己泄氣或者放棄。

方闊看著宛和不斷地失敗，又爬起來，爬起來又失敗，眼神還是依然堅(jiān)定，大約覺得還算孺子可教。

但是不能讓她驕傲，故意口氣不善道，“真是笨死了，難道你就不會舉一反三？”

宛和猶如醍醐灌頂，先是在瀑布下站起來。這一次她并不急著坐下，先是運(yùn)轉(zhuǎn)靈氣，注靈氣于雙腿，用靈氣去幫助穩(wěn)住重心，然后慢慢坐在瀑布下，果然，成功了。

宛和也不敢大意，因?yàn)樗晕⑺尚福銜淮蛉胨疂荆€得分一部分注意力去煉化靈氣，一心二用比單純坐在瀑布下，難了數(shù)倍不止。