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沈黎川再回頭時，米松正吸著腹部，緩慢而用力地移動著。

動作已趨近完美。

“再快點。”

身后傳來的指令將米松剛找到狀態的沾沾自喜全部澆滅了。

這句話用的還是英文。短促、冰冷、帶著金屬般的磁性，完美得像聽力材料里的示范音。

米松感覺自己絕對是鬼迷心竅了！！！

明明就是惡魔低語！

但學長的嗓音下的指令，他完全拒絕不了。

米松應聲誠實地加速邁開第一只腿，第二只腿卻因為力竭被彈力帶狠狠拽回，雙腿猛地并攏。

兩趟下來，米松不僅屁股大腿酸痛，腹部更像是被活生生撕扯過，他下意識揉肚子的動作被沈黎川捕捉。

“核心有感覺？”沈黎川語氣平淡，但米松抬頭剛好捕捉到了他眼底一閃而過的欣慰。

變態！

別人痛苦，他居然又爽了。

米松感覺自己的肚子從未經歷過如此酷刑。

“有……”上身訓練還沒開始，米松已經蔫了。

“這只是熱身，”沈黎川聲音平穩，“腹部是發力的核心。”

說完，他掏出一個裝滿水的運動水杯遞給正扶著墻、幾乎要掛在上面的米松：“只能喝幾口。”

運動時喝多白水會吐嗎？

可米松現在只想喝糖水。

他的命有點苦。

伸手接杯子時，米松整個胳膊竟虛軟地一抖，差點沒接住。待原地喘了會兒氣，手背抹去額角滲出的薄汗，喉嚨也有點干了。

“啵”一聲擰開蓋子，米松抿了兩口睡。

嗯……嗯？！

舌尖竟真的嘗到了一絲甜味兒！

米松難以置信地又灌了幾口——確實是蜂蜜水！

米松驚喜地看向沈黎川。接受到視線，沈黎川緩緩開口：“歇夠了？坐進去。”

米松：……

他面前是一個巨大的組合器械。沈黎川示意他坐到器械下方固定的座位上，正前下方是連接著沉重鐵片的拉桿。

“拉到這里，”沈黎川手指點了點米松肩胛骨下方，“用背發力。”

這個器械僅僅是個開始。

在沈黎川的指令下，米松戴著訓練手套，又站又坐又躺地拉、舉、推各種不同器械，米松感覺手心隔著手套都隱隱發燙。

如果沒有手套，米松感覺不過多久手上一定會長大片的繭子，怪不得叫擼鐵。

“好了。”一小時后沈黎川再次遞過蜂蜜水。

米松已經眼神渙散，微張著嘴，身體搖搖晃晃，全靠意志力站在地面上。

為了在學長出差之后也能靠回憶跟練，米松還在一邊記動作。大概就是不管使用什么器械，練完胳膊上邊練下邊，練完側面練里面，順帶著掃蕩附近的所有肌群。

“好…好了？”米松聲音發飄，還有點不可置信，他以為這房間里所有器械都要練一遍呢。

“嗯，這套先記住，”沈黎川應了一聲，動作利落地抖開一塊干凈的大毛巾，鋪在角落一張與健身房硬核氣息格格不入的半人高軟墊床上，他下巴朝那方向一點，“趴上去。”

這床板頂部還有個大圓孔，米松小時候在米媽做美容的地方見過，臉可以埋在這個孔里透過它呼吸。

在這里休息嗎？

米松手腳并用地緩慢爬上去，酸痛的肌肉讓動作都機械了起來。

床板內有一層薄薄的海綿趴上去還會輕微回彈，沈黎川帶的大毛巾散發著家里洗衣液的清香，米松一趴下靈魂都熨帖了。

身體沉甸甸地墜向地面，思緒卻輕飄飄地浮起……

“嗷嗚——”米松忍不住打了個綿長的哈欠。

“困了？”

沈黎川的聲音帶著一絲模糊的笑意，隔著床板傳來，像隔著一層毛玻璃，米松的意識早已在夢境的邊緣輕盈滑翔……

好舒服……

就讓我睡五分鐘……就五分鐘……

米松的意識剛沉入溫暖的黑暗——

咔嚓！

右臂被忽地被一股大力迅速反擰拷在背后，關節隨即發出一聲脆響，積蓄在肌肉深處的酸脹感轟然爆炸！