柯又凝提示您:看后求收藏(詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn),接著再看更方便。
試了兩次都沒成功,林夏有點(diǎn)泄氣,皺著小眉頭琢磨著是不是發(fā)力方式不對(duì)。這時(shí),一道溫和的聲音在身邊響起,“小妹妹,發(fā)力點(diǎn)錯(cuò)了,應(yīng)該用背部的力量,不是手臂哦。”
是健身房的男教練,身材勻稱,笑容親和。他走到林夏身邊,沒有直接上手,而是彎腰示范,“你看,肩膀放松,腰背挺直,拉的時(shí)候感受背部肌肉的收縮……”
林夏聽得格外認(rèn)真,跟著教練的指導(dǎo)調(diào)整姿勢(shì),再次嘗試時(shí),拉桿終于緩緩動(dòng)了起來,她眼睛一亮,嘴角立刻揚(yáng)起笑意,“動(dòng)了動(dòng)了!”
不遠(yuǎn)處正在中場休息的葉清冉,目光幾乎是下意識(shí)地黏了過去。她假裝專注于擦拭落下的汗液,余光卻精準(zhǔn)地捕捉著那邊的動(dòng)靜——看林夏憋紅的臉,看她笨拙卻執(zhí)著的樣子,又看教練耐心指導(dǎo)的模樣,心里莫名有點(diǎn)不是滋味。
她連忙收回目光,暗自吐槽自己多管閑事,可沒堅(jiān)持兩秒,視線又不受控制地飄了回去。看到林夏終于掌握技巧,臉上露出雀躍的笑容時(shí),葉清冉握著毛巾的手微微一緊,隨即又板起臉,繼續(xù)在跑步機(jī)上慢步,擺出一副高冷專注的姿態(tài),仿佛剛才的偷看只是無意。
教練還在耐心糾正林夏的姿勢(shì),聲音溫和,“對(duì),就是這樣,不用太用力,感受肌肉發(fā)力就好,你的腿不方便,千萬別勉強(qiáng)。”
“好!謝謝教練!”林夏乖巧點(diǎn)頭,繼續(xù)慢慢練習(xí),雖然動(dòng)作依舊算不上標(biāo)準(zhǔn),但每一次拉動(dòng)都格外認(rèn)真。
葉清冉看著那抹小小的身影,她知道自己不該被這些無關(guān)的事情分心,可目光就是忍不住追隨,心里那道名為“高冷”的防線,似乎正被這突如其來的闖入者,鑿出一道縫隙。
四十分鐘過去,葉清冉按下暫停鍵,扶著跑步機(jī)扶手大口喘氣,汗水浸濕了額前的碎發(fā)。她側(cè)頭看向剛才林夏停留的地方,空無一人,心里竟莫名松了口氣,暗自想著:總算走了,累死了。
剛拿起毛巾擦汗,一只白皙的手突然遞到面前,手里還拿著一瓶擰開的礦泉水。“姐姐,喝點(diǎn)水吧!”林夏的聲音帶著點(diǎn)雀躍,眼底閃著笑意。
葉清冉愣了一下,看著近在咫尺的礦泉水,又抬眸看向她——不知何時(shí),她竟跑到自己身邊,還貼心地?cái)Q開了瓶蓋。
“你怎么還沒走?”葉清冉接過水,語氣帶著點(diǎn)不易察覺的無奈,喝了一口水潤喉,才補(bǔ)充道,“要是無聊就先走,現(xiàn)在才六點(diǎn),我晚上七點(diǎn)還要練瑜伽,得在這兒待一陣子。”
“不無聊呀!”林夏搖搖頭,拄著拐杖往旁邊的休息椅上坐,眼神亮晶晶地掃過健身房,“這里比待在家里好玩多了,能看人健身,還能等你一起回去,多有意思~”
“那隨便你吧。”葉清冉看著她毫無掩飾的期待眼神,有些無奈。她轉(zhuǎn)身走到器械區(qū),試圖用力量訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意力,可眼角的余光,還是會(huì)不自覺地飄向休息椅上那個(gè)東張西望的身影,心里那點(diǎn)好不容易壓下去的躁動(dòng),又悄悄冒了出來。
第16章 怕了你了
明明跑完步已經(jīng)累了,葉清冉卻只能硬著頭皮前往瑜伽房,溫予初早已在門口等候,看到兩人一同前來,眼底閃過一絲驚訝,隨即笑著迎上來。
“這位是林夏,鄰居小妹,想來體驗(yàn)下舒緩流瑜伽。”葉清冉介紹時(shí),語氣盡量保持平淡,卻不自覺避開了林夏的目光。
“林小姐你好,我是溫予初教練,等會(huì)兒我會(huì)重點(diǎn)關(guān)照你,動(dòng)作不用勉強(qiáng)。”溫予初溫和地笑了笑,帶著兩人走進(jìn)練習(xí)室。
葉清冉選了左側(cè)前排的位置,林夏就在她旁邊的墊子上坐下,小心翼翼地放下拐杖,眼里滿是好奇。瑜伽課開始后,溫予初的聲音輕柔舒緩,指導(dǎo)著大家做拉伸動(dòng)作。林夏一邊跟著做,一邊忍不住用余光偷偷觀察——溫予初偶爾會(huì)走到葉清冉身邊,輕聲糾正她的姿勢(shì),指尖偶爾碰到她的肩背,動(dòng)作自然又專業(yè)。
不知怎的,林夏心里有點(diǎn)小小的別扭,下意識(shí)想跟上葉清冉的節(jié)奏,做一個(gè)難度稍高的腿部伸展動(dòng)作。突然,“嘶”的一聲,腿部傳來一陣刺痛,她沒站穩(wěn),身體猛地晃了一下。
幾乎是瞬間,葉清冉就察覺到了她的異樣,立刻停下動(dòng)作,轉(zhuǎn)身望過去,就在她要起身時(shí),溫予初過去扶住她,“弄到了嗎?”
林夏咬著唇,額角滲出細(xì)密的汗珠,搖了搖頭,“沒事沒事,就是稍微用勁大了點(diǎn)。”
溫予初扶她慢慢坐下,指尖輕輕碰了碰她的膝蓋,聲音放得更柔,“別逞強(qiáng),不舒服就停下來。”
林夏抬頭看向不遠(yuǎn)處的葉清冉,只見她平日里冷硬的眉峰都擰了起來,心里忽然一暖,剛才那點(diǎn)刺痛仿佛都減輕了不少,小聲道,“真的沒事,我歇會(huì)兒就好。”
溫予初仔細(xì)檢查了一下她的腿,輕聲安撫,“不用急,復(fù)健要循序漸進(jìn),我們換個(gè)簡單的動(dòng)作。”