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她不敢說話打擾醫(yī)生,就這樣坐在瑜伽球上看著。
片刻后一位女康復(fù)師帶著祁聿活動肌肉和筋骨,肩頸舒張、腿部舒張,江白顯得沒事也跟著做,她好幾日沒練普拉提,感覺渾身都需要拉伸。
祁聿的上半身和手臂肌肉是很明顯的,看起來像是長期保持鍛煉的結(jié)果,而他的大小腿都比較纖細(xì),肌肉線條是細(xì)長的,和上半身有明顯區(qū)別。
所有腿部發(fā)力不夠的復(fù)健動作都需要用上半身肌肉去代償,如果他沒有保持鍛煉,可能這一步會變得更加困難,但也因?yàn)榇鷥敚啄芸吹剿凶叩淖藙莶⒉缓每?,核心是飄忽的,就好像這個人隨時會倒下,對祁聿自己來說現(xiàn)在應(yīng)該還處于非常吃力的階段。
江白拉過旁邊站著的康復(fù)師小姐姐。
“有什么是平時家屬可以幫忙的嗎?”
“有呀,比如肌肉放松和康復(fù)按摩,鍛煉后需要很長時間的按摩才能完全緩解他病人的肌酸,這樣才能保證每天都堅持走路,如果有堆積的乳酸會影響他第二天的康復(fù)行動。我們平時給他做的放松活動其實(shí)時間不夠,你可以考慮買些泡沫軸或者上網(wǎng)搜搜行走康復(fù)按摩,再延長一個小時都是可以的。”
“健身完后的那種泡沫軸按摩?”江白詢問她是否是這個意思。
“對的,就類似于這種,你不要害怕使力,泡沫軸推的話越使力越好。除了大小腿之外上半身的肌肉也需要推開,尤其是胳膊和肩背的肌肉群,基本上會是他乳酸最多的地方?!?
“了解?!苯咨髦仄涫碌攸c(diǎn)頭。
既然后面她幫不上忙,索性出去關(guān)好了門躺在沙發(fā)上刷刷視頻,江白看著一個老中醫(yī)的按摩視頻,漸漸的看得入神。
康復(fù)師說的六七個小時,就真的是足足的六七個小時,他沒有跟她一起吃晚飯,因?yàn)榭祻?fù)還沒有做完。江白去廚房閑逛的時候,溫姨正在給祁聿做獨(dú)家的營養(yǎng)晚飯,牛肉、蛋白質(zhì)、維生素一樣不少,而且量還不少,差不多是增肌的食譜了。
江白只好自己吃完上樓洗漱。
她跪在床上看按摩視頻,視頻里的老師說話帶著漫長的七轉(zhuǎn)八升的尾音。
“從左小腿肌肉往上推——”
“推到我們的膝蓋窩——”
“再從膝蓋窩后面往大腿根推——”
“使勁——”
江白拿著手底下的娃娃做實(shí)驗(yàn),推著推著左腿的棉花全跑肚子上去了,翻過身來黃油小熊缺了條腿,還在勉為其難地笑著。
她又試圖給它捶回來。
房門被敲了兩下,江白忙出了一頭汗,頭也不回喊道:“請進(jìn)?!?
祁聿進(jìn)門就這樣看著她穿著一身綠色的真絲吊帶睡裙跪在床上,裙擺很短,只堪堪包住了她大腿的一半,他依稀記得這條睡裙有一件半袖的浴衣外套,平時江白下樓會披上。
“你等會啊,我找找藥。”她還記得今天說過的話。
江白膝行著從床上下來,穿上拖鞋,噠噠跑下樓去拿藥。
祁聿撐著床邊把她的娃娃拿了下來,不知道她在干什么,把一只熊蹂躪得不成樣子,他笨拙地擠了擠棉花,想幫她弄回原來模樣。
江白帶著醫(yī)藥箱回來,她把祁聿的整齊地挽上去,看著他膝蓋上的上,淤青居多,還有掉痂后略微不平整的皮膚,當(dāng)初這塊應(yīng)該摔得很嚴(yán)重。
她臉上頓時變得嚴(yán)肅起來,兩只眼睛盯著,噴了藥后照著說明書揉開淤青,隨后用生理鹽水擦干凈周圍的皮膚。又在有疤痕增生的地方涂上疤克,抹平。
另一腿是一樣處理,只不過她目光下移看到了他腳踝的手術(shù)疤痕,已經(jīng)增生,像條凸起的小蜈蚣。
她一直跪坐在他身前的羊毛毯上,脊背都是薄薄的一片,削瘦得能看見鎖骨和肩膀形成的骨間凹陷。下垂的卷發(fā)扣在她身前,細(xì)細(xì)軟軟的發(fā)質(zhì)。
祁聿不愿她繼續(xù)跪坐著,放下褲腿:“手術(shù)縫針的增生基本不可能消除了,就這樣吧?!?
江白抬眸看了他一眼,沒說什么,把醫(yī)藥箱收好放在了書桌邊的柜子上。
見祁聿還沒走,她疑惑道:“你還不回去休息嗎?現(xiàn)在十一點(diǎn)了。”
祁聿挪了下輪椅,到旁邊的沙發(fā)處,他打開旁邊的閱讀燈:“你不是說最近睡不好嗎?等你睡著了我再走。”
江白眨了下眼,他要是在房間里呆著她可能更睡不著,但等那個時候再說吧。她吃下褪黑素,把主燈都關(guān)了,掀起被子蒙住自己半張臉。
黑夜里她只隱隱感覺到身后昏黃的閱讀燈,祁聿不知道在干什么,半點(diǎn)聲音都沒發(fā)出來。
江白蜷縮雙腿,她的小腿也有一道淺淺的月牙疤痕,當(dāng)初扎進(jìn)她腳腕的碎片玻璃取出來后,她不想留疤所以沒有縫針,大概兩三厘米,祁聿馬不停蹄要她走,取票登船一路上腳踝的傷口都在滲血。
等江白想起它的時候,月牙的疤痕已經(jīng)形成了,那一塊的膚色和旁邊的不一樣,涂上疤克也沒用。
房間內(nèi)只余兩道靜靜的呼吸聲。
過了一會兒床上傳來一聲低淺的驚呼,祁聿看了墨水屏上的時間,竟然已經(jīng)過去了一個小時。他劃著輪椅輕輕過去,江白濃如墨的黑發(fā)一絲一絲、一縷一縷堆在枕邊,月光照在她白皙的臉上,皺著眉,神情并不安寧。
這么快就開始做噩夢,原來睡眠質(zhì)量是真的不好。
她兩只手露在被子外面,偶爾會突然驚動一下,不知道要抓什么東西。祁聿怕她揮舞到床頭的柱子上,握住她的右手輕輕拍了拍,她逐漸平靜下來,眉頭也舒展開。
江白的手很細(xì)長,她的關(guān)節(jié)比較秀氣,沒有突出的部分,一根一根指節(jié)像蔥白一樣,會是彈鋼琴的好手。她晾在外面有一會兒了,指尖冰涼,祁聿等她完全平靜下來,將她的手塞進(jìn)被子里,輕輕捻緊薄被的邊緣。
祁聿突然想起過去他教祁星單獨(dú)睡覺。
小時候祁星膽子很小,幾乎是天天和他睡在一起,大概祁星四歲的時候祁聿突然意識到自己明年就要出國了,于是他開始教弟弟獨(dú)立睡覺。
其實(shí)星星很聰明,大概也知道世界上沒有鬼,但就是害怕細(xì)細(xì)簌簌的聲音,喜歡在腦子里臆想可怕的大蟲子或者怪東西。
剛開始兩天他半夜以害怕的借口跑回來,但想到他獨(dú)自堅持了一兩個小時,祁聿又不忍心趕他出去。后來把祁聿折騰煩了,他回到房間就把房門一鎖,祁星在外面刨門,又哭又鬧,把母親吵醒了。
媽媽最是心軟的人,不會責(zé)怪他的不耐煩,但也不會責(zé)怪弟弟的膽怯。她便牽著弟弟的手說以后媽媽陪睡你好不好,但是比起哥哥祁星更怕爸爸,又哭著抱上祁聿的大腿。
“那你先去睡覺,媽媽和哥哥有話說?!比菝鲪偹砷_他的小手,讓他進(jìn)祁聿房間睡覺。
祁聿想不明白這么簡單的一件事怎么會搞不定,他小時候也是自己睡的,雙手交叉,氣呼呼地立在門口,完全失去了作為哥哥的耐性。