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路正陽拍了拍柏冬冬的腰，道：“你隨著我手的力道把腰往下壓，感覺屁股向后延伸，同時往后坐。”

柏冬冬被他這么一“指導”，連站的力氣也沒有了，雙腿發軟，內心呼喊著他的動作超級無敵不標準，可以再來一些更過分的指導。

路正陽看了看他發紅的耳根，道：“哦現在先不用發力，等把姿勢調整好你再用力。”

柏冬冬覺得自己很幸福，把力氣全卸了，任憑路教練捏圓搓扁毫無怨言，等回過神來的時候，發現自己像一只扎著馬步等下蛋的母雞。

柏冬冬：“…………路教練，這個姿勢是對的嗎，我怎么感覺不太好用力呢？”

路正陽道：“就是讓你用大腿肌肉的力氣和背部肌肉把杠鈴往上拉，這個動作用到的肌肉是最多的，拉一次等于你做好幾個練習呢，來吧。”

柏冬冬稍微試了一下，覺得做不到，于是求救道：“路教練，我用不了力。”

魔鬼教練狠下心，不吃他楚楚可憐這一套，道：“屏住氣，站穩了，肛門收緊，挺胸，用身體的力氣把杠鈴拉起來！”

柏冬冬內心在哭泣：你非要講得那么學術嗎？！你不能用別的詞嗎！我肛門不用收緊，本來就很緊！

卻還是咬著牙完成了一個，把杠鈴扔到地面的那一刻，柏冬冬頭暈眼花，產生了地震的錯覺。

路正陽很滿意：“怎么樣？感受到了嗎？就是那種幾乎把全身的肌肉都用到的感覺。”

柏冬冬慢悠悠地蹲下，然后又順勢坐了下去，不發一語。

路正陽只當他累了，還在科普硬拉的好處：“等你能適應這個強度，我們就再加，這次一定能瘦了，這樣再不瘦真是沒有天理了，就是科學也不答應啊……

”

柏冬冬拍了拍講得開心的路正陽，抬起頭道：“等一下，我大腿，內側，好像抽筋了……”

路正陽：…………

結果又與第一天如出一轍，路教練成了柏冬冬的專屬司機，到了下班時間，從柏冬冬那兒接過鑰匙，幫他把包拿出來，送他回家。

柏冬冬迷迷糊糊，等到把鑰匙送出去的時候才幡然醒悟，大喊道：“啊啊啊啊啊啊路教練我來開我來開！！！！！”

可是一切都已經來不及了，柏冬冬發出靈魂吶喊時路正陽剛好抓到背包的肩帶，被柏冬冬突然發出的聲音嚇了一大跳，手沒收住力，一瞬間把背包里的東西全給扯出來了，巧克力，牛肉干，散落滿地，繽紛絢爛，紅的像火，黑的像碳，也像路正陽的臭臉蛋。

柏冬冬悔恨萬分，他從背包里取出水瓶就沒拉拉鏈，早知道他應該拉上的，哦不，應該焊死，應該用水泥封上。

路正陽把地上的東西給他放回包里，然后一言不發地還給他，又一言不發地背著他去地鐵站，就是表情不大好，像被背叛的小媳