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晚上九點，訓(xùn)練完畢，虞遙已經(jīng)沒什么力氣了。她的主管教練于明華給她做全身拉伸。

每日高強(qiáng)度的練習(xí)，如果拉伸不到位，身體根本沒辦法堅持下去。

20日，國際乒聯(lián)通過官網(wǎng)確定了中國的兩個單打名額，一個團(tuán)體賽中的雙打名額。

與之前乒羽中心公布的無異，八個人登上了通往里約的班車。

也開啟了里約式訓(xùn)練，即全體制的奧運會模式訓(xùn)練。

除了一般的訓(xùn)練課上的難度加強(qiáng)，身體素質(zhì)訓(xùn)練程度也加強(qiáng)了許多。

之后，國乒成員將奔赴成都，開啟53天的封閉訓(xùn)練。期間，男女隊還會各派6名隊友去參加6.16-19號的乒聯(lián)世界巡回賽的日本公開賽，以及6.22-26號的韓國公開賽。

25號，去成都之前虞遙回了一趟家。

獲得了女單名額，虞爸虞媽開心，驕傲之后，隨之而來的只有滿滿的擔(dān)心。

虞遙不是一個沒心沒肺的孩子，想必壓力會十分的大。

虞媽只怕她對自己嚴(yán)苛過頭，反倒不好。

臨行前，對虞遙千叮嚀萬囑咐：“壓力不要太大啊遙遙，相信自己。有的時候壓力大了想法多了，反而無法將自己的實力展現(xiàn)出來的，你比賽經(jīng)驗也那么多了，你知道的。”

虞爸也拉著虞遙說：“是啊，訓(xùn)練也不要對自己太狠，就把這次當(dāng)做你們之前那些封閉訓(xùn)練一樣，就好。”

虞遙知道爸媽是擔(dān)心她身體吃不消，只得安慰：“你們放心好了，我好歹也是專業(yè)運動員那么多年了，我有分寸的，放心吧。”

虞遙依舊兩個行李箱，其中一個半個箱子里都是虞媽媽給她放的吃的和營養(yǎng)品。虞遙把吃的都拿出來，說：“吃的啊，基地都有，你們就別操這么多心了，安心等我回來吧。”

奧運會的臨近，外面的很多東西虞遙都已經(jīng)不敢吃了。隊里做飯有專門的師傅，又好吃又營養(yǎng)均衡，食材全部是新鮮和有把控的。

26號國乒全體抵達(dá)成都，成都乒乓球基地已經(jīng)準(zhǔn)備好一切歡迎他們的到來。

人來的很多，每個隊一隊二隊成員都來，還有教練組也都來，醫(yī)務(wù)組、心理輔導(dǎo)組等能來的也都很齊全。到了基地之后，于振東總教練安排：除醫(yī)務(wù)組等之外的運動員、教練們，東西放好之后，先到基地會議廳開個動員大會。

所有人跟隨著基地工作人員，先去了宿舍放東西，然后去會議廳。

虞遙和祁若非進(jìn)去的時候人已經(jīng)蠻全的了，她倆找了個靠過道的第三排坐下。

一會，旁邊就停了個人，江時予。

虞遙：……

不等他說，虞遙就已經(jīng)明白了，讓祁若非往里面挪了個座位，江時予在她旁邊坐下。不一會，高琦帶著陳柏言風(fēng)風(fēng)火火的也來了，祁若非不得已又往里挪了兩個座位，才終于安生。

一時無話，坐了一會，于指導(dǎo)和教練組的所有教練都來了。

教練們走到他們后面一排坐下，于指導(dǎo)留在講臺上面，工作人員幫他開了話筒。

他接過話筒，說：“今天在這里給大家開動員大會，相信大家也都知道，四年一屆的奧運會腳步臨近了，相信你們也都做好了充分的心理準(zhǔn)備。”

“我先說一下，此次奧運會上乒乓球項目共4項，產(chǎn)生4枚金牌。乒羽中心的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)向我們下達(dá)了命令，別的不說，你們必須包攬四塊金牌！我已經(jīng)應(yīng)下！”

“雖然即使領(lǐng)導(dǎo)們不說，我們的目標(biāo)也是四枚包攬，畢竟，我們有能力包攬！我們也必須包攬！大家應(yīng)該都知道，乒乓球?qū)τ谖覀儭摇⒒蛘咂渌腥藖碚f，是不能輸?shù)陌伞！闭f到這里于指導(dǎo)的語氣充滿擔(dān)憂。

“我們贏慣了，輸就變得那么明顯起來。贏了，眾人習(xí)以為常。輸了，我相信，必定漫天的新聞，相信在座的各位也都明白這個道理。”

“我不是給