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葉佳贊許的對她點點頭,“你想的沒錯,這是個人選手時期的制度,顯然不適合現在533模式,藝術體操聯合會已經在研究怎么讓世界杯系列賽適合新賽制的改革,相信不久就要出臺,不過我猜想,應該是減少站數,因為國家要比個人的基數小,其次可能是放寬世錦賽門檻,畢竟不存在名額分配到國家再到個人這樣的問題。”
俞莘完全沒聽明白,茫然的看著大家若有所思點頭,一臉恍然大悟的樣子。
“這不重要,不管賽制怎么改,實力都是最重要的,所以我希望大家把注意力集中在編曲上。在我心中,你們每個人的風格都已經有了雛形,選曲也已經出來了,只是我自己在做最后的剪輯和動作安排,大概過兩天就能開始。但在開始編排前,我必須告訴你們一件事,一件你們一定要牢記的事。”葉佳的語氣并沒變得鄭重,還是老樣子,可大家卻都屏息凝神,集中起自己百分百的注意力,“記住,是你們需要什么樣的節目,而不是你們適合什么樣的節目。永遠不要讓節目去適合你,你要去駕馭它、掌控它,抱著這樣的心態去學習怎么凌駕在它之上。”
這段話俞莘聽懂了,就像芭蕾中,她們不能只是單純的去演去跳一個角色,而是要把這個角色化為己用,深深的融入到靈魂中,這感覺她不陌生,也一定沒問題。
“好了,今天就說到這里,熱身去吧。”葉佳說完叫住已經轉身的俞莘,“俞莘,你先別走。”
“教練。”俞莘急忙轉身回到葉佳面前。
“你的器械要加強練習,我要你從棒開始練起。”
“棒?教練,最簡單的不是繩子嗎?”俞莘不明白教練的用意。
葉佳沒有給她解釋,“不用想這些有的沒的,今天下午我會教你一些簡單的技巧,從明天開始,從棒開始,你的全部練習都要圍繞器械。”
“好的教練!”
訓練的時候,其他選手都在葉佳的指導和吩咐后去做自己的加強練習,高綺在不停的練跳步,陸曉鷗和踹燕較勁的不亦樂乎,沈樂樂戴著耳機練習舞蹈,簡子薇則嘗試著找到旋轉高立踵的平衡質量,只有俞莘握著兩根特質的棒,在葉佳的指點下開始學習器械。
棒操果然比繩操難多了!
俞莘的協調性在瓦岡諾娃都是出挑的,但剛剛接觸起雙手器械,仍然有些忙不過來的混亂。
比如兩個棒要借助手腕力量,分別向不同反方向繞環,俞莘總是繞著繞著,兩個棒就又變回同一個方向。
兩只棒簡直是不聽話的野貓,把俞莘弄的焦頭爛額。
而同樣的器械在葉佳手里就從野貓變作溫馴的乖狗,主人說向東它絕不往西,繞環的速度快極了,最重要的是穩健的繞環動作勻稱均速,視覺上簡直就是美的享受。
“你不要光看著傻笑,”葉佳邊做動作邊提醒已經看呆了的俞莘,“要記住要領,記住我做動作時候的技術特點。”說完她停下拿順手的棒敲在俞莘頭上。
整個下午,訓練場都能看到俞莘用不同方式把棒子甩出去,她轉的不是太快就是動作太大,能放不能收,最后只得小跑著去撿回來,接著練習。
有一次,不小心扔飛的棒子砸到了高綺的頭,她正在原地練習旋轉,棒子從天而降不偏不倚,還好塑膠的的棒子飛的不高,只是磕了一下,俞莘堅持要看看有沒有砸傷,但高綺始終不讓靠近,最后只能作罷。
晚上回寢室的路上,俞莘的手腕已經發紅微腫,一副勞累過度要罷工的表現,陸曉鷗提議回去可以冷敷,想到腿曾經熱敷過,手又要冷敷,俞莘覺得人生真是變幻莫測的痛苦交替,全都是淚。
“可我感覺那兩根棒子根本不聽我的話!”俞莘忿忿地說。
“你要靈巧一點,別像扔手榴彈一樣,要優雅!你個跳芭蕾舞的,還要我教你什么是優雅嗎?”沈樂樂邊走邊說。
話題轉到了技術上,陸曉鷗和沈樂樂恨不得把自己畢生所學的經驗都一股腦告訴俞莘,簡子薇打斷了她們的話,“等等。”
“怎么了?”
“有聲音。”
她們安靜下來,晚上九點半以后的校園人已經不多,這條路上只有她們四個人,乳白色路燈一個接一個排開,再往前走不遠就是宿舍。
“沒有聲音啊。”俞莘什么也沒聽到。
“噓……”
簡子薇的噓字剛一落,左邊路燈下茂密的灌木叢忽然晃動起來,地上的影子也隨著擺動。
沈樂樂嗖跳到俞莘身后,“你們別嚇我啊!”
一只貓從灌木叢中走了出來。
不,不是一只,這只貓白的就像一大片雪出現在柏油路上,它嘴里叼著另外一只黑白相
間的小貓,邁著優雅的步子走到了四個人腳下。
一切就發生在電光火石之間,白貓松嘴撂下小貓,閃電般跑的無影無蹤,消失在濃濃的夜色里。
只剩下完全不知道發生什么的四個人和同樣懵了的小貓。
就在她們還沒反應過來的時候,好像剛睡醒的小貓搖搖晃晃一跑一顛的走到俞莘腳邊,嗲嗲的“喵”了一身,抱住她的腿,再不肯撒手。