黃瓜茄子提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.autocad360.cn），接著再看更方便。

了一兩個小時了，除了一些操房，還有啞鈴杠鈴自己沒嘗試，基本上都玩了個遍，還是比較感謝黃瑜的教導的。

要是黃瑜聽到了許州這兩句心里話，肯定就要哈哈大笑起來，他帶許州來健身房一方面是怕別人吃許州豆腐，另一方面就是為了自己吃許州豆腐，現在兩個目的達到了，自然要努力伺候好這個爺。

“我剛剛領了兩張動感單車的票，一會去單車房里爽一把，怎么樣？”黃瑜拿出了兩張紙，往許州面前晃了晃。

“動感單車是什么鬼，不會就是騎單車了。”許州瞄了一眼單車房，里面的音樂很響，節奏感也很強。

“當然不一樣，很爽的。”

“那就試試吧。”許州顯然動心了。

“好嘞，咱們先休息一下，動感單車可是很耗體力的。”

作者有話要說：

話說健身房很多情侶，是真的嗎？

第25章

辦卡砍價

“我靠，好悶呀。”上一撥人剛走，黃玉和許州便進去了，小教室里面悶悶的一股子汗味，而且溫度也很高。

“沒辦法，教室就這么大，一會你就知道為什么這么重的汗味了。”黃瑜對這些反而不在意，衣服很正常的樣子。

“先把鞋子固定好，像這樣系好，這個是調整摩擦力的，往里旋摩擦力越來越大，往外旋則相反，如果要急剎車，直接按住就好了，記住量力而行，實在不行就不用跟著節奏來。”黃瑜幫許州搞定以后，便騎上了另一輛單車。

許州騎上去登了幾圈感覺和自行車也沒多大區別，然后試著加大了摩擦力，還真的有一些重。這時陸續有人進入，鑒于許州第一次玩不熟悉，黃瑜他倆挑的位置靠后。

“各位學員，晚上好，讓我看到你們的手好嘛。”許州發現竟然是個女教練，健身房連女教練身材也這么棒，前凸后翹小蠻腰，腰里跨個小麥克風。

“現在做預備工作，輕輕地登起你們的踏板，雙手十指相交，好的，向左、向右、向上、向下......”跟著舒緩的音樂節奏，許州和其他人一樣開始做熱身運動。

“開始起飛了，一二、一二、左邊、右邊。”許州的激情一下就被調動起來，歡快動感的快節奏，身子跟著節奏不斷搖擺，手上不斷變幻著姿勢，雖然很生疏，但是很有意思。

“跟著節奏，跟著我一起燥起來。”女教練一手扶著單車把，一手高舉在空中搖晃。馬尾辮也是跟著節奏左右搖擺，一下就把所有人的感覺帶了起來。許州跟著又吼又叫，頓時心中的左右負面情緒全都不見了。

“下面該爬坡了，把你們的螺旋往左旋兩圈，準備，馬上就要開始了。”此時許州全身的衣服已經被汗水全部浸濕，全身痛并快樂著。

“一圈就好。”黃瑜扯著身子，頭到了許州的耳邊，讓他就旋一圈。雖然很想嘗試，但是許州還是選擇聽了黃瑜的話。

“加油，再快、再快、再快......好了，結束。”許州已經使了吃奶的勁了，此時已經沒有節奏的概念，沒有最快，只有更快，徐州感覺自己快也飛起來了，這時才慶幸聽了黃瑜的話，要不然可就堅持不到現在了。

“伸出你們的雙手，十指交叉......下車，雙腳下壓......”最后一首仍然是舒緩的音樂，所有人又一次活動全身，下腰拉伸。

“好了，感謝各位。”女教練在臺上向下禮貌的鞠了個躬，所有學員也禮貌的回了一個，教室里響起了斷斷續續的掌聲。

“累了吧，躺這里我給你按按，要不然明天早上起床有你受的，反正現在浴室是爆滿的。”許州直接攤在健身房休息區的沙發上，沒有任何力氣，一副任君擺弄的樣子。

黃瑜直接蹲了下來，從小腿開始給許州按，一招一式有模有樣，許州舒服的□□著，看到許州的表情，黃瑜感覺比別人給他按摩還爽。

“哎哎哎，到我大腿根部了。”沒想到這黃瑜按著按著就按到了許州的大腿根部，酥麻的感覺立馬襲上頭來，許州立馬就坐了起來。

“小伙子，挺敏感的嘛？”黃瑜笑道。