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第一章

2020年11月29日

序章

人最關(guān)注的也就是性，落到自己身上也就是增強(qiáng)自己性能力，湯藥里面有很多這樣的方法，我自己也去嘗試過一些方法，有一些方法的確有用，但是一旦放松，效果就打折扣，性能力就會(huì)打回原形。

今天就不扯這些，談?wù)勔恍┖?jiǎn)單的關(guān)于啪啪啪，和腰腹腿在身體健康和啪啪啪過程中的重要性，目的就是讓大家正視自己的潛力和重視腰腹腿的鍛煉。

我說說自己啪啪啪的一些事情，供大家參考。這些只是小伎倆，只算是拋磚引玉。

啪啪啪是一個(gè)技術(shù)活，也是一個(gè)體力活。

大力抽插不是它的唯一和核心的內(nèi)容，啪啪啪的核心在于激發(fā)女人的欲望，滿足女人在啪啪啪過程中的復(fù)雜口味需求（女人在啪啪啪過程中口味需求是多樣的，大力抽插只是其中的一種）。

男人在啪啪啪過程中不要單一追求最后射精的快感，欣賞和品味啪啪啪過程中和女人的美好反饋（身體的，生理的反饋，抱緊，扭動(dòng)等，呻吟，嬌喘，陰道收縮，妹汁多到濕床單等），這更是一種心理層面的快感，貫穿于啪啪啪過程的始終，而這種心理快感的滿足感比起射精時(shí)的幾秒更持久，心理快感的滿足感對(duì)身體的滋養(yǎng)作用很大。

性是一道美味，做愛是一個(gè)品嘗大餐的過程，過程中就應(yīng)該品嘗不同的滋味。

而男人應(yīng)該做的就是激發(fā)女人性的味蕾，在渴望中提供不同的滋味。

和女人交流時(shí)，問及啪啪啪過程中哪種口味最可口，女人的回答很貪心，回答說，都好吃，都想吃，整個(gè)過程中不同滋味的感覺是不同的，就算是一個(gè)姿勢(shì)不變，也能有好多種口味，談不上哪個(gè)最好，每個(gè)滋味帶來的快感不同，就像吃大餐一樣，青菜我愛吃，肉我要嘗，海鮮湯夠鮮美，酸辣湯夠開胃，少了哪一個(gè)，這個(gè)過程都不完美。

所以男女對(duì)性愛過程需求是不同的，男人普遍片面追求射精快感，女人渴望品嘗做愛過程中的不同滋味。只有理解了女人對(duì)性愛過程的需求，才能激發(fā)和滿足女人欲望。

古語說治大國(guó)如烹小鮮，整個(gè)性愛過程就是在制作大餐，大餐當(dāng)然富含不同滋味。

大火爆炒，小火燜煮，男人就是這個(gè)大廚，整個(gè)做愛過程要細(xì)心也要耐心。就算是插入陰道，緩慢插入和快速突然插入就是兩種截然不同的口感。

緩慢插入，女人體會(huì)的是一點(diǎn)一點(diǎn)的被入侵和占領(lǐng)，慢慢體會(huì)陰道由空洞到被填滿的充實(shí)感，陰道一寸一寸體會(huì)滿漲感，感受整個(gè)棍狀物的堅(jiān)硬和滾燙，體會(huì)龜頭球狀物撐開陰道，柔軟與堅(jiān)硬共存，每一個(gè)褶皺都感受到異物的存在，會(huì)止不住的出水，愈發(fā)挑逗女人的情欲。這完全不同于平時(shí)空洞時(shí)的自然狀態(tài)，陰道此時(shí)渴望滿漲感繼續(xù)保持，并渴望有更多感覺。

快速突然插入，如同毫無防備下突然下墜，一個(gè)激靈。陰道猛的被撐開，觸電般的感受從陰道傳來，忍不住啊的叫出來。

一、整個(gè)做愛過程簡(jiǎn)單概括起來就是兩個(gè)字：逗逼。

讓女人在滿足和不滿足的狀態(tài)下徘徊，人為制造饑渴。

只有在饑渴狀態(tài)下人才會(huì)敏感。肚子很飽的時(shí)候再好的美味也是索然無味。

同理，當(dāng)女人欲望被激發(fā)，渴望被滿足，這時(shí)的做愛才會(huì)讓女人感覺性愛的美好，一道食物只有激發(fā)了胃口才會(huì)讓人覺得美味。

做愛的整個(gè)過程就是在不斷激發(fā)，不斷的間歇滿足但是又不是一口氣全部滿足。一口氣快速吃飽，就來不及細(xì)細(xì)品味性的美好。性的美好在于渴望中等待，等待中的每次不完全滿足，始終處在半飽狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的每一口都讓女人無比美味。

不要太早就讓女人吃飽。做愛的過程就是不斷激發(fā)渴望和期待，慢慢滿足，慢慢品嘗。性高潮不是做愛的唯一追求目標(biāo)，雖然這也是性追求的目標(biāo)之一。快速得來的性高潮遠(yuǎn)不如在期待和渴望中得到的性高潮美味。

如同吃大餐，狼吞虎咽的吞下一盒快餐只是得來了果腹的滿足感，而一頓大餐是期待中的細(xì)細(xì)品味性愛中的各種滋味，最后滿足的吃飽，舌頭和胃一起滿足。

很多人早泄，沒抽插幾下就射了，或者還未插入就射了，但是自身身體素質(zhì)卻又還都不錯(cuò)，偏偏早泄。這種早泄只是龜頭的敏感，而非身體問題。

熱，緊，滑，龜頭進(jìn)入陰道后遇到的造成龜頭早泄的三個(gè)敏感問題，這三個(gè)問題合并起來誘發(fā)了早泄。這里說的早泄是指身體健康，器官良好，純粹心理方面或者生理敏感導(dǎo)致的早泄。身體虛弱，器官異常導(dǎo)致的早泄不在此討論范疇。

當(dāng)女人被挑逗的濕的一塌糊涂后，很多男人猴急的就想馬上插進(jìn)去然后大力抽插，把女人送到高潮昏死，那是色情和日本愛情動(dòng)作電影才有的情節(jié)，這幾乎不太可能出現(xiàn)在普通人身上，早泄的人更加不可能。

我們只說說普通人的常見情況。

當(dāng)我們看到一樣很想吃的東西，就在嘴邊，越是吃不到越是口水越嘩嘩流，偶爾吃到一小口都覺得美味無比。

同理，女人濕潤(rùn)了，這個(gè)時(shí)候不要急著大口大口的給她灌水，要慢慢的一小口一小口喂。也就是說不要女人一濕潤(rùn)就立刻插入然后大力抽插，饑渴狀態(tài)下要一小

口一小口的喂，讓她在饑渴狀態(tài)下品嘗水的甘甜。

要繼續(xù)挑逗，用龜頭在陰道口慢慢研磨，龜頭就進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)，在陰道口徘徊。用一個(gè)詞來形容，就是吞吞吐吐。輕柔緩慢就好。很多敏感早泄的人，即使只是龜頭在陰道口進(jìn)進(jìn)出出，只要速度一快，也照樣早泄。這個(gè)階段不能圖快，輕柔緩慢就好。

其實(shí)，關(guān)于前戲挑逗，可以用的技巧很多，手指，舌頭，這里也包括龜頭。手指，舌頭的前戲技巧網(wǎng)上一大堆，這里不贅述。

這兩個(gè)的技巧并不受一些女人的喜歡，很多女人甚至很討厭這些技巧，原因如下，不喜歡手指撫摸下面，覺得手指沒有洗干凈，有細(xì)菌，同時(shí)有時(shí)候手指太僵硬不靈活，沒有快感，反而有痛感。有些女人不喜歡口交，覺得下面被舌頭親吻有不自在感覺。

二、這里大家忘記了另外一個(gè)可以用來用作前戲挑逗的有力工具，龜頭。

比起手指和舌頭的前戲，龜頭的挑逗更有感覺，更能激發(fā)渴望。我說說自己如何用龜頭來進(jìn)行前戲。

龜頭用作前戲挑逗有很多好處，充血狀態(tài)下，龜頭滾燙，陰莖是硬的，而龜頭卻是既硬又軟，比起手指來，它沒有指甲，不會(huì)帶來痛感，做愛前洗澡，對(duì)陰莖進(jìn)行了清潔，免除了女人覺得不衛(wèi)生的顧慮，也避免了女人覺得被口交的尷尬（有些女人覺得那里被親吻很不自在，因此不喜歡被舌頭口交）。

我們可以在陰莖一勃起的時(shí)候就戴好安全套，這樣避免了男人前戲結(jié)束后，陰莖卻變軟了，女人在等著被插入，你卻要花時(shí)間再次勃起，好不容易激起的欲望在陰莖再次勃起的時(shí)間中冷卻了。戴好安全套用龜頭進(jìn)行前戲，隔著安全套，女人覺得更加安心，放松，欲望也更加容易被激發(fā)。

1、正面滑腿翹縫

龜頭刺激前戲時(shí)，讓女人并攏雙腳躺好，從正面用陰莖緩慢輕柔的研磨。通俗的說就是女人躺好，用陰莖在正面緩慢研磨，去刺激那條縫。

這個(gè)研磨是可以刺激到很多角度和地方的。女人雙腳并攏，陰唇是閉合的，陰蒂也完全被隱藏，龜頭就如同一個(gè)鉆頭，慢慢的撬開這條縫，溫柔而又緩慢的去擠壓，研磨陰唇，陰蒂，陰道口。

閉合狀態(tài)下，龜頭不是很容易進(jìn)入陰道口，這個(gè)過程就是一個(gè)緩慢挑逗過程。據(jù)女人的回饋，感覺一個(gè)滾燙，柔軟又帶有硬度和力度的東西在陰道口那里按摩，可以感受外面每一個(gè)地方都受到了刺激，無比渴望陰莖盡快插入，不知不覺就濕潤(rùn)的一塌糊涂，雙腿不知不覺的就張開了，渴望被插入。

比起手指的僵硬，舌頭親吻的尷尬，男女雙方直接性器官赤裸裸的挑逗帶來的感受更令人欲火焚身。

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但是，用龜頭進(jìn)行前戲挑逗，有兩個(gè)要求，一，陰莖要有一定硬度，二，腰腹部肌肉要靈活柔軟，前戲挑逗畢竟是要緩慢溫柔的研磨，沒有靈活性，粗暴的沖擊那條縫給女人帶來的只有痛苦。