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杜彪面色陰沉地掃了一眼數(shù)據(jù),皺了皺眉,厲聲說道:“行了,今天的耐力拉練就到這里,以后這樣的拉練每周進行一次!另外,咱們冬訓(xùn)的訓(xùn)練計劃就是,除了每天常規(guī)的兩小時單、雙打?qū)m椉紤?zhàn)術(shù)訓(xùn)練,每周必須要有兩次功能性力量訓(xùn)練,兩次耐力素質(zhì)和折返跑訓(xùn)練,一次長跑拉練,不同科目交錯進行!......周一到周六全天候封閉訓(xùn)練,周日休息在基地內(nèi)自由活動,聽明白了沒有?!”
一群眼神麻木、精神失常的小土豆,就連回答“明白”的力氣也沒有,東倒西歪地各自癱成一坨。
杜老大臨走又丟下一句:“自己覺得身子不太舒服的,趕快去醫(yī)務(wù)室放松放松,按摩按摩!高原反應(yīng)嚴重的,要多喝運動飲料,多吃蔬菜水果!晚上實在睡不著覺的,吃安眠藥你也得努力地給我睡!!!”
楊領(lǐng)隊笑瞇瞇地蹬著一輛小三輪車拐出來,車里是幾大箱基地自產(chǎn)自銷的瓶裝飲料,發(fā)給每個隊員一瓶番茄汁,一瓶添加了葡萄糖和維生素E的甜茶水,給孩子們補充消耗掉的維生素,抵御高原反應(yīng)。
展翔抖抖小腿肌肉,甩了甩些微酸痛的手臂。他的力量、耐力、速度等等各項指標一向都不錯,長跑拉練對展二爺從來就不是個問題。
他瞧見蕭羽跪在路邊嗷嗷地吐,吐得著實很可憐,小臉都吐出一層膽汁綠的顏色。這小孩的身體素質(zhì)的確不太給力,如果上場打比賽,打了一個小時,前兩局球與對手打成1:1平手,你這樣子還打算堅持到第三局?
蕭羽把胃里亂七八糟一鍋雜碎倒空,抹了抹嘴巴,頓時覺得舒服多了。只是頭仍然很疼,兩腳綿軟,想要爬起來,卻腳踝吃痛,依哩歪斜地栽進一個溫暖的懷抱。
他抬眼瞧見展翔朝他走過來,卻驀然收住了腳步。
蕭羽隨即就被兩條胳膊從身后摟住腰,撈了起來,扶正站好。耳邊是唐曉東同志傳遞來的十分關(guān)切的聲音:“你沒事吧?吐這么厲害,要不要咱帶你去醫(yī)務(wù)室看看大夫呢?”
作者有話要說:頭疼。陌陌有偏頭疼的毛病,每一次大姨媽來訪必然頭疼。今天就這么多字了,字數(shù)還是夠的,周末爭取多寫一些吧~
撫摸每一只追文的萌物好愛你們~
P.S.感謝小鳳飛的地雷~
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9、浴室的私密
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第九章浴室的私密
蕭羽覺得自己這一回丟人丟大發(fā)了,在海埂基地大門口這么一吐,驚天地泣鬼神得,全基地進進出出的人全都瞧見了他那副慘相。
后來第二天才知道,他其實根本就不是倒數(shù)第二名。
他是倒數(shù)第五名,還有三個壓根就沒有堅持跑完全程的,半道就灰溜溜地趴到樹坑里嘔吐澆肥去了,后來讓幾個助理教練蹬著自行車拉回基地的。
可是自己不能像那些小孩一樣隨意和松懈,蕭羽知道他沒有浪費集訓(xùn)機會的資本。
小隊員們有些只有十五六歲而已,他們這一趟表現(xiàn)不好,