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蕭羽沒有粉絲，一個人悶頭在后邊跟著跑。

13、咩咩的羊

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他褲腰后身掛了個塑料小水壺，裝著從唐曉東那里分來的一半檸檬氨基酸水。隨著胯骨關節擺動轉承的節奏，那小半壺水在屁股蛋上一顛一顛，頗有韻律感，美得他時不時輕松歡快地扭一把小蠻腰，渾身每一塊肌肉都配合得其樂融融。

抬頭瞧見隊花、隊草的狼狽相，忍不住幸災樂禍，怪不得前幾天老隊員在食堂飯桌上開玩笑，混在昆明海埂基地的江湖守則頭一條就是“防火防盜防粉絲”哇呀呀！

陳炯傻乎乎地盤問大蘿卜們：“防火防盜防粉絲，那下一句是啥吶？”

李桐拍著桌子笑道：“下一句？腦袋不開竅啊你，炯炯，咱國家羽毛球男隊的隊規守則第一條，七個字，‘愛國愛隊愛師妹’唄！”

愛國愛隊愛師妹？

蕭小羽不以為然地聳肩，嘿嘿，這后半句應該改作“愛國愛隊愛師兄”才正確！

他隨即又抬手暗暗甩給自己一記軟綿綿的耳光，訓練可能是太枯燥了，真是閑得腦子抽了，你想愛誰啊你？這里邊哪一個人是能夠隨隨便便讓你愛著玩兒的！

作者有話要說：隨著胯骨關節擺動轉承的節奏，那小半壺水在屁股蛋上一顛一顛，頗有韻律感，美得他時不時輕松歡快地扭一把小蠻腰，渾身每一塊肌肉都配合得其樂融融。

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太喜歡這感覺了，好愛小羽毛，這娃就是低調的喜感哈哈哈~

今天一邊一章，呼呼，8000字呦！

摸摸每天堅持撒花留言和追文的軟妹子，非常感謝！因為你們的存在和鼓勵，碼字才能有動力！

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14、胯/下絕技

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第十四章胯/下絕技

這一個月的訓練下來，蕭羽在力量房里搭進去的精力和汗水最多。

彪哥對他的一番訓斥抽打讓他明白了自己需要努力的方向，找準了目標，每一次進訓練館都很自覺地加強對臂力、腕力、大小腿和步法步頻的各種訓練。

當然，他自己最喜歡的仍舊是關于柔韌素質和靈敏反應素質的訓練科目，每周都眼巴巴地盼望著這兩個項目的訓練日，而這樣的訓練課每一次都成了蕭羽小盆友的個人表演。

蕭羽的