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沈夜想起那個熱愛清涼露臍裝的姑娘，果然，整個世界都是恨他的。
-晚上回家后-
沈夜拒絕幫玄霄做飯，并且要求玄霄不要做他的那份晚飯。
玄霄還在疑惑于這莫名其妙的決定，接下來就聽到沈夜斬釘截鐵的宣言：本座要減肥！
哈哈哈哈難得玄霄能笑得這么歡快，好不容易在沈夜說出你恨我之前止住笑，玄霄挑高眉毛：今天我打算做龍井蝦仁和咸魚茄子煲，真的不吃？
節食計劃擱淺。
-臥談會時間-
節食傷身，而且效果不好，減肥重在運動，輔以食療，才能保證健康。玄霄靠在床頭，認真地建議到。
沈夜的眼神在他的腰腹處流連片刻，伸手一把攬過他的腰：果然盈盈不堪一握。但也很有力，不管是在上位時的有力沖撞，還是在下位時腹肌緊繃的輕顫。不如你先來說說，保持現在這把腰身的秘訣？邊說邊在玄霄的腰間輕柔的揉搓著。
自然是多運動。玄霄配合的貼近，用說話時嘴唇的動作摩擦他的雙唇，尤其是熱量消耗大的。
比如這樣的？沈夜手上用力，將玄霄帶倒在床上。
玄霄挑起嘴角，突然發難改變了兩人的位置：我這個陪練保證隨時奉陪
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