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開店只是輔助，單純的減肥，猛然改變?nèi)粘５男袨槟Ｊ胶惋嬍沉?xí)慣，身體和精神難以接受，反抗本能會消耗掉更多意志力，所以要用另外一件事來轉(zhuǎn)移注意力。

葉凜云的這些理論都來自于他的母上，一個時尚雜志的編輯，對自我身材管理十分嚴(yán)格，他耳濡目染，也跟著學(xué)了不少條條框框。

大梁城最近多了一道風(fēng)景線。

雞叫三遍，林琮就被睿克拉起來，跑步、射箭、習(xí)武。

我們的葉少爺才不要早起，他擬定計(jì)劃時候就想好了，睿克那孩子規(guī)律得像上好發(fā)條的鬧鐘，剛好又天天聞雞起舞，拉著林少爺還能有個伴。完美，一舉兩得。

早上訓(xùn)練的重任就落到了睿克身上。

跑完步之后，聶得教習(xí)習(xí)武。

第六十七章賞臉吃個飯

前三天堅(jiān)持下來，第四天早上由聶律親自教射箭，這是額外獎勵。

四天一個循環(huán)。

為了讓邁開腿這個項(xiàng)目更豐富，減少拒絕和排斥，葉凜云安排的是五花八門，絕不重復(fù)，比如早起騎馬到渭山再回來，跑到最遠(yuǎn)的店鋪買一籠包子等等。

飲食結(jié)構(gòu)都做了調(diào)整，食量遞減。

睿克是特別好的執(zhí)行者，葉凜云的要求完成得一絲不茍。

有一次，林琮實(shí)在跑不下去，和他商量只跑一半再回來，耍狠打滾都用上了，還是沒能說服他，小胖子氣得差點(diǎn)哭。

非人的訓(xùn)練帶來卓越的效果，一個月之后，林琮減掉了八斤。

葉凜云都驚詫這個結(jié)果。

這一個月當(dāng)中，他們的店鋪初見規(guī)模。

夏天沒有空調(diào)沒冷飲，火鍋這項(xiàng)事業(yè)暫時延后。葉凜云把燒烤提上了日程。

中間和林琮試驗(yàn)了好多次配方，廚子是按照他的要求，林琮去找的，有三人，一個是做調(diào)味品的一個是打鐵的還有一個賣肉的。

他看了兩次葉凜云做的燒烤之后，提出的建議是，燒烤最關(guān)鍵的是火候以及調(diào)味品和食材的相輔相成。

這個角度甚是清奇。

結(jié)果出乎意料的完美。腦洞是個好東西，作為一個吃慣燒烤的現(xiàn)代人，他一開始想的就是找個現(xiàn)成的廚子培訓(xùn)一下啊。

葉凜云這一個月別說小酒沒喝過，連上個廁所都要掐表了。

龍定川和墨明御不知道在商量什么事情，也是很少見到人影。

在燒烤的技術(shù)問題解決之后，葉凜云堵住龍定川：“表哥，賞臉吃個飯唄。”

龍定川摸了摸他的頭：“怎么說話的，想去哪里吃。”

“今天我請表哥吃。”葉凜