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司空湛擺擺手，微笑說道：“沒事，損耗過大而已。”

全真七子見過司空湛后，馬鈺問：“師叔，可有成果？”

“暫時沒有，時日太短，恐怕還要一段時間尚可。”司空湛搖搖頭說道。

“這么久？”周伯通啞然。

司空湛橫了他一眼，沒好氣道：“你說呢？人常言，十年磨一劍，十年寒窗苦讀，干什么事情不需要時間。”

他幡然醒悟后，自是明了，不管是掐訣念咒還是修煉符箓，都不是一朝一夕能成功的，非得經長年累月的苦練才會有所成效。

更何況，他雖知如何修煉，卻苦于沒人指點，許多隱秘關竅之處肯定不懂，只能靠自己摸索，那要花費的時間會更久。

心有感觸的司空湛又對七子老氣橫秋的道：“練功也是，不可太過，需知張弛有度，多用心體悟全真大道歌訣，有時比你們埋頭苦練有用的多。

何謂全真？識心見性、獨全其真，故名全真。全真心法，根本在于修心，做到心地清靜，機緣一到，自會突破。

有時間多看看圣賢經典，內功不突破，劍法練得再好也不敵別人一掌之力。”

說到最后一句，司空湛還故意看了眼周伯通，意味不言而喻。

司空湛眾人之中最小，因為二世為人，從未把自己當年輕人，故當面說教在場幾人，他沒有覺著哪里不妥當。

周伯通性情散漫，不拘小節，加之司空湛說的在理，便尷尬撓頭，全當未聽見。

全真七子本性忠貞，受王重陽以《孝經》教誨，尊師重道的觀念根深蒂固，即使玩鬧不堪的周伯通，七人雖看不過眼，大的禮數算周全，一些末節，脾性暴躁的丘處機便省了。

對司空湛，七人的禮數更加周全，尤其當司空湛武功大進，做出改變后，七人更心有敬意，以前或許因為年齡的緣故，心有尷尬，現在是心甘情愿。

七子沒有不服氣的，齊聲道：“謹遵師叔。”

瞧見丘處機和王處一赧然的表情，司空湛心中好笑，多大的人了，比自己都年輕好勝，江山易改，本性難移，他只能時常提醒一二。

司空湛指點了幾人一會兒全真大道歌訣，便回道房間，打坐恢復。

之后，他參悟九陰真經和全真心法，以便更好的領悟先天功。他可不敢強行修煉，王重陽就是因為年輕時強行修煉先天功留下隱患，晚年才慢慢調理，又因華山論劍，傷勢發作，遺憾歸去。

先天功為星宿劫經的筑基功法，不同于尋常武學，修煉起來艱難無比，但修煉出的內力，本質上卻高出內力，不應叫內力，應當叫做真氣才合適。

于小周天前，只是強身健體，氣血旺盛，還施不得法，小周天后，受真氣滋養，神魂強大后，才能控制法術。并且真氣促成肉胎蛻變，人之神魂愈發壯大，這時凡人壽可至一百五十歲。

神雕中，周伯通與四絕都是高壽，倚天中，張三豐更是強大，活了足足一百四十九歲。

先天功為本，法術、劍法等為末，司空湛自不會本末倒置。