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“娘，哥哥欺負我。不相信我這兩天在家里玩。你幫我做證唄。”妮妮抬著小臉，小手搖著娘親的衣擺。

“妮妮，在家很乖，這兩天卻是沒出去闖禍。就等著哥哥回來壯膽子，行了吧。”秦沁一臉微笑的說著，一邊摸著妮妮的羊角辮。

“呵呵。”蕭禹聽到母親說的，便也笑了起來。

“不嘛，不嘛。娘親也欺負我。”妮妮看到娘親笑著說出自己所想，不由的一陣撒嬌。

“娘，那我先回里屋休息一下。”蕭禹和母親打了聲招呼，便走進自己的臥室。

他還有許多事情要思考，這兩天聽蕭虎說了太多的事情，他需要仔細整理一番。

蕭禹將灰色的武士服解下，輕輕抖了抖上面沾滿的灰塵，搭在衣架上面。褪去鞋襪，坐在床邊。

輕輕的吁了一口氣，感受體內開始慢慢凝集的，然后沉淀在丹田的內勁，蕭禹的嘴角微微一笑。“這兩天與蕭虎前輩的交談，也讓我的知道如何破開武宗的瓶頸了。”

從武宗到武帝，內勁的改變，便是由量變到質變的轉化。武宗之前，內勁的積累就是不斷的儲存，不斷的提升容量。到達了武宗巔峰之后，內勁愈厚，愈是容易突破。厚積薄發，由量到質的提升。

武帝之前，身體內勁充盈其身，肌肉、骨骼、經脈，隨著內勁的強化，便可以刀槍不入，飛檐走壁。身體的每一招，每一式，便可以帶動體內內勁。殺傷力大增，這一體現便是現世里達到的武學巔峰的武者。已經將內勁溶于全身筋肉骨膜，且進一步溶于招式，舉手投足，便可威力劇增。

武帝之后，量變到質變，內勁開始凝結，內勁不光可以在身體內流緩，甚至可以通過武器凝成劍氣，刀氣。殺敵于百丈之內。

而蕭虎曾說過，普通的武者以肉體衡量其實是一個錯誤，其中有很多誤差，有些人習練的功法不同，肉身的能力也不相同。若是精研體術，而輔修內勁。這人的肉體能力最高可以比實際的等級更要強上千斤之力。

但是很多人，對這種主練體，輔練內勁的功法，不那么熱衷。所以肉身能力也大致可以按照那種力量劃分。

但是，實際上肉體的練習才是根本。打個比方，人的肉體好比木桶，人的內勁就好比水，木桶的承裝量不變，水無論再怎么裝，裝滿了之后便無法承受更多的量了。所以一個人內勁的強弱，在同一等級，肉身的強化多寡，決定了內勁的雄厚程度。

而現在九州大陸上面，已經很少去練習肉身的強度，只是輔修罷了，他們專注于修煉內勁的質量，看似對。實際上卻是走進了一個怪圈里。殊不知，越往上修煉，同時修煉內勁，肉體承受的內勁越多，轉化內勁的質量越高。那么便會出現同一層次武功的高低不平的現象。

肉體就是根基，根基不牢，卻要追求華而不實的東西，豈不是貽笑大方。而很多人明知道這個道理卻要去追求質量的主要原因便是當今的九州，早就自幾萬年以前不斷動蕩的戰亂中遺失了上好的練體武學。

即便是現今存在各個國家中的九州殿總殿，也沒有幾本這樣的武術戰技了。每一本練體的高級戰技，都被各個世家，門派，以及各國的九州殿珍之高閣，非核心弟子不傳。

據蕭虎所說，幾萬年以前的強者，無不是將自身肉體煉制一個極高的水平，比之現如今的力量衡量體系，同等級上要高上數倍有余。蕭虎前輩稱現在各大門派世家，將這兩種修煉劃分為，內武者，外武者。精通體術內勁雙休是為內武者，現在主流的純內勁修煉則為外武者。