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“說了半天，原來在這兒等著我呢。”諸銳嘴角上挑露出了個微笑，“怎么，你買了玉壺的股份？現在就開始為了進管理層努力了嘛。”

躺在理療室接受理療師大力按摩和拔火罐的徐靈均自然是不知道葛天行的挖角行動已經成功挖走了未來明日星俱樂部的招牌編舞和招牌滑行教練。此時的他正忍受著后背滾燙的火罐，有一搭沒一搭地和理療師阿姨聊天。

“小徐最近好像個子長得沒有那么厲害了。最近關節還痛嗎？”

“不怎么疼了。”徐靈均趴在床上用手機看著自己的跳躍訓練錄像，聲音被埋在枕頭里悶悶的。

從12歲到14歲這一年半他的身高激增，相應的就是竄身高太快伴隨而來的生長痛。好處就是長得快技術幾次就可以調整成型，不然的話每年五厘米五厘米的變高，他的跳躍估計就完了。

目前他的身高已經接近前世成年后的身高，不高不矮在男單選手中算是很理想的身材，既不會由于太高而行動笨重，也不會因為太矮而在冰面上降低存在感。現在徐靈均能祈禱的只有自己的身高千萬不要再有什么變化了。

手機里的視頻上錄制著他跳的最好的幾次外點四，外點連跳，勾手四周，以及勾手連跳的訓練錄像，軸心很正，滑出也流暢。最近徐靈均發現他在跳躍時候總能產生一種奇妙的感覺，在那短短不到一秒的時間內，他的意識好像脫離了身體浮在空中，觀察著他的跳躍，如果他的意識“看到”軸心前傾了，那么他就必摔無疑。不知道這是不是傳說中的“跳躍千遍，其義自見”。但是不能否認的是，這種直覺給了他很大的幫助，即使只有一瞬間，他也能夠更好地調整身體，控制肌肉，盡量以不傷害自己的方式落冰。

在這種情況下，多看看自己成功的漂亮跳躍自然好處多多。按照徐靈均的想法，大概就和孕婦在懷孕期間喜歡多看漂亮小孩的道理有點相似。看多了完美的起跳落冰，在實際操作中，自然就會下意識做出類似的動作。

果不其然，他四周的成功率直線上升，葛天行聽說了他這個辦法，頗感驚訝，但是想想也沒有什么壞處，便也隨他去了。

作者有話要說：

本章中00在練習的自由滑音樂是《帝企鵝日記》的原聲大碟。作者假設的剪輯順序是The Egg 片段+Antartic片段+Songthe sea 片段+To the dancersthe ice片段+高潮結尾The Voyage片段。

這張碟我還買了實體版本，是當年我非常非常喜歡的一張原聲碟，Emilie Simon真的很有才。

題外話說一個逗比的事情，作者這兩天覺得相比于其他新晉榜上的文章，我這篇看起來好淳樸啊，連個封面都沒有，就想自己做一個，但是不會……于是就靈機一動，打開了萬能的tb，結果搜小說封面，居然還真的有！而且好多！

作者就找了個購買人數最多的點開問客服可不可以做封面，結果被客服十動然拒，說他們只做古言小說的封面[捂臉]……我看了一下那個古言小說封面范例的畫風，頓時虎軀一震……全都是什么王爺的小嬌妻，霸道將軍愛上我blahblah，幻想了一下這本書頂著那樣的封面，可能看的人就更少了，還是讓它裸/奔吧2333333333

這里是小科普的分界線

關于標志性動作：

也就是signature move，我個人覺得還是很有意義的。花滑這一個運動，想要成為一個明星級別的選手，一般都有一些很有個人色彩的動作，讓大家一提起來就想到這個人。典型的來說，羽生的拖刀；荒川的鮑步；小卡婭的雙足貝爾曼；軟卡的蠟燭轉；金妍兒的yuna spin；坎德羅羅的跪轉；包娜麗的后空翻，等等

花滑選手的身高：

男選手隨著跳躍越來越難，現在對身高的限制也越來越大，一般來說很少有頂級選手會超過180cm。女單同理，170cm以上的就很難練33了，近幾年女單頂級選手里出過最高的也就是索茨科娃（瑪索）和科斯特納（雞姐），具體她倆哪個高我不太清楚，反正在冰上存在感都破表。

青年組和成年組：

青年組的自由滑比成年組要少一套編排步法，而且整體上對于節目內容和銜接要求沒有成年組的高。

所以說我們的葛教練是一顆慈父心啊，嚴格要求是為了更好的適應。

以及我們評價某個選手的節目很junior（青年組），就是指這個選手的節目編排比較空，在跳躍、旋轉、步法等元素的中間都是大段大段的簡單壓步起速，這樣的節目不是很好看。青年組小孩的節目經常這樣，一部分是編舞的原因，更大的原因在于青年組小孩的體力能力有限，不能夠完成一個塞滿銜接的自由滑節目。這么看有沒有覺得平昌冬奧會女單冠軍扎吉托娃（雜技）很牛逼？她的節目雖然表演有時候動作沒有做到位，有點急匆匆的，但是不可否認的是節目真的塞得滿當當啊，想想她的年齡，別的不說，就這個體力就值得膜拜了

關于選手的團隊：

作者認為一個成功的運動員背后是必須有一個強大的團隊的。現在體育競技發展越來越快，人們逐漸憑借更科學的訓練方式突破人體極限，僅僅一個光桿司令配上一個狗頭軍師的組合肯定是不夠的。所以按照作者的構想，00的團隊需要跳躍教練兼總教練，滑行教練，編舞師，經紀人，理療師，醫生，營養師，律師等等，但是全部寫出來不現實，人物太多太啰嗦了，所以只有一些重要人物會有出場啦