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有此經歷，幾人對葉黎這話，可謂字字遵從，不敢有半點抗拒。

“好了，接下來，虞秋水，陳月蓉兩位同學上前來，這另一門課主要是教給你們的，同樣的，其他同學也可以學。”

葉黎朝著另外二人招了招手，金花姥姥和妙法仙姑趕忙恭敬上前。

這一次，葉黎站了起來，走到空處，背對著眾人。

“看著我的動作，跟著我做，預備節(jié)，開始！”

“伸展運動！一二三四……”

“四肢運動！一二三四……”

“肩部運動！一二三四……”

葉黎一組接著一組的教，后頭的幾人眼都不敢眨一下，把每一個動作都學得細致無比。

瞧見葉黎蹦跳起來，他們立刻就意識到了，葉黎剛才教了他們淬煉神識之法，現(xiàn)在，要教他們鍛體的神通了！

果不其然，一邊跟著葉黎做動作，幾人一邊開始感受到，渾身上下，皮肉骨血經脈，紛紛開始發(fā)熱，好似置身于熔爐之中，全身的每一寸都在被煅燒淬煉！

金花姥姥和妙法仙姑的感覺最是清晰。

她們兩個和姬云麓一樣，法身陰柔孱弱，與飛鴻劍圣二人截然相反，神識足夠強悍，但肉身的孱弱，阻礙了她們更進一步。

為了彌補這一點，妙法仙姑不惜嘗試了成千上萬種法陣符箓，只求將法身淬煉得強悍一分，金花姥姥更是尋遍了靈藥仙草，甚至不惜服下某些帶毒的靈藥強化肉身！

可無論是法陣符箓還是靈藥仙草，效果都微乎其微。

弱到什么程度呢？

她們剛跟著葉黎做完預備節(jié)，所收獲的成效，便已超過了之前，她們自行淬煉肉身的效果的總和！

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