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“六式包括指槍、嵐腳、剃、月步、鐵塊、紙繪，兩個側重攻擊，兩個側重移動，兩個側重防御，最先開始學習你們可以先選擇適合自己的。”薩基帶著九名學生在實訓間中走動，開始為他們介紹里面的設備設施，以后的體術課上，這些東西都是會用到的。

他走到一片空地上，那里每隔幾米就有一塊被黃線圈起來方方正正大概一平方米的小區域，每個黃圈格子的前面都有一個數值顯示，他指著那里道：“在黃圈里踩踏地面，那里的數值會顯示你平均每秒踩踏的次數。這里是專門訓練六式剃的，剃的要求很簡單，零點三六秒踩踏地面十次以上也就是一秒鐘大概二十五六次。利用反作用力產生的爆發性速度來移動，能讓你們的速度快到正常人肉眼都無法捕捉到。”

說完他繼續朝前走。

“平時可以在腿上綁上沙袋，每天做五十組高抬腿，一組一百下。”薩基順便說著基礎訓練的方式，“這樣訓練大概一個月會有較為明顯的進步，當然如果覺得這樣沒有效果，可以把訓練量再翻幾倍試試看，等你們踩踏地面的速度達到了剃的要求，我會教你們技巧方面的東西。”

很快到了一堆墊子的地方，薩基很言簡意賅地道：“訓練月步用的，防止你們摔死。”

“嘖嘖嘖。”烏迪聽到這話深深看了薩基一眼。

四項測試全是滿分的雙刀流劍客多拉特默不作聲，似乎什么都無法讓他動容。

關于六式的概念亞摩斯、德雷克他們在一個月前就已經聽過了，所以此刻并沒有多大的反應。

“月步是跳躍時在空中踢擊，在下落前改變移動軌跡。它和剃有一定的共通之處，所以一起訓練的話會更省時間。一旦你們掌握了這種空中移動的體術，就可以不留死角的從空中發動攻擊。”

再往后是兩個類似不倒翁的東西。

“踩在這方面保持平衡，然后閃避別人的攻擊，能加快你們紙繪的學習。”

實訓間里的設備設施全部是針對海軍六式而制造的，經過了許多年的改進，都是非常有效果的。

“這個是木樁，嗯……我相信不用我說你們也知道這是木樁。用以練習嵐腳，最初一個月的目標是一天踢斷二十根。”

“鐵塊的原理是加速血液流動，使肌肉運動加快。在精實鍛煉的身體鼓進力量，使其擁有鐵的硬度。連槍彈和刀劍都無法攻破。美中不足的是使用鐵塊時無法自由移動。”

“這是訓練指槍的……”

花了大概二十分鐘薩基將六式的基本概念和相對于的訓練設備解釋得明明白白。打開隨身攜帶的水瓶喝了口水，薩基看著重新整齊排列好的眾人道：“那么基礎都已經明白了，你們可以選擇適合自己的學習了。一點忠告，不要半途而廢好高騖遠，學習六式要有恒心。現在解散，去訓練吧，有什么不懂的可以來找我。”

眾人解散，各自去選擇訓練器材了。

“你打算先學習什么？”德雷克問亞摩斯。

亞摩斯沉吟一聲，看向德雷克：“我想先學習攻擊型的六式，而體術里我相對來說比較擅長踢技，所以打算學習嵐腳。”

“我的攻擊和防御都沒問題，我是計劃學習剃，彌補速度方面的不足。”德雷克很了解自己的缺陷，所以現在也是針對這方面來強化。

“那加油。”亞摩斯笑道。

“好，不浪費時間了，抓緊去訓練。”德雷克和亞摩斯分別，各自去各自的地方訓練去了。

亞摩斯走到木樁那里，這里粗略估計有上百根木樁，完全夠他練習。而且薩基老師要求的是前一個月目標每天踢斷二十根。

就在亞摩斯做熱身的時候，又一名學生過來了。他來自世界政府加盟國的人，就是腿上纏著繃帶自稱擅長踢技的盧卡。