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知道了靈氣的秘密，也不意味著就能輕而易舉的成為神仙。從感應靈氣入體，然后再到靈氣充滿身體，這需要一個過程。這個過程就是修煉。

與其它修煉的人相比較，李天來的優勢在于有一個科學的大腦，對任何事情都能夠進行優化分析。

李天來完成了對靈氣的分析，下面就輪到分析修煉過程。

根據李天來的理解，修煉分成兩個部分：肉體和精神。

肉體的強化，這包括體能訓練和藥物輔助。有效提高體能的方法，就是功法。功法是宗派內部秘不可宣的。強化身體還經常需要使用特殊的藥物。李天來在神選訓練中對孩子們使用的藥浴，是最普通的藥材。宗派內部通常是把藥材煉制成丹藥。

精神的強化，主要就是靜坐觀想。觀想的方法多種多樣，由此形成不同的修行派別。但是可以歸納成為兩大類別，一類是觀想靜物，就像李天來在莫拉村教給孩子們的，觀想太陽。還有就是觀想運動，就像國內修道書籍描述的周天循行，在觀想中將體內的靈氣，用精神貫注來推動靈氣沿著經絡流動，來做河車運轉。

李天來需要做的是，如何加快靈氣在身體內的擴散。李天來推論，靈氣在體內的擴散速度，取決于兩個關鍵，一是入口的門戶大小和數量，二是靈氣在經脈中流動的推動力量大小。

入口門戶就是竅穴。

國內中醫對竅穴的認識里，人體中經絡有12條。另外，身體正面中央的任脈和背面中央的督脈，形成一個循環，叫做周天。這14條經絡上排列著365處竅穴。竅穴被認為是人體經脈中對外交流的地方。普通人調理身體中，重點就是放在竅穴的按摩。

黃庭經說最重要的竅穴有四個：上有黃庭下關元，后有幽闕前命門。李天來根據觀想中的感覺，靈氣入體就是從這幾個地方進來的。要想擴大靈氣入體門戶，那就必須增加竅穴。

李天來聯想到，國內安歇修道者在打坐時都強調五心朝天，那是不是說，手心腳心的竅穴也可以成為靈氣進來的門戶呢？如果可以的話，門戶就可以擴大一倍了。等會兒觀想中可以試一下。

靈氣運轉的推動力量怎么加強呢？

要加強這個力量，首先要弄清楚這個力量是什么。正常修煉中，靈氣入體后會自動的沿著經脈流動。按照科學的解釋，物質的運動方向，都是從高勢位流向低勢位。河流從高海拔向低海拔流動，空氣從高氣壓向低氣壓流動，電子從高勢能向低勢能流動。靈氣的流動必然也是這樣從高向低流動。

但是，這個高低是什么決定的？也就是說，靈氣入口的竅穴，與身體其它竅穴的區別是什么？

同樣是一塊平地，水會向濕潤地方流動。同樣是一堆柴火，火會向干燥的地方燒去。前者是表面張力的原因。后者是干燥度的原因。二者共同的地方，應該是活躍度。

這就像一個地方的經濟發展一樣。將門戶對外開放，就會有資金技術人才流入。身體上的竅穴活躍度是不一樣的。有的對外界敏感，有的不敏感。敏感的就是活躍度高，就是敞開大門，所以就會有靈氣進入。