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帶頭師兄謝云鐘每隔七天，有一次傳授功法的機會。其余時間都由蒙師楊云松帶領，包括每天早上的鐵臂拳。

大家都是剛入門，除了出自修仙世家，一般人沒學過仙訣，因而先由帶頭師兄傳授基礎煉氣訣。

“深吸一口氣，納入丹田，起于中焦，下絡大腸，環循胃口，上膈，繞肺，橫出腋下……”

謝云鐘一面念誦，一面解說，同時在自己身上比劃。

下面五十名新弟子全神貫注的傾聽，生怕漏掉一丁半點兒。

秦笛經歷了桃花洗禮，耳聰目明，腦子無比的清醒，快過普通人十倍，所以聽一遍就記在心里。

按照謝云鐘的說法，基礎煉氣訣能一路修到煉氣四層，此后進入煉氣中期就要更換功法了。

基礎煉氣訣總共不到一千個字，謝云鐘卻說了大半個時辰才說完，后面又解釋一陣子，才結束了第一次傳法，最后叮囑：“修煉此法有兩個要點，一個是太陽初升的時候，吸收第一口紫氣，用紫氣溫煦經脈，打通要穴。紫氣屬陽，最善溫養，其性平和，通經而不傷絡。第二個是月正中天的時候，要吸收月光精華。月華屬陰，能夠滋養五臟，五臟強則精氣足，精氣足才能煉精化氣，然后才能打通經脈。好了，都回去試著修煉，有問題下次再說，或者請教你們的啟蒙師傅?！?

眾人散去。

秦笛回到自己的小木屋，開始嘗試修煉基礎煉氣訣。

深吸一口氣，納入丹田，就覺得丹田開始發熱，隨著意識的催動，忽然分出一道暖流，從中焦而上，穿過膈肌，繞著肺臟轉了一圈，然后開始向外，遇到第一個阻力。

阻力不算很強，稍微催動意識，暖流就過去了，發出輕微的“咔嚓”響聲，然后是第二個穴位，“咔嚓”一聲又過去了，接著暖流橫出腋下，到了上臂的位置，一鼓作氣過了第三關，就耗盡了靈力，再也不能往前運行。

這時候，他忽然覺得渾身乏力，饑腸轆轆，就跟那天吃完桃子昏睡醒來一樣，餓的前胸貼后背，恨不得見什么吃什么，哪怕是綠樹青草都想咬兩口。

“不行了，不行了，實在受不了了！”

看看屋里，空空的，沒有一點兒吃的。

他不得不走出木屋。

此時已是黃昏，夕陽西下，灑下金色的余暉。

他先跑到食堂里看了看，發現只有黑面雜糧饅頭，還有不知名的菜湯。當下也顧不得問，趕緊叫了十幾個饅頭，七八碗菜湯，一口氣吃下去，結果還是餓，饑餓的感覺沒有一點兒減輕。然后又叫了二十個饅頭，狼吞虎咽吃下去，饑餓感才稍微減緩了一些，沒有那么恐慌了。他坐在那兒繼續吃，一直吃到天徹底黑下來，也不知道吃了多少東西，饑餓感始終存在，揮之不去。

正在苦惱的時候，啟蒙師傅楊云松忽然出現在桌子對面，也不說話，笑看著他。

秦笛趕緊問：“楊師傅，我這是咋的了？”

楊云松笑道：“你修煉了基礎煉氣訣，對不對？而且進展不錯？”

“對，我一口氣打通三個穴位！”

楊云松聞言吃了一驚：“你以前修煉過？”