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就這樣，從這個(gè)早上開始，葉淮開始給黃一飛講解詠春。

詠春講究的是腰馬合一，發(fā)力基于身體的中心線，以腰帶動拳頭打出寸勁。同時(shí)詠春拳法強(qiáng)調(diào)對敵時(shí)盡可能是正面朝敵，這樣可以簡化敵人進(jìn)攻的來向，對敵人來勢較易捉摸。同時(shí)配合中線理論，可以較易擊中目標(biāo)并使敵人受力較重，并且這樣做出手快而影小，雙手能同時(shí)到達(dá)敵人，左右手很易互相兼顧。

可以說，詠春拳是中華古武里面，最適合現(xiàn)代格斗的武術(shù)之一了。而葉淮老爺子也不是古板的人，直接跳過了詠春套路的練習(xí)，直接開始從下盤跟粘手開始教導(dǎo)，以意引導(dǎo)手、腰、馬運(yùn)動。到了后來，葉淮老爺子甚至從家里面背來了一個(gè)木樁放在公園里面讓黃一飛練習(xí)，不過這是后話了。

這一個(gè)早上，黃一飛在公園里面呆了將近三個(gè)小時(shí)，回到體院訓(xùn)練館的時(shí)候，已經(jīng)是接近十點(diǎn)了。梁峰看到黃一飛這個(gè)時(shí)候才回來，一臉憤怒的說道：“做什么事情，都講究一個(gè)持之以恒，哪怕就是泰森、阿里，他們在訓(xùn)練的時(shí)候，都不會偷懶，如果訓(xùn)練偷懶，那么你在擂臺上面，就將會倒在別人的拳頭之下！”

“我沒有偷懶。”

“那你晨跑為什么跑了三個(gè)小時(shí)，別告訴我你跑了一個(gè)馬拉松！”

“我在公園里面學(xué)習(xí)詠春。”黃一飛直接就說出來了，這種事情也沒有辦法隱瞞，畢竟不是一天就能解決的事情。

“詠春？”梁峰臉上露出了疑惑的神色，作為一個(gè)格斗教練，他其實(shí)也聽說過詠春。只是他對于中華武術(shù)，抱著一種非常矛盾的心態(tài)，一方面?zhèn)鹘y(tǒng)武術(shù)在現(xiàn)代格斗面前幾乎沒有任何建樹，另外一方面，作為一個(gè)中國人，自然是希望中國武術(shù)有傳播世界的那一天。

梁峰想了一下，自己策劃的體能訓(xùn)練，也確實(shí)沒有必要一天都訓(xùn)練。雖然他對于所謂的詠春并沒有抱什么希望，但是黃一飛如果想要學(xué)習(xí)一點(diǎn)古武的話，那也是可以的，至少古武在下盤馬步方面，確實(shí)非常的不錯。雖然拳擊不用腳，但是步伐穩(wěn)定同樣非常的重要。

就這樣，黃一飛每天早上陪著兩個(gè)老爺子練習(xí)吐納跟詠春，其他時(shí)間就回到體院里面進(jìn)行現(xiàn)代的體能的訓(xùn)練。一個(gè)月的時(shí)間過去，在這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練下來，黃一飛再一次進(jìn)行了一次體檢，這一次他的身體素質(zhì)有了質(zhì)的提升。

年齡：15

身高：166（訓(xùn)練刺激骨骼發(fā)育，高了一厘米）

臂展：171

體重：52KG（114.6磅）

體脂含量：百分之八

臥推：55KG（121磅）30個(gè)，極限200磅。深蹲90KG（198磅）15個(gè)，極限300磅。

體能：百米十一秒一，一萬米長跑33分鐘。