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這幾天，沈妍正開展第二個五天計劃，每天圍著平氏母子轉，對平氏晨昏定省必不可少，飲食起居侍候得也很周到，平氏對她的印象大有改觀，臉色也好了。

“我煮了黑棗茶，奶奶嘗嘗，要是澀就加點雪花糖。”沈妍親自動手，給平氏倒了一杯茶，又給孫嬤嬤倒了一杯，仍不理會平慕軒。

平慕軒發威斥呵：“跟你說過幾次了？那不是黑棗，是野柿，你記不住嗎？”

沈妍笑而不理，平慕軒做事認真，又好較真，對付他最好的辦法就是沉默是金。其實他說得很對，黑棗不是棗，而是一種野生的小柿子，還有一個入藥的學名叫君遷子。沈妍前世常用這種果實煮茶入藥做食品，已習慣叫黑棗了。

平家宅院后面有幾顆黑棗樹，現在正是黑棗初熟的季節。黑棗含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和果膠。維生素和礦物質對身體的好處很多，膳食纖維能幫助消化，還能減肥、治便秘，果膠能美容養顏，適合各類人群食用。

平氏嘗了一口，說：“是有點澀，不用加糖，喝了黑棗茶，肚子真舒服。”

孫嬤嬤趕緊幫腔說：“是呀！這杯熱茶下肚，全身都暖暖的舒坦。后面林子里果樹不少，婆子們只摘蘋果、梨、紅棗和核桃，往年這黑棗都喂鳥了。”

“我告訴唐嫂了，讓她有空就去林子里收黑棗，現在正是季節。這黑棗除了泡茶，還能做點心，我們家鄉還有人用黑棗入藥治病呢。”

平慕軒輕哼一聲表示懷疑，喝了一口黑棗茶，又吐出來，沖沈妍喊：“難喝死了，誰愿意喝才怪，每天有這么兩三個時辰，都必須讓喝水飲茶，真麻煩。”

“我讓少爺吃什么、喝什么，肯定為少爺的身體好。”沈妍回答得不緊不慢。

“妍兒將來是你的妻子，還害你不成？”平氏趕緊勸說。

平慕軒身體虛弱確實有先天原因，后天保養又不到位，如同雪上加霜，以至身體更差。其實他也沒什么大病，加強保養就行，而保養最關鍵的環節就是食療。

他是個刁鉆的性子，心眼多，心思也比同齡人重，性情也不利于保養。而且他很挑食，沈妍兩世經歷，都沒見過象他這么挑食的人。人們常吃的食物有幾百種，他喜歡吃的也不過就是聊聊幾種，對口味的要求也很高。

“少爺不喜歡喝就算了，他不是小孩子，誰還能勉強他不成？”沈妍微微一笑，不理會平慕軒，端過點心，說：“我剛做了黑棗糕和黑芝麻酥，奶奶嘗嘗。”

平氏嘗了兩種點心，點了點頭，又把點心遞給平慕軒和孫嬤嬤，說：“黑棗糕太甜了，吃著有些膩，我喜歡吃黑芝麻酥，又香又脆，你們也嘗嘗。”

孫嬤嬤品嘗點心，連連稱贊，平氏遞給了沈妍兩塊，又分給貼身丫頭們吃。

平慕軒捏著點心聞了半天，只舔了舔就丟到了托盤里，氣呼呼地說：“喝黑棗茶，吃黑棗糕、黑芝麻酥，想把人吃黑嗎？想想都不好吃。”

“我聽姑娘說吃黑色的東西好，肯定有什么出處吧？”孫嬤嬤趕緊打圓場。

“在我們家鄉，高壽體健的人都這么保養身體，也不知道有什么出處。”沈妍說得很籠統，卻誘惑性很大，人活一世，誰不想高壽體健呢？

現在正是未時（下午三點到五點），身體的膀胱經當令。膀胱經是人體的排毒系統，與腎經相表里。這時辰多喝水，有利于身體新陳代謝，排出體內毒素。再吃些黑色食品，還能起到補腎養精的作用，長此以往，能治虛癥。

這些是沈妍前生所學的養生精髓，平時注意，對人體的好處很多。當然，她不會跟平氏等人說這些，一句話粗略代過，讓他們知道有益無害就行了。

沈妍端著托盤出來，平慕軒就跟上她了，剛走出院門，就沉著臉擋住了她。

“整天就是吃吃吃，你除了吃，還會干別的嗎？”