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次日，長老講法與吐納早修結束，江凡清掃完落葉，回到住處打了一桶水，隨后二話不說便把頭扎進水里。

約摸半刻鐘過去，他憋不住了，不得不起身換氣。

“哇哈——！”

江凡一臉苦色，這算哪門子的練習法？

昨夜，為了表示誠意，殷有容傳了一篇技巧訓練法給他。

這自然吐納法，并非什么高深法門，而是能將功法的吐納，自然而然地融入日常呼吸之中，無需刻意運轉，每時每刻皆如呼吸般輕松自然。

洞玄經的最佳吐納時辰為朝陽初升之際，此時天地靈機最為蓬勃濃郁，吐納一個時辰的成效堪比其他時段的五六個時辰。

倘若一位資質平平的修士不眠不休，一日打坐十二個時辰，那么其修為的提升速度將會遠超僅在晨間吐納的黃品五靈根修士。

但此等理想狀態顯然難以達成，煉氣前期的修士根本離不開五谷雜糧與入夢休息，再加上處理雜務所耗時間，一天能夠用于打坐的時間也就六個時辰左右。

即便每天全力吐納六個時辰，效果亦不盡人意。

試問十幾歲之人，有幾人能枯坐半日，長久維持這乏味的吐納修行？

可若掌握了自然吐納法，這種凡間武夫的練氣功之法后，情形便大不相同。

“自然吐納法能夠將功法的修行融入日常生活，充分利用起除睡眠外的所有時間，更有助于將功法練度推進至小成乃至大成！”

江凡喃喃自語，倘若掌握此等技巧，修行便如同吃飯喝水般簡單，效益將比往常多出一倍！

重點在于，此種技巧于自己而言并不困難！只因《五行伏妖戲》本質上也是一篇調氣養氣之法，能夠配合洞玄經，增添約摸兩成的效益。

“越早掌握，于我便越有利……”

江凡細數自身優勢，黃品五靈根，運轉有《五行伏妖戲》加持的洞玄經，若是再學會自然吐納法，那么距離第二次考核的半年時間，自己將取得比以往多出一年多的修行成果！

“不……再算上靈石，我將會有一年半以上的修行成果。”

江凡目露精芒，黃品五靈根的修行速度不算遲緩，如此一來，甚至要比玄品靈根還要快上些許。

真是想想便令人興奮。

殷有容所言不虛，即便自己沒有《五行伏妖戲》的法門加持，亦可與烏恭俊的修行速度持平。

照此發展，二次考核即便依舊不敵烏恭俊，起碼也不至于落得任人宰割的境地，保住前五應當不成問題。

江凡興奮過后，又滿面愁容。

“不過這自然吐納法的練習竅門難度著實太高了吧？必須于窒息、哮喘等各類極端環境下，磨煉身體發自本能的對‘呼吸’的渴望，進而逐步將洞玄經的法門融入，烙印至身體的本能之中……”

“嘶，那日后改換功法豈不是還要從頭再來一遍？”

江凡思索著，得想個辦法簡化練習難度，最好是能夠尋到更易掌握的竅門。

“自然吐納法……關鍵應當在于如何讓身體‘記’住修行時的呼吸節奏，這兩者之間想必存在某種容易被人忽略的關聯，此即為最簡易的竅門所在……”

正當江凡思考之時，忽然聽聞院墻外，路過門前的記名弟子正在談論自己昨日干的“好事”。

“聽說烏幫負責拉人、收取入伙費的小弟昨日中午在這附近被人敲了悶棍，身上所有的靈石都被洗劫一空。”

“噓，小聲點兒，雖說此事已然傳開，但最好還是別讓烏幫的人聽見。如今他們正怒火中燒呢，若是觸了這霉頭可就不妙了……”