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首先，雖然寧朝這邊在學唱跳，學得進展不錯，但還上不了舞臺，那肯定不能上舞臺競技打歌的那種節(jié)目。其次，這種生活類的綜藝也有助于寧朝露臉，給sn4吸粉。

唱跳不行，說話總會吧？！

會，寧朝是真的會。

于是到了綜藝錄制現(xiàn)場的時候，寧朝不僅很能說，還很能做。

他和一個廚房殺手主持人分到了一組做菜。

這主持人專業(yè)素養(yǎng)不弱，把控節(jié)奏、引導流程都是一把好手，但不會做飯。

看寧朝一副摩拳擦掌的樣子，人家還說呢。

“就靠小朝了??！”

寧朝便從食材去拿了一大扇羊肋排。主持人：“哇！”

但寧朝只是把羊排搞搞干凈，扔進高壓鍋里面水煮。

把油燒熱，扔辣椒面桂皮八角香葉各種香料進去爆炒，再拿個碗，往里面倒耗油醬油生抽孜然十三香，炒得混好香料的熱油直接澆上去！

驚奇蘸料！蘸鞋底都好吃！

羊排呢，已經(jīng)被煮爛到輕輕一碰就會脫骨的地步。

蘸上醬料，一口下去，羊排鮮嫩緊實，配上口感層次多樣的蘸料，最純粹的吃肉滿足感便涌上心頭！

全程做飯的過程中，主持人一直在打下手，也不停地在cue寧朝。

他是個mc，綜藝主持人，要保持綜藝看點，就要挖掘嘉賓的性格特點。

所以寧朝搞羊排的時候，主持人一直“小朝在家也經(jīng)常做飯嗎”、“小朝剛出道對未來有什么計劃嗎”、“小朝在sn4和大家相處得愉快嗎”這樣問。

不管是什么勁爆話題什么內(nèi)部消息都來一些啊！我們都受得?。?

而寧朝一直“好新鮮的羊”、“放點兒鹽更好吃”、“他們在做什么我們?nèi)ゲ湟豢凇?，他就沒在一個地方站久過，滴溜亂轉(zhuǎn)，整個食材區(qū)都是他快樂的天堂。

話茬子和主持人都是兩個方向的。

等到上桌的時候，明燃和小黃毛跟主持人講練習生時候的趣事，一面講，一面吃一小勺甜點或者一小勺粥。

寧朝啃了好幾根羊排，吃了一碗王臨悉和喬廷做的海鮮粥，把做飯好吃的另一位主持人做的糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。

王臨悉就是小黃毛的名字，sn4里講話比較悶的那個叫喬廷。

他倆的海鮮粥煲得其實一般，米距離也被煮到軟爛開花還有距離。但是食材都很新鮮，蝦很大只，蟶子很肥，料足味道就不會太差。

主要是寧朝不挑食。

至于糖醋里脊，糖醋里脊色澤很是晶潤，口感酥嫩，吃進嘴里酸甜交融恰到好處；番茄炒蛋也棒極了，湯汁濃稠，拌飯正合適。

于是明燃就看見寧朝在用番茄炒蛋的湯汁拌飯。

明燃：……

明燃有些被氣笑了。你說寧朝吧，說話也很得體，主持人怎么圍繞著齊米安的事情啊sn4重組風波的事情啊去問寧朝，也不見寧朝冷臉臭臉說不合適的話。

寧朝一直禮貌溫和，講話還很有趣，又長得賊好看，主持人也喜歡跟他聊，拿到的鏡頭正經(jīng)不少。

但是，他的嘴，一直沒有停。

藝人對身材的控制是到了變態(tài)的地步的，多少立著“廚神”“吃貨”“美食家”人設(shè)的藝人，在鏡頭下也就淺淺嘗那么一點。更何況愛豆呢。

愛豆市場這么大，你胖了，粉絲也不愿意看你了。

所以哪怕是打著美食噱頭的節(jié)目上，嘉賓也就抿一口吃的，主要是在錄節(jié)目。

而寧朝沒什么主次，他兼顧錄節(jié)目和吃飯，端水大師。

結(jié)束后，明燃第一個過去找他，皮笑肉不笑：“第一次錄節(jié)目感覺怎么樣？”

寧朝砸吧砸吧：“沒吃飽。”

“我想吃上海一家蟹黃面想了很久了?！睂幊d沖沖的，“來上海一趟，肯定去吃一下呀！滿滿登登的蟹黃蟹膏蟹肉都給你剝好了，就蓋在黃澄澄的面上，你一拌，那面條裹滿了蟹黃和蟹肉，濃厚的蟹香直接……”

明燃：“……王臨悉，抓住他，鎖酒店里。”

“哎！吃完還可以續(xù)面呢！你真不去？你不去就不去，干嘛管我呢！小黃毛，你去嗎？我請你！你別拽我啊小黃毛！小黃！小黃！”

王臨悉姓王，他不怎么喜歡別人管他叫“小王”。但直到今天，他才知道“小王”不是最令他討厭的稱呼。

媽的，“小黃”才是。

王臨悉咬著牙，拉住寧朝：“你要是能吃上一口面，就算我沒長手?！?

“別這樣別這樣！松手！別拽了這衣服是公司的?。『孟袷莻€大牌子我賠不起的！”

就這樣錄完了綜藝，下了班，直接了酒店。

不管寧朝怎么要求司機改道，怎么賄賂隊友，都不好使。老唐笑得快厥過去了：“寧朝第一次上綜藝，表現(xiàn)就這么好，一點兒沒拉胯不說，個人團隊閃光點都表現(xiàn)出來了，吃一頓也可以的啊哈哈哈哈！”

但不好使。寧朝還是沒吃上。

回到酒店沒多久，寧朝躺在床上，氣得側(cè)著身子玩手機。