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李卡多沒能堅持顛球走到那塊空地，肌肉的疲勞打斷了他的節(jié)奏，足球在中途就掉了下來。

接下來的路程，他是帶球小跑過去的，在坑坑洼洼的路面上，他敏捷得像精靈一般，足球就宛如黏在他的腳上。那是種非常舒服的球感，李卡多覺得，這具身體的球感比前世的自己還要好。

這還是在適應階段，等到他完全適應了這具身體，應該還能更好地控球。

畢竟，他前世也是以技術(shù)著稱的二流球星啊。如果不是受身體素質(zhì)的制約，他甚至能成為一流。

一路上，他遇到了好幾撥在街頭踢球的孩子。擺兩個書包當成球門，卷起褲管光著腳在泥地里追逐，歡聲笑語飛揚。

在巴西，足球就是這樣一種全民參與的運動。在這里，足球至上，一切都要為足球讓路。

或許十年、二十年以后，這些孩子中又會走出下一個貝利，走出下一個加林查，或者羅納爾迪尼奧……誰知道呢。

巴西就是這樣一個足球的國度，永遠不缺乏足球領(lǐng)域的巨星。

終于到了那塊空地。這里平時里卡多也喜歡過來，主要是清靜，這里的地不太平整，碎石比較多，坑坑洼洼，不太適合踢球，所以街頭的孩子們都不到這來。但對里卡多來說，這里正是有挑戰(zhàn)性的訓練環(huán)境。

李卡多將足球放在一旁，開始一絲不茍地進行熱身。

千萬別小看了熱身，正確地熱身能大大減少受傷的概率。李卡多前世就飽受傷病的困擾，特別是職業(yè)生涯末期，每個賽季都有大半時間是在養(yǎng)傷，久病成良醫(yī)，對這方面有很多的了解。

大約熱身了25分鐘后，李卡多停下熱身，來回沖刺了幾回。雖然沒有精確地計時，但他感覺這具身體的速度和爆發(fā)力比起自己前世最巔峰的時候還要好很多。對此李卡多十分欣喜，當然也是在意料之中，畢竟是羅納爾多的弟弟嘛。

再過得幾年，等身體完全長成，加上科學的訓練方法，他甚至或許能跑到百米10秒4、5以內(nèi)。

跑跑跳跳一陣后，李卡多對身體的狀況表示滿意。既有力量，有爆發(fā)力，肌肉也在一個合理的程度，沒有影響身體的靈活性。當然，細微之處還有很多可以調(diào)整的地方。

在他的前世，那個世界的足球運動已經(jīng)非常發(fā)達，各種科學的訓練方法和營養(yǎng)搭配方法層出不窮，他也曾用心研究過。

僅僅通過調(diào)整身體的角度和擺臂的姿勢，就能讓百米跑的速度提升半秒到一秒，這是多么可怕？這就是科學的力量。

科學的訓練和科學的營養(yǎng)提供，能讓人在訓練肌肉力量，加強對關(guān)節(jié)保護的同時，也兼顧的身體的柔韌性和靈活性。

能讓人在一個賽季踢了4、50場比賽之后，還能保持良好的體能。

能讓人跑得更快，跳得更高，對抗更強，減少傷病，或者更快地從傷病中康復。