可愛的毅先森提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn），接著再看更方便。

()

()

任毅被敲打了一下，思緒倏地一下收了回來(lái)，紅著臉不好意思的說(shuō)道：“從兄，我還以為，我現(xiàn)在的戰(zhàn)力，達(dá)到一定層次了了呢，沒(méi)想到還是這么弱，就有些走神了。”

典韋道：“事實(shí)上，你現(xiàn)在的戰(zhàn)力并不怎么樣。一對(duì)一的和未經(jīng)訓(xùn)練的青壯搏殺，勝率的話你也就在三成左右。”

典韋接著說(shuō)道：“好了，接下來(lái)，從兄要講的是，下個(gè)階段的習(xí)武計(jì)劃。接下來(lái)，你的習(xí)武計(jì)劃會(huì)加入睡功和橫練部分，此外，基本功的訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)增加。”

“換句話說(shuō)，你的基本功訓(xùn)練不僅會(huì)加大量，而且會(huì)縮減時(shí)間，省出來(lái)的時(shí)間用來(lái)修習(xí)橫練功夫。”

“第二階段的考核，也很簡(jiǎn)單。二十里跑在兩刻鐘內(nèi)完成，舉二百斤練功石過(guò)頭頂，此外，能抗住我二成功力五招，即為考核通過(guò)。”

“二階段你考核通過(guò)后，第三階段的訓(xùn)練內(nèi)容會(huì)十分精彩，因?yàn)榈侥菚r(shí)從兄會(huì)四處帶你長(zhǎng)見識(shí)。”

“第二階段的考核只要從弟你勤學(xué)苦練，是一定可以通過(guò)的。到那時(shí)，從弟的戰(zhàn)力，可以大致相當(dāng)于百戰(zhàn)老兵的水平。”

“第三個(gè)階段從弟能夠練習(xí)到哪個(gè)層次，就要看從弟的天賦了。不過(guò)，只要從弟肯勤奮修煉，能夠練到一個(gè)普通偏將的武力層次還是可期的。”

“從兄給你量身打造的習(xí)武計(jì)劃，大致就是這樣。過(guò)了元旦后，就開始第二階段的修習(xí)吧。如果姨父和從母來(lái)了，我會(huì)單獨(dú)為他們量身打造修習(xí)計(jì)劃。”

元旦過(guò)后，任毅準(zhǔn)時(shí)的來(lái)到了典韋家，進(jìn)行下一階段的學(xué)習(xí)。

典韋讓任毅先是進(jìn)行了基本氣功的練習(xí)，之后就是筋骨抻拉和二十里熱身跑。

任毅二十里跑完畢后，典韋說(shuō)道：“從弟啊，現(xiàn)在你的身體素質(zhì)和普通青壯無(wú)異了，這一個(gè)階段的修習(xí)計(jì)劃，你聽好了。”

典韋接著說(shuō)道：“朝時(shí)最開始，先是基本氣功修煉，收功后練習(xí)熱身跑，跑完，從兄會(huì)傳授給你基本的兵器使用技巧，完畢后，食朝食。”

“朝食過(guò)后，從兄會(huì)以自己的節(jié)奏訓(xùn)練，你就好好溫習(xí)從兄傳授你的功夫即可，從兄會(huì)關(guān)注你的。完畢后，食晝時(shí)。”