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富貴五更春夢,功名一片浮云。（〔

眼前骨肉亦非真,恩愛翻成仇恨。

莫把金枷套頸,休將玉鎖纏身。

清心寡欲脫凡塵,快樂風光本分。

前文書說道展元展熊杰，被穆中平收入門下學藝。但是穆中平說了，只要展元對自己不滿意說走就走，絕不阻攔！這下還真就打動了展元。于是他和尚懷山倆人就跟著穆中平到了三星洞。穆中平讓童子云榭給他們安排好住處，倆人就在小蓬萊安頓下來。

第二天一早，太陽才出山，穆中平就起床了。他有早起的習慣，每天要早上起來到山澗飛瀑之下打坐煉氣，一出山洞，就看見展元在院里已經練上了。

展元練的這套拳法穆中平看的心理嘖嘖稱奇，這套拳法極為精妙，自己也算是見多識廣，這套拳卻從來沒見過。

展元看見穆中平起來了，也趕緊抽身撤步，沖穆中平微微抱拳施禮，剛要張嘴，卻尷尬的現，不知道管穆中平叫什么好——畢竟自己沒拜師，叫師傅不合適啊！只能上前兩步“嗯……前輩在上，展熊杰有禮了……”

穆中平樂了，擺擺手道：“別叫前輩了，見外。這樣吧，你就叫我道長，我叫你熊杰你看如何？”穆中平雖然平日不穿道袍，但是也是三清弟子。

展元也就順著穆中平的意思，說道：“道長，您也這么早起啊？”

“嗯”穆中平點點頭“習慣了，每天早上都要去前面的摩崖飛瀑下煉氣打坐。你也每天都這么早么？”

展元也點點頭，他心里可就是一動，自己來水晶宮想學的不就是內家功么，打坐煉氣不也正是練內功的方式嗎，于是趕緊道：“道長，您是如何打坐煉氣的？能不能……能不能也帶上我？”

穆中平聽得哈哈一笑“哈哈……你別急，我自然是要教你的，但是這之前得給你普及下內家功和外家功的不同之處。你隨我來，咱們一邊走，我一邊給你講。”

就這么著，穆中平講述了內家功的一些基本常識，原來所謂練習內功，就是一種將游散于外的天地元氣以特定的方式納入自身的過程。這個過程通常是兩部分組成，一來要通過特定的走路睡覺呼吸的法門，將天地間的元氣納入體內。第二部分就得通過打坐煉氣，以固定的方式將納入體內的元氣去蕪存菁收歸自己所用。前一部分可以在日常中解決，但是后面一部分就得拿出大把的時間來！著也就是為什么外家功成名早，但是內家功的高手成名比較晚的緣故——練外家功的年輕的時候錘煉身體練習招式，隨著身體的成長，體力的加強，在三十歲左右身體到達頂峰的時候，自然武藝也到達了頂峰；而練內家功的就得在年輕的時候花大把時間打坐煉氣，一般到三十歲左右氣功底子扎實了，才開始勤學招式，等到五十歲左右才能開始成名，六十多歲才達到頂峰的多了去了！

但是外家功的，三十多到達頂峰后，可能五十歲的時候人就廢了。而內家功的，隨著煉氣時間加長，元氣增加，壽命也會延長，甚至于活上一百多歲的，還有通天的能耐也很正常！

展元聽到這兒，就問出了一個自己一直想知道的問題：“那道長啊，就沒有人能內外兼修么？年紀輕輕就內外同時達到巔峰的沒有？”

穆中平看了他一眼，嘆口氣，伸出三根手指說道：“有，但是條件非常苛刻。所謂內外兼修，不過三種可能。第一種是取巧的辦法，依靠外物到達巔峰，比如練習暗器或者使用獨門的兵器甚至使用毒藥等等。這種方式在對敵之時效果一流，但是對于自身的提升幫助不大。因為無論內外，都要有時間的積累，這種做法，就是在修煉的過程中更多的聯系武功招式和外物，然后輔以內功，達到戰斗能力的提升。不過以后的長久展還是要回歸正途。”

展元一聽明白了，日后的“白眉大俠”徐良，走的就是這條路，徐良的功夫也許并不是最高的，但是暗器厲害。即使面對金燈劍客夏遂良，徐良都能憑借暗器對上一陣，而很多所謂的老一輩高手都是被秒殺的份。