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饒了大半天，還是回到了這上面。無論是為了自己的學業，也或是夢想。

自己必須打敗李輝成為正式隊員了。

劉玉看到周恩斗志昂揚的模樣，俏臉上露出開心的笑容。伸出玉手從熱褲口袋了摸出了一張紙。

這個動作不由得看得周恩雙眼發直。

結果劉玉遞來的紙片，上面還有許些少女溫熱的體香。

壓下了心中要將這張紙收藏的沖動，對著劉玉問道。

“這是什么東西？”

“我給你制定的訓練計劃。”

“納尼？你對我居然這么好，是不是喜歡上我了。”

周恩順口說出，話一出口才覺得不對。

劉玉的俏臉不由得微微一紅，啐了一口。

“你自己練吧，我不管你了。”說完后，轉身急匆匆的走了，仿佛多待一秒都是一種煎熬。

周恩握著手中的紙張，心中泛起一絲感動。

定眼瞧了一下。

杠鈴臥推4*12啞鈴臥推4*12

機器臥推4*12啞鈴飛鳥4*12

……..

靠，我怎么一個字都不懂。

周恩不由得繞了繞頭皮，無奈之下周恩只得去找蘇林詢問。

“嘖嘖嘖，沒想到你的面子居然這么大，讓教練為你專門制定訓練計劃。”

蘇林看到周恩后，不由得非常吃驚，怎么回事？這周恩不是被學校開除了嗎？

現在不是應該收拾包包準備回家見媽媽嗎？

怎么又回來了，不過還是接過了周恩手中的信件，這不看不知道，一看嚇一跳。

“對了，你不是被學校開除了么？”

周恩苦笑一聲，只得將事情原原本本的在講述了一遍。

蘇林聽后，不由得拍了拍周恩的肩膀，說道：“既然你這么有斗志，那我也幫你一次。”

“你，怎么幫？”周恩有些疑惑。

“教你一招武學，增加你的勝算。”蘇林顯得自信滿滿。

“這招就是大名鼎鼎的日字連環沖拳。”

據說李小龍拜葉問為師的時候，還不愿意學詠春拳，一個星期后就沒有在學了。

當李小龍在被別人打的頭暈眼花的時候，不由得想起葉問教的日字連環沖拳。

死馬當成活馬醫，結果打出意料，瞬間就干翻了對手。從此往后，李小龍就跟葉問潛心修煉詠春拳。

由右正身樁手開始，這時左手輕握拳，肘底發力，沿中線打出當經過右手手腕時，右手肘部輕輕略向下沉，以便左拳順利擊出，最后至左手完全打進，拳臂打直為限，當左拳打進的同時，右拳沿中線快速打出，要領同左拳一樣，如此下去，左右拳連環不斷的練習。

蘇林一邊說著，一邊再給周恩示范，其實動作很簡單，就是對著對方的頭部或腹部一陣猛打。

周恩看了一遍后就牢牢的記住了。

“你每天用彈力帶打一百拳，當你感覺很輕松的時候接著增加彈力帶的數量。”

周恩連連點頭，按照劉玉和蘇林說的去做了。

由于周恩是旁聽生的緣故，聽不聽課對他來說都沒有太大的影響。

所以周恩將全部的時間都用來訓練了，刻苦的勁讓其他隊員不由得暗自咂舌。