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“呼！”深夜，蘇凡打坐完畢，精神有些疲憊，于是也不準備繼續練功了。

“是時候，將養神湯拿下了”

來到華山已經半年了，五個月前，他從吳越那里得到華山心法后，三天后才有氣感。

這個速度，真的不快，那種修煉天才半天就能夠有氣感了，甚至據說內門的那位劍宗天才緊緊三個時辰就有氣感。

顯然他的天資確實不怎么好，三天也只算是中等，平均水平罷了。

不過對于這點，蘇凡早就有了心里準備了，天賦不強，有掛開，可以氪金，所以他倒是不擔心。

他相信這一切加持之下，他的修煉速度不會比那些天才的。

實際上，修煉五個月，華山心法第一層他已經完全達到了，甚至不需要多久，他就能打通第三條經脈，達到第二層心法。

修煉的速度不可謂不快，單單這份修煉速度真的不比一些天才差。

內心功法的修煉，腦海中那個外掛確實起到了很大的作用。

內心修煉，是煉精化氣的過程，通過修煉，將體內的精氣轉化成內力，在以特殊的行功路線，打通體內的經脈竅穴，匯通丹田之中。

整個過程，有幾大難點。

蘇凡自己通過后世的知識，給出的理解。

首先就是效率，精氣轉化內力的效率，這一點應該就是功法的本質了，一些神功它們轉化效率很高，不同的功法，可能轉化效率不同，積累的內力也就不同。

當然這一切知識蘇凡自己的理解，畢竟他如今只是見識過華山心法這一門。

而華山心法，作為基礎心法，確實轉化效率不高的，不然的話修煉速度不會那么的慢。

當然它也有優勢，就是練出的內力中正平和，在打通經脈竅穴的時候，不會對經脈竅穴有什么損傷的。

除卻這第一點是功法原因，修煉心法難點之二，那就是精氣了，人體的精氣，也是符合能量守恒定律的。

你不能無限制的轉化，一旦修煉過度，就會損傷身體，一些江湖上武者骨瘦如柴，往往就是功法帶來的傷害。

而武者修煉的精氣，大部分都是來自所吃的食物，本體的精氣，一般都不會去轉化的。

因為煉化效率底下，再加上食物蘊含的元氣不多，所以每天煉出的內力自然不多。

至于多吃，你的胃功能就那么大，想吃也不可能吃太多的，即使武者胃功能遠超一般人，但是也依然有界點的。

所以一些財力豐富的武者，他們往往在吃得好這方面下功夫，在食物中加入蘊含元氣的藥材，食療之法。

華山派也有，他們這些外門弟子，每天都有一頓蘊含元氣的食物，當然在蘇凡眼里，依然元氣很低。

畢竟普羅大眾，也不可能有多好。

其三，就是修煉轉化內力時，極為消耗精神，一般新入門的弟子打坐修煉，一天也就半個時辰，再多就會精力不濟了，當然修為越高的，堅持的時間也就越長。

最后就是打通經脈竅穴的過程，這是最為兇險的時刻，江湖中經常出現走火入魔，往往都是栽在這方面。

而一門內功心法，最重要的就是行功路線，打通經脈竅穴的心得，這些都是無數先輩留下來的經驗。