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白書若索性一口氣說了:“今晚那個人,只是我前男友而已,他一直以為我嫁了個老頭子,想讓我重新跟他,可我早就不喜歡他了,我對他沒有任何想法!”

說完,他的嘴角這才揚了起來,滿意。

然后,他側(cè)身讓出了回房間的通道。

她正要通過,他的一條大長腿又橫亙在她面前。

她不解地看著他:“韓大哥,還有事嗎?”

他已經(jīng)恢復了平時的倨傲,氣場也回來了,還命令她:“吃撐了不要馬上睡,跟我去健身房鍛煉鍛煉吧。”

“我……我從來沒有進過健身房,你那些儀器我都不會用。”

“我可以教你。”

“我力氣小。”

“練練就大了。”

白書若只好道:“那……我換身衣服。”

……

白書若換好運動服過來的時候,看到韓旸廷已經(jīng)穿著背心和運動褲在擼鐵了。

他是典型的穿衣顯瘦,脫衣有肉的身材,舉著啞鈴的他高大英俊,身上的肌肉看著硬邦邦的,但又不會很夸張,渾身散發(fā)著男性荷爾蒙的味道。

她看得臉紅心跳,雙手也不由地握緊。

“若若,過來。”他招呼她。

她只好朝他走過去。

健身房三面墻都是鏡子,鏡子映著清瘦苗條的她,還有高大威猛的他。

“我先教你熱身。”韓旸廷身上騰騰的熱氣撲面而來,像是有一股無形的壓力,“你跟著我做這些動作。”

她不由地點點頭。

一開始就是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,動動手,踢踢腿,再深蹲,加些開合跳。

這些動作白書若也跟著著名的劉教練夫婦練過,同樣的動作,韓旸廷做起來就非常自然有活力,她覺得自己像個小鴨子一樣,笨手笨腳。

一番熱身動作做下來,她已經(jīng)氣喘吁吁,想鋪張瑜伽墊躺在地上刷手機。

可他在看著,她不敢,只好硬著頭皮堅持。

一套熱身動作做下來,韓旸廷走過來道:“看來你平時很少運動,很多動作都沒有做到位,動作做不到位,就容易導致身體受傷,比如你在下蹲的時候膝蓋超伸了,長期下去膝蓋會痛。”

白書若心想,我又沒打算長期練。

韓旸廷似乎看出她的想法一樣,又道:“運動一旦開始了,就要堅持,相信我,運動的好處很多。”

白書若的心顫了顫,現(xiàn)在的韓旸廷是劉教練上身了嗎?好啰嗦。

“我先教你一個標準的下蹲。”韓旸廷一邊說一邊示范。

白書若只好跟著他做。

他上下打量了她一眼,搖搖頭:“再低一點,屁股夾緊,想象你后面有一張凳子,你是坐在凳子上。”

白書若做了,但又沒有完全對,他便扶住她的腰,將她往后壓了壓。

“對的,就是這樣。”他道。

身體一有了接觸,她就感覺像是有電流劃過一樣。可他又不像揩油,是真的用心在教。

她的領(lǐng)悟能力也強,很快就掌握了好幾個動作。

做完熱身的運動后,韓旸廷就讓她去跑步機上快走或者慢跑,但至少要堅持半小時。

她也只能照做了。

健身房里,她在跑步機上慢跑,他繼續(xù)去舉鐵。

她不敢明目張膽地看他,可健身房里面三面鏡子,無論她對著哪一面,都能看見他。

189的身高,舉鐵動作又標準又有力,做到極限的時候,會突然來一聲爆發(fā)的聲音,男性力爆棚。

她看著看著,差點踩空,為了防止危險,只好雙手扶著跑步機。

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