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凡人要想修真，首先要看資質，也即靈根。如先天道體、混沌之體、純陰之體、玄牝之體等等，皆是最上等靈根。質好者定能事半功倍，吸納天地靈氣更加順暢、精潤。

改善體質的目的是，打通堵塞的經脈，拓寬全身經脈，排除體內雜質，為引氣入體作鋪墊，亦為方便吸納天地靈氣。

洗骨伐髓液即是對人的身體，有本質的促進和改善，藥效神奇。

解除衣衫，整個全身侵入紅褐色的藥水之中，沈君懷有一種暖洋洋的感覺，就好像重回胎兒時代，躺在媽媽的懷抱里，無比的寧靜安詳，無比的舒服。只是片刻后全身皮膚感覺到刺骨的灼熱，仿佛浸入在滾滾巖漿里。

與此同時，腹中升起一股熱流，猶如一根燒得通紅的火棍在體內奇經八脈中亂躥，極其暴力地沖擊他的經脈，關元、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、命門、陽關、懸樞、至陽、靈臺、神道、百會、上星······

極度痛楚之中，沈君懷可以清晰的感覺到洗骨伐髓液的藥力，一點點的滲入血肉骨骼，洗刷五臟六腑，整個過程，如同“煲湯”一樣，細火慢燉，以致令他幾乎陷入昏迷。

迷迷糊糊之間，耳邊傳來沈一桓急促的聲音：“快快運轉心法。”沈君懷反應過來，明心靜氣，運轉心法，立時感覺到身體對藥力的吸收逐漸加速，全身的痛楚也逐漸覆蓋全身。

疼痛不再集中在某幾點反而感到舒服了許多。

幾個時辰后，眼見著藥液從紅褐色轉綠，變淡，混清，直至成一盆清水。身體的痛感也逐漸帶著些許酥麻感。

只是全身排出一層發臭的粘液依舊裹在身體上。接過沈一桓遞過的皂莢、木刷才可以一點一點清洗下去。

外出木桶，就感覺到無比的清爽，從里之外舒服到極限，全身輕松，張臂伸腿間也順暢了起來。

沈一桓微笑著看著，眼中溢滿了欣慰：“總共三個療程，明日此時再進行即可。”

沈君懷感覺得到身體產生了奇異的變化，幾乎忘了曾經欲死還休的痛苦，亦對再次的藥療充滿了期待。

如此又過得二日，洗骨伐髓液消耗殫盡，沈君懷閉目細細感覺自己變化，那是純粹的舒適和滿足感，如同全身沐浴在陽光下、浸泡在溫水中，又或者是和風送暖、鳥語花香，種種他所經歷過的最快美的感受仿佛同時放大千百倍，在瞬間漫過全身。

“體質改造已經完成，你繼續修煉沈家功法，待得你石頭叔回轉來在謀后續功法心訣。”沈一桓囑咐道。

轉回家來，沈君懷入得母親堂屋，講訴一番這幾天的經歷作為，劉氏也陷入沉思。少頃，劉氏言道：“咱家也不可虧淡了你桓叔，他家境不比咱家寬裕。你父親留得幾件物件，你來看是否可以調換些好還了桓叔這份大情。”說罷，引兒子進入內室。