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“人體內經脈一般可分為十二經脈，奇經八脈，十二經絡是指膽經，肝經，肺經，大腸經，胃經，脾經，心經，小腸經，膀胱經，腎經，心包經，三焦經，這十二條經脈，此十二經絡連接了人體內，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時辰的并化，自然而然的周天運轉，其實這十二經絡，開始的時候在每一個人體內都是連通的。只是人們不懂得的開發，隨著時間慢慢的堵塞，就好像路一樣，長時間不走就會長滿雜草。你現在已經將氣凝聚于丹田，接下來要做的，就是讓氣在十二經脈以及奇經八脈中循環運轉。剛開始的時候也是最難的，因為未開發的人體內經脈猶如羊腸小道，脈絡之中的氣息猶如低壓的電流，十分微弱，但修持氣的時間長了以后，身上的十二經絡，就能變成康莊大道，甚至能成為人體內氣運行的高速公路，到那時候，你才能成為真正的練氣高手。而且，導氣還有一個重要的作用，那就是在這個過程中，會慢慢吸收外界的氣，補充丹田，這一過程，俗稱吸氣。因為人體內的氣每天必定會所消耗，比如擴充經脈，將氣外放等，都會消耗體內的氣，所以必須通過吸氣以補充消耗的氣。而吸氣最主要的作用，是增加丹田內的氣。丹田中的氣越是深厚，武功就會越高。”

吳風認真的聽著師傅的講解，心中異常的震撼。師傅講的很通俗，吳風很容易就理解了。吳風從小愛看武俠電影，電影中描寫的內功與師傅說的氣是如此的相似，只不過叫法不同。

一想到自己居然練成了傳說中的內功，吳風就一陣激動，忍不住打斷師傅道：“師傅，您快教我導氣之法吧。”

“別急，等我慢慢給你講完再學不遲。”老人緩緩道來。

“人體內的經脈其實是由穴位組成，在經脈中，每隔一段就會有一個穴位，所以要學會導氣，先把這些穴位記住。接下來，師傅將會用點手段，點在你的任脈24穴上，之后的一刻鐘里，你會明顯感覺到任脈的存在，到那時，你就按照《長春訣》上的方法，用意念強行作用在丹田中的氣上，讓氣在任脈中游走，明白嗎？”

“明白”吳風答道。

“嗯，那現在就開始吧。”

“現在，不用坐在水缸里嗎？”

“你現在已經將所有的氣都聚集在丹田了，這么大的一團氣，如果還要坐在水缸里才能感覺到，那你可真是一個廢材了。現在，閉上眼睛，好好感受一下丹田吧。”

吳風聞言，將眼睛慢慢的閉上，做了個深呼吸，心慢慢的平靜下來。果然如師傅所說，一會兒的工夫真的感覺到丹田有一團氣存在。

吳風甚至能夠看到這團氣的顏色，乳白色，稍顯渾濁。心中大喜。

這時師傅的聲音響起，“開始了，可能有些痛，忍著。”

話音剛落，吳風只覺身上瞬間各處傳來一陣陣的疼痛，身上馬上滲出一身汗水，強忍著沒有叫出聲。過了一會兒，疼痛慢慢減輕，可是隨之而來的是一陣腫脹的感覺，這種感覺卻要比先前好很多。

腫脹的感覺越來越明顯，吳風明顯的感覺到這種感覺在自己的身體里連成了一條線。