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朱厚照深知上輩子掉進蜜罐里,含著金鑰匙長大的日子早就翻篇了,這輩子想要出一番頭地,非得依靠毅力以及勤奮不可.

朱厚照不斷劇烈拉扯著手臂，汗水漸漸地滴入眼中，滲透了全身,渾身竟有一種頭暈目眩和澀痛的感覺,但他始終緊咬著牙關.

他知道經過這種高強度的劇烈運動，渾身肌肉必然會散發出酸麻疲憊與澀痛，很多人在這個時候，都是會選擇休息，但一種聲音卻是告訴他，唯有在這種時候，往往是身體素質與體格逐漸的強化，凝血、煉神、鍛骨的關鍵時刻,自已更是不能放棄，所以……一定要堅持！

也不知朱厚照手臂究竟劇烈拉扯了多久,突然間，竟有著一絲絲奇異的熱力，從其體內涌現，這些熱力一出現，令他的精神為之一振。

朱厚照能夠清楚的感覺得到，他的身體，比起鍛體之前，至少是壯上了一分，這種體格的變強，他還是能夠清晰的感覺得到的。

難道自已通過鍛體,把體內筋骨骨髓強化,由外至內、引氣入體、通脈、易骨、易筋、洗髓、開始衍生出一絲元力種子,使身體被初步強化了嗎！

朱厚照暗自驚喜，這么說來,自已的皮膚，會慢慢的變得宛如木石般堅硬，不論力氣還是速度，都會有著不小的提升,這樣,為修煉武學打下牢固的基礎也就指日可待了。

朱厚照真切地感受著那種肌肉舒展之間的那股力量，馬臉上浮現了一抹笑容。

戚弘譽帶著班上一部分同學雙手合十、閉目打坐草坪修行,許久之后他調息收工，從口中吐出了一股濁氣,同學們也有樣學樣,一個個也爭先恐后吐出了濁氣起身。

之后,起身的戚弘譽看了看那些劇烈運動鍛體的同學,不時地做著檢查指導,臉上掛起微笑,后生可畏啊.

不過當他看到一棵大樹底下乘涼的山田和劉瑾這兩位刺頭時,頓時搖了搖頭,眉頭緊緊地皺了起來,長嘆了一聲.

戚弘譽長嘆一聲是有緣由的,本來這兩個十分另類、不祥的傢伙他就十分的感冒,無奈孔乙已給他做工作,“你以為我愛收呀？上頭壓下來我也沒辦法！”

“山田和劉瑾你們怎么不鍛體？”戚弘譽目光嚴肅而認真。

“剛才鍛了呀！”山田道.

“老夫說的是現在！”

“哦,現在該別人出出風頭了！我們也好一旁觀摩指導.”

“自己都不上進,能指導誰呀？”戚弘譽無語.

大約鍛體了兩個時辰,戚弘譽把大家集中起來,開始進入了本堂課的重頭戲—講解傳授武學套路.

戚弘譽道：“同學們,老夫是武當拳的第26代傳人,所以本堂課自然是講解和傳授武當拳的套路.”

戚弘譽頓了一下又道：“武當拳在傳統武學流派中屬于內家拳，它發源于道教圣地武當山，是在遵循《易》理，講求陰陽變化的前提下，以修身養性、修性養命為目的，以技擊防衛為假借，以“內功外拳”為本體特征，以動靜結合、虛實相間、剛柔并濟、圓轉走化為表現形式的一種傳統武學競技。”

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