欧韩精品三区四区-欧韩日三级片AV-欧韩自拍视频在线-欧美123区入口-欧美123区视频-欧美18精品A片-欧美1区2区专线-欧美3p潮喷A片-欧美3P在线观看-欧美69学生HD

火爆龍蝦提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.autocad360.cn),接著再看更方便。

“現在不是練習槍支的時候,接下來十五天的時間就由我來陪伴你們,完成一項艱苦的訓練,這種訓練也是最難過的一關,體能訓練。”

龍中天說道,看著戰士們。

此刻戰士們心里帶著未知的恐懼,他們知道要達到剛剛的程度,自己要接受怎樣的考驗,付出怎樣的努力,他們并不是傻子。

“第一項體能訓練,俯臥撐,一分鐘六十個為及格,五分鐘三百個為達標,十五分鐘八百個算合格,這項訓練主要鍛煉你們的臂力,拳頭與骨頭的硬度。”

龍中天說道,看向戰士們,可戰士們的表情讓龍中天很無奈,他們的臉上很懵懂,可以說根本不知道什么是俯臥撐。

“看來大家并不明白什么是俯臥撐,俯臥撐是從武術基本功里分解出來的訓練項目,它有助于手指骨干的硬度,增強手指關節所承受的壓力。”

龍中天話音落后,十個手指撐起身體,抬起腦袋目視前方。

“前后散開,跟我做,雙手十指支撐地面,抬起腦袋,眼睛目視前方,腳尖微微用力,身體與肩膀平行,雙臂慢慢彎曲,俯視地面,身體距離地面一公分,只是用雙臂的力量,與手指的力量再次攀升身體與雙肩平行。”

按照步驟龍中天示范了三遍。

“這就是標準的俯臥撐。”

龍中天站立起來。

“沒有我的命令不許站起來,當我喊出一的時候,身體下浮,喊道二的時候,身體上升,這就是完成俯臥撐的全部動作。”

戰士們根據龍中天的示范,開始訓練,不到五個,所有戰士的雙臂開始顫抖。

他們感覺到雙臂酸痛,手指如同火燒一般,當完成第六個時候,感覺無法再下浮身體,努力的堅持著。

當完成第十個的時候,已經有一半的人趴在了地上,然個別的再也無法把身體撐起。

“這太難了,他媽的還讓不讓人活了,還三百個,八百個,這怎么可能。”

二十二名戰士全部痛苦的喘息著,無法再堅持下去,哪怕在做一個都非常的困難,即使想做,疼痛的手中再次讓他們趴在地面之上。

“看起來這么簡單的事情,你們都無法做到。”

龍中天笑著說道,戰士們此刻憤怒的看向龍中天。

“娘的,站著說話不腰疼,你坐坐試試,我就不信你能做三百個,八百個。”

這句話同時在戰士們的心里說出。

龍中天看著戰士們憤怒的眼神。

“看來你們很憤怒,很惱火,認為這是不可嫩完成的任務,呵呵,看起來什么事情說起來容易坐起來就難上加難了,十個,呵呵,他媽的十個而已。”

龍中天帶著低吼的大罵,同時非常的失望,接著俯下身體。

“娘的,給老子計數。”

說過,坐了起來,一,二,三……十,十一,十二……一百……。龍中天做著戰士們心驚著,他們低下了頭顱,也無法再計數下去。

十五分鐘過后,龍中天站立起來,什么話也沒有說,看著低著腦袋的戰士,離開了射擊場。

而戰士們直直的站著,抬頭看向離去的背影,此刻太陽將要落山,這一天馬上就要過去。

軍需處,那名軍需官正清點倉庫,馬上就要到倉庫關門的時間,龍中天來到了這里。

軍需官看到龍中天到來,心里咯噔一下,馬上迎接龍中天。

“少帥,不知道有什么可以幫助您。”

“嗯,呵呵!”

龍中天一愣,笑了,軍需官的這句話讓他想起了二十世紀,‘不知道有什么可以幫助你。’在那個年代是聽得最多的一句話,這句話讓人很舒服。

“騎兵旅用的教鞭,這里還有么。”

龍中天問道,軍需官聽得這句話眉毛一挑:“有,怎么沒有,要多少。”

“一百支吧。”

龍中天說道。

“這么多!”

軍需官一愣,本來他以為龍中天會要一個,這種鞭子抽在人身上那可是爽的狠,要這么多,顯然感覺不是自己想象的那樣。

“怎么,沒有那么多。”

龍中天淡淡道,收起了笑容。

“有,馬上準備!”

軍需官說過,走進倉庫搬出來一個箱子:“少帥,這是一百支,正好一箱。”

龍中天打開看了看眼睛立即一亮:“通體墨黑的教鞭,帶著冷冷的殺伐之氣,好!”

說過之后離開了軍需處。

軍需官看著龍中天的背影,眉毛抖了抖:“那是當然,我能給您不好的東西嗎,您可是少帥,這可是將軍佩戴的東西,不過我倒是期待您打在那些家伙的身上是什么感覺。”

抱著一百支教鞭,龍中天來到醫療室,放在龍行的身邊。

“少帥,這是什么。”

龍行疑惑的問道,看到龍中天的表情很失落。

“教鞭!”

龍中天說過,打開了箱子,當龍行看到教鞭的時候眼睛猛然收縮:“在什么地方搞得。”

“怎么,在十五團軍需處!”

龍中天說道,看到龍行的表情和疑惑。

“哦,這就不奇怪了,十五團是直系部隊,儲備了很多軍官裝備,也是龍家主要倉庫裝備之一。”

龍行說道。

“哦,什么意思。”

龍中天更加的疑惑了,難道這教鞭有什么不同之處。

其他類型推薦閱讀 More+
修真之魔修難為

修真之魔修難為

吳瑕
修真之魔修難為最新章節由網友提供,《修真之魔修難為》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的武俠修真類型小說,修真之魔修難為由作家吳瑕創作,啪文屋免費提供修真之魔修難為最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:晉江金牌VIP2016-01-01完結 當前被收藏數:2329 文章積分:39,096,616 文案: 柳昔卿一朝穿越到修真界,連受驚嚇無數。 面對口嫌體直的大妖獸、用人骨作歌的
其他 連載 44萬字
臨山觀梅

臨山觀梅

筆燈敲花
文案: 他與梅容的相遇是二十年前,二十年的時間太長,長到讓他覺得這一切都已成了理所當然。說是喜歡太輕,說是愛情卻又更像是親情,所有的重要都不及那一人重要,慶幸的的是這一生能生死相隨,并無遺憾。 搜索關鍵字:主角:千山,梅容 ┃ 配角:梳年,定雪,明陽 ┃ 其它:架空歷史,江湖恩怨,終成眷屬,大夫 ☆、山中影 曹凜直到第一次見千山時,才懂了什么叫聞名不如見面,見面令
其他 連載 1萬字
元鼎

元鼎

醉濃
元鼎最新章節由網友提供,《元鼎》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的玄幻奇幻類型小說,元鼎由作家醉濃創作,啪文屋免費提供元鼎最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:縱橫中文網免費作品,總紅票:18028 灑血淚,登元鼎,傲天地,掌五行,化陰陽,定乾坤。一個只有元力的異世大陸,一名身負血仇的孤膽少年,一只亙古流傳下來的洪荒魔物,十二件詭異莫測的神道星圖。元力境界:元徒,元者,元使,
其他 連載 363萬字
囂張女神皇:狂縱

囂張女神皇:狂縱

墨邪塵
吾乃堂堂奧卡斯大陸唯一的女神皇,卻因為好奇心,竟然被狐貍老頭一腳踹到二十一世紀,好吧好吧,老娘我認了,不就是換了個世界換了個環境來生存嗎?憑本神皇的本事,想要混得風生水起還不是小意思?情節虛構,切勿模仿。...
其他 全本 18萬字
貴女虐渣手冊

貴女虐渣手冊

少年之上
貴女虐渣手冊
其他 連載 31萬字
恨嫁小麒麟

恨嫁小麒麟

舞顏
恨嫁小麒麟最新章節由網友提供,《恨嫁小麒麟》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的其他類型類型小說,恨嫁小麒麟由作家舞顏創作,啪文屋免費提供恨嫁小麒麟最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:蘇小米沒有等來末日,卻栽在一棵小白菜上,意識消失的時候他發誓下輩子一定要變成兔子,把白菜統統吃光!再次醒來他沒變成兔子,反而跟一個男人大眼瞪小眼。當男人讓他簽下離婚協議書時,蘇小米風中凌亂了,尼
其他 連載 46萬字
主站蜘蛛池模板: 日本不卡高清免v | 欧美黑人精品 | 国产人妖精品区 | 国产粉粉福利 | 成年人视频app | 一本一道91大神 | 欧美性爱1页 | 欧美日韩亚洲综合 | 高清在线不卡视频 | 欧美大片一区 | 亚洲五月综合网 | 亚洲精品一区 | 黄色草莓肏逼视频 | 激情网婷婷 | 国产无遮挡又黄 | 国产本日亚洲 | 69婷婷 | 免费黄色A片 | 午夜福利视频导航 | 国产日韩欧美中文 | 福利欧美片 | 欧美激情婷婷 | 亚洲图片欧美日韩 | 三级黄色视频网 | 免费影视观看 | 丝袜蜜桃在线观看 | 乱子伦91 | 国产精品成品人品 | 淫秽乱伦视频 | 久草福利免费 | 91影视网| 欧美精品三区 | 第一福利影院 | 国产午夜精品蜜臀 | 手机福利在线 | 成人看片免费网站 | 在线伊人婷婷 | 家庭伦理剧 | 日韩欧美2区 | 四虎高清无码 | 免费久草视频 |