超級(jí)麥克風(fēng)提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn），接著再看更方便。

她看到左臂和右腿都打上了石膏的利亞姆！旁邊同樣有人攙扶，還是個(gè)一看就很成熟的女人。

她再看剛才那位讓她感動(dòng)的‘傷者’，都快貼到旁邊攙扶的女同學(xué)身上了。

肯定是有真的受傷的人，但這群家伙絕對(duì)不是！

…

球迷斗毆這事兒，在李敖這里，過(guò)了也就過(guò)了。

他會(huì)擔(dān)心，會(huì)不安，但不會(huì)把這事當(dāng)成心理負(fù)擔(dān)。

這種事情時(shí)常發(fā)生，難道還不打球了？

該上課上課，下午放學(xué)后該訓(xùn)練訓(xùn)練。

下午4點(diǎn)半，澤維爾-約翰遜開(kāi)始為李敖進(jìn)行中投特訓(xùn)。

李敖動(dòng)力十足！

當(dāng)他能在比賽中穩(wěn)定的命中接球中投后，他訓(xùn)練的動(dòng)力變得更強(qiáng)了。

接下來(lái)的中投訓(xùn)練目標(biāo)，是自身硬中投實(shí)力達(dá)到80！

澤維爾-約翰遜說(shuō)道：“今天特訓(xùn)的內(nèi)容是接球急停跳投，首先要練急停后接球轉(zhuǎn)身……”

急停跳投！李敖早就想要開(kāi)發(fā)這個(gè)了，不過(guò)他有個(gè)問(wèn)題。

“急停 接球 轉(zhuǎn)身？一起練？”

“沒(méi)錯(cuò)，把急停 接球 轉(zhuǎn)身 投籃融于一體，才是真正完整的跑位接球投籃，你現(xiàn)在還不是主攻點(diǎn)，接球投籃的機(jī)會(huì)通常比較好，但球隊(duì)越來(lái)越重視你的進(jìn)攻、對(duì)手對(duì)你的重視程度也越來(lái)越高，你接下來(lái)需要提高跑到接球投籃位置后快速把球投出去的能力。”

“噢，我明白了，一開(kāi)始我剛學(xué)接球投籃的時(shí)候，只需要站在固定位置，等待球傳過(guò)來(lái)直接投就行了，所以最初只練投籃基本功。

接著需要我跑位，所以訓(xùn)練了移動(dòng)中接球的能力。

后來(lái)對(duì)手不再給我輕松接球投籃的機(jī)會(huì)了，所以逐步開(kāi)發(fā)接球轉(zhuǎn)身投籃、急停接球轉(zhuǎn)身投籃……”

李敖把接球投籃的整個(gè)學(xué)習(xí)流程捋了一遍，他尋思著是不是接下來(lái)把急停也融入到接球投籃后，就能把接球中投訓(xùn)練方法提升到3級(jí)？

想到這，他更有干勁了，真的升到3級(jí)，他的中投訓(xùn)練效率將能破200%！

那樣的話，他就沒(méi)有那么擔(dān)心不知道何時(shí)會(huì)到來(lái)的大瓶頸。

不愧是最擅長(zhǎng)打基礎(chǔ)的投籃教練，哪怕當(dāng)初不知道他有沒(méi)有天賦，都從一開(kāi)始就在一板一眼穩(wěn)扎穩(wěn)打的為他打基礎(chǔ)。

澤維爾-約翰遜聽(tīng)到李敖梳理的學(xué)習(xí)流程，很滿意。

就喜歡教這種聰明的孩子，指導(dǎo)隊(duì)內(nèi)其他人的時(shí)候，真的有那種不管怎么說(shuō)都理解不了的，經(jīng)常把他氣個(gè)半死。

“現(xiàn)在開(kāi)始訓(xùn)練，你從籃下跑出來(lái)，繞半圈跑到罰球線急停接球。”

李敖按照吩咐，開(kāi)始了第一次訓(xùn)練。

他全力跑，來(lái)到罰球線的時(shí)候急停……“啪”……訓(xùn)練師把球傳給他的時(shí)候，他手背打在了球上，把球給扇飛了……

“停！”澤維爾-約翰遜說(shuō)道：“你要找到一個(gè)合適的速度，能保證你接球的穩(wěn)定性，你要了解急停的目的，不是簡(jiǎn)單的快速出手，而是掌控節(jié)奏，你要想象，你跑位后已經(jīng)吸引到了兩個(gè)人的防守注意力，一個(gè)是追防你的球員，一個(gè)是聯(lián)防的補(bǔ)防球員，要如何讓兩人都無(wú)法干擾到你出手。”

李敖聽(tīng)完思索了一點(diǎn)，點(diǎn)點(diǎn)頭表示明白了。

澤維爾-約翰遜很滿意，他知道這孩子臉皮方面有過(guò)人之處，學(xué)習(xí)方面不會(huì)不懂裝懂，沒(méi)聽(tīng)懂的話絕對(duì)會(huì)一直追問(wèn)。

他繼續(xù)說(shuō)道：“中距離急停接球投籃，與三分有很大不同，就算是3-2聯(lián)防，也不會(huì)讓兩個(gè)人去堵一個(gè)三分手，那樣聯(lián)防會(huì)崩潰，但中投手如果被對(duì)方重視，必然會(huì)吸引到兩個(gè)人的防守，難以簡(jiǎn)單的依靠速度就得到機(jī)會(huì)，如果你跑位中投被對(duì)方重視，其實(shí)難以得到真正的空位投籃機(jī)會(huì)，你要利用好急停的節(jié)奏，讓對(duì)方補(bǔ)到位了也不能對(duì)你形成真正的干擾……”

澤維爾-約翰遜的講解，比李敖從圖書(shū)館翻到的《籃球基礎(chǔ)知識(shí)》要詳盡多了，那本書(shū)就像歷史課本，只說(shuō)個(gè)大概，還夾雜著私貨。

李敖從躁動(dòng)的情緒中脫離出來(lái)，沉下心，按部就班，一次又一次的投入到跑位急停接球的訓(xùn)練中。

一練就是半小時(shí)，反復(fù)地執(zhí)行這枯燥的動(dòng)作、還得專注分析什么樣的速度最合適、不斷嘗試……就算是他，也快忍受不了了。

不過(guò)澤維爾-約翰遜訓(xùn)練節(jié)奏掌控得很好，在李敖剛剛產(chǎn)生不耐的情緒時(shí)，就結(jié)束了這枯燥的基礎(chǔ)打磨訓(xùn)練，開(kāi)始接球中投基本功、轉(zhuǎn)身投籃等訓(xùn)練。

開(kāi)發(fā)一個(gè)新的投籃方式，無(wú)法一蹴而就，他不會(huì)一股腦的填鴨，得給李敖吸收的時(shí)間。

訓(xùn)練初期要嚴(yán)格的控制好時(shí)間、拿捏住訓(xùn)練者的情緒，才能得到最佳效率，這個(gè)和學(xué)習(xí)是一樣的，一味的填鴨，多數(shù)情況下會(huì)招致逆反心理。

…

第二天，周五，早上上完課就放學(xué)了，下午沒(méi)課。

但李敖?jīng)]有去加練，而是與薇薇安、利亞姆一起飛往舊金山，今晚要參加球迷的生日party。

是有點(diǎn)耽誤時(shí)間，但天天上課、訓(xùn)練、打比賽，偶爾休息調(diào)劑一下，他感覺(jué)格外開(kāi)心。

“利亞姆，你認(rèn)識(shí)約書(shū)亞還是認(rèn)識(shí)他女朋友安娜？”

“不認(rèn)識(shí)啊。”

“那你去干什么？”

“趴體趴體，我喜歡趴體，你好不容易認(rèn)識(shí)了新朋友，我也想要看一看他是誰(shuí)。”

“算不上朋友，說(shuō)是我的球迷，又是薇薇安阿姨的鄰居，看薇薇安阿姨的面子我才去的。”

“噢……那不管嘛。”

一旁的薇薇安插話道：“雷歐，他是因?yàn)槟愕搅藀arty總能吸引到一群女生圍著你，他就有機(jī)會(huì)找看上的目標(biāo)下手。”

利亞姆怒道：“吸引女生我還要靠他？我比他帥多了好吧！”

薇薇安反問(wèn)道：“我說(shuō)得不對(duì)？”

利亞姆應(yīng)道：“不，你說(shuō)對(duì)了。”┐(′?｀)┌

李敖：(￣┏＿┓￣)

薇薇安：-.-凸