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按照張勇勝的教授，趙云飛開始從頭學習呼吸吐納的技術，并將其與太祖長拳的套路相結合。這練起來其實并不容易，因為在打拳時還需要兼顧呼吸節奏，一開始就讓張云飛有些手忙腳亂。

用呼吸吐納的節奏來控制打拳的節奏，兩者合二為一時，不只練習了套路，還強化了身體的五臟六腑。長時間的訓練之后，身體素質會得到極大的改善，有了一定根基后還會產生傳說中的內功。

趙云飛練的非常認真，張勇勝也毫不保留的教授，兩個小時一晃而過了。等到吃晚飯的時候，趙云飛已經磕磕碰碰的學會了四招套路的呼吸吐納之法。雖然還不算流暢，但基本上比較連貫了。

兩人在學校食堂吃飯，張勇勝又給趙云飛普及了一些武術的基本理論。雖然他知道讓趙云飛記這些不現實，但至少可以通過潛移默化進行教育，提高他對真正的武術的認識，分辨花架子和實戰武術的區別。

“按你這么說法，現在那些所謂的大師都是不會實戰武術的，都只是好看的花架子。那為啥他們還有那么多獎，各種推廣宣傳？”趙云飛不解道。

張勇勝嘆息道：“自古以來，俠以武犯禁，向來不受統治者歡迎。歷史上很多朝代甚至禁止民間習武，民間只能偷偷練習。同樣的道理，大量傳授花架子，自然能稀釋真武術的社會份額，有利于社會的穩定。”

趙云飛點點頭，自嘲道：“的確，練出來的都不能打，自然社會就穩定了。可是被人家西方搏擊打得鼻青臉腫，這真的是好事么？”

張勇勝笑笑道：“就現代化國家而言，戰爭已經不靠肉體武力了。除了特殊環境下還需要肉體武力支撐，絕大多數都是槍炮導彈等現代武器解決戰斗。特殊環境需求極少，自然不用大面積培養武術人才。”

趙云飛還是有些不服氣：“這樣搞很丟人啊，不論是東洋的拳法，還是西洋的搏擊，都在我國大行其道。而我們的武術卻被背上不能實戰的罵名，實在令人難以接受，真是氣死人了。”

張勇勝勸說道：“其實沒關系的，日久見人心，時間長了一切都會真相大白。東洋的那些本就源于我國，練練也沒啥不好。西洋那些沒啥用，練多了反而傷身。你見過哪個練西洋拳的晚年有好日子的，還不都是一身的傷？”

趙云飛點點頭道：“你說的倒也是，我見雜志上那些老一輩的西洋搏擊高手，都是一身傷病。有的到了六十歲就走不動了，只能坐在輪椅上。練武練到這個水平，簡直就是廢人了，太痛苦了。”

張勇勝得意的道：“這就是傳統武術的優越之處，否則練了也白練。如果練武都往殘廢了練，那純粹是自己找死。那些練花架子的，本質上和西洋的各種搏擊沒有啥區別，老了后夠他們受的。”

此后的幾天，兩人都沉浸在武術的訓練中，每天下午的課外活動時間都完整的被利用了起來。趙云飛非常的勤奮，他還在晚上睡覺前和晨練時進行加練，學習的進度很快，到了周五時已經學會了二十八招。

從一周的訓練情況看，趙云飛在習武方面還是頗有天賦的，再加上他之前對套路都比較熟悉了，所以沒費多大功夫就將呼吸吐納和套路融合在一起。只需要再過一段時間，他能完全融合呼吸吐納，就能開始拆解招式了。