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皇家新軍的隊列基本動作包括，立正、稍息、轉法(向左轉、向右轉、向前看、向后轉)、步法(齊步走、跑步走、正步走)、集合、解散。

這些動作，在后世中小學生體育課上都有教授。按照以前體育課上的隊列訓練方式，教導士兵即可。

至于現代軍訓中，更復雜的臥倒、臥倒、起立、躍進、匍匐前進、滾進之類的動作。肖圖白認為沒有訓練的必要。

因為，而明末處于冷兵器、熱兵器交替階段，無需規避許多威力龐大的現代熱武器。

原本以為隊列訓練，應該比較困難。

但是肖圖白發現，比想象中要順利。記憶中，清末民國時期的將領練兵筆記中都記載，由于士兵不識字，連左右都分不清。為了讓士兵分清左右，于是中官想出土辦法，將士兵一腳穿草鞋，一腳穿布鞋，將“向左向右轉”，變成了“草鞋布鞋轉”，如此的土辦法，才讓近代士兵練成了轉法。

而皇家新軍的隊列訓練，居然有80%的明朝士兵分得清左右，而一半的士兵粗通文墨。這樣的素質，高的令人驚訝！

肖圖白好奇的詢問是不是整個大明的士兵，都有這樣的素質？

排長肖白浪笑著道：“大人，咱新軍的軍餉這么高，北直隸很多的小旗、總旗的，寧可跳槽到皇家新軍做小卒”

這就難怪了！

軍官整體的素質，一般是超過普通士兵的。如果，明朝的普通士兵，都能夠有這等素質，那還不逆天了？

“操！”肖圖白不由嘀咕一聲。

事后，肖圖白特意統計，第一批的300名新軍中，居然有249人當過兵，而更有139人當過軍官帶過兵。

得悉了真相后，肖圖白開始注意那些真正的新兵，令他失望的是，54名純粹的新兵中，有32人是分不清左右的。

為了讓這32人不拖后腿，肖圖白提倡老兵幫助新兵，以老帶新，提高集體素質。所以，這32名拖后腿的新兵，在結束隊列訓練后，也在戰友、軍官的幫助下，繼續練習“向左轉、向右轉”以及其他的隊列動作。

新兵訓練期間，隊列訓練比較密集。上午一個時辰，下午一個時辰，用枯燥無比的隊列訓練，來讓士兵養成行令禁止的習慣。

而除了隊列訓練之外，新兵訓練中還有越野跑步訓練。越野跑步是一種很好的訓練方式，既鍛煉了體能，又鍛煉了行軍。

每天清晨和傍晚，無論是刮風還是下雨，肖圖白都會與士兵一道，堅持10里越野跑步。

由于天津衛城，周長9里多，所以越野10里訓練，繞著天津城墻跑一圈即可。

十里越野跑完，軍官點名，士兵報數。要求人數完整，隊形編制大體上不亂。

早上十里，傍晚十里！

一天跑步行軍二十里，這些運動量，其實并不大，關鍵是每天堅持跑，以及營養要跟上來。

在明朝末年，大多數的士兵，勉強吃點粗糧，很少能夠吃上肉，那樣的伙食水平，會造成營養不良。如果在營養不良，面黃肌瘦的情況下每天堅持早晚越野跑10里，那么用不了多久，士兵就會因為體能崩潰，暴斃而死。

而皇家新軍每天三餐頓頓有肉，在營養充分的情況下，進行高強度的訓練，則會不斷的強健士兵的筋骨、肌肉！

可以說，堅持個半年時間，如此吃喝、訓練，新兵光是力氣、體能，也將比這個時代的普通人超出一大截。

事實上，古代的武術高手們，奧秘除了技擊訓練之外，也非常重視補充營養。

比如，一些民間比較窮的底層練武者秘而不傳的大力丸，其實主要成分是從河里抓來的泥鰍、黃鱔，用這種肉食來補充營養，使得他們的身體健壯。仗著強健的體魄，古代的練武之人與營養不良的普通人打斗，往往能夠一個人打敗一群人。

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