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眼、耳、鼻、舌、身與意，此是六賊壞xìng光，心猿歸正談何易，意馬由韁最難擒，且放心鎖任馳騁，便是修行第一功。\ＷwＷ.ｑb5.cOm\

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但是說起來簡單，做起來卻是非常難的。我像模像樣地盤膝坐著，卻始終無法控制自己去胡思亂想，一會兒想到那棵寒山的大樟樹，一會兒想起即將到來的寒假考試，一會兒又聽到媽媽和爸爸他們在院子里說話的聲音，根本無法入定。

“不要想，不要想......”我不停在心中jǐng告著自己，不想卻是越想越多，反倒著相了。

好在我不鉆牛角尖。入定不成，就干脆睜開雙眼，跳下床來，做了幾個俯臥撐，流了一身汗，洗了把臉，又跑到爸爸的房間，從書架上翻出了《西游記》，回到房間仔細閱讀。

既然范爺爺這個老江湖說了，西游記是本道書，而且曾經讓我有所感悟，那我就仔細看看，這其中有沒有能幫助我迅速入定，不受干擾的好辦法。

這本書是我早就看熟了的，不過這次重看，我看得是其中暗藏的修道至理，因此重點只看章節目錄，然后再回憶其中的內容，和修道有沒有聯系。靈臺山、鬧天宮、五行山、拜師西行，到了殺賊被叱這里，我心中一動，只見這回的目錄正是：“心猿歸正，六賊無蹤”

孫悟空這個心猿被唐僧訓斥后，憤而離開，后來還是被老龍王相勸，才肯回頭，結果中了緊箍兒，從此安心保護唐僧西天取經。

以我這些天閱讀道書積累的見識，我知道緊箍兒暗指的就是降服心猿意馬的方法，比如道佛兩家有觀音入道法，有數息入定法，方法多多，卻都不合我的心意。

這些方法雖然可能有效果，但是在我看來，無非都是逃避，觀音觀鼻息，難道心猿意馬就不存在了麼？只不過是轉移注意力的方便法門而已。要是有師傅傳授，或者我選擇的不是‘自發動法’修道，或許我會試試這些方法，既然我是一個人在修道路上獨行，又選擇了據說是最困難的‘自發動法’，就必須做到盡善盡美，不能有一絲偏差，所以我不能選擇逃避的方便法門。

我把整個心神都沉入了《西游記》中，思路漸漸清晰。

孫悟空如果不是鬧天宮闖了大禍，被壓在五行山下五百年，就憑老龍王幾句話他就會回心轉意？緊箍兒又怎么了，難道以大圣的手段，還不能在唐僧念咒前一棒打死他？

其實只不過是孫悟空這只心猿折騰夠了，倦了而已，老龍王講的故事、觀音給唐僧的緊箍兒，不過是臺階而已。

心猿意馬又如何？心猿且隨xìng、意馬任由韁，我不會選擇回避，只是任它上躥下跳，就像孫大圣一樣，必須要經歷前期的胡鬧、挫折，才能最后將它降服。至于打坐時外來的干擾、亂xìng的雜音，我不拒絕去聽，而且豎起耳朵聽，一旦聽進去了，我就在其中，干擾也就不是干擾了。

這就好比有人睡覺聽音樂是享受，聽著就能一心入睡，有人卻當是噪音，越聽越是心猿意馬，最后失眠。

我要做前一種人，我要徹底栓住意馬，降服心猿！

一旦想通了這點，我再次打坐時整個人都放松了下來，不再去有意識的控制自己，耳邊聽到的一切雜音，都只當是風拂山崗、明月照江，漸漸地，這些聲音由清晰而模糊，最后竟然在我的耳邊統統地消失不見了。

我的心xìng，也慢慢沉定下來，整個人陷入在一種神奇的狀態中，似醒非醒、恍兮惚兮，心中說不出的安定、歡樂，感覺比睡覺還要解乏、還要養護jīng神......

在這種奇妙難言的狀態下，我的身心得到了全面的放松，位于小腹下丹田的那股元氣也開始隨著我的一呼一吸，在體內如水銀般流動，所過之處，一片清涼舒適。

這一次元氣完全是在體內，沒有絲毫發散，自然不會像在寒山那次，招惹來什么古怪的yīn寒能量，我的全身經脈在元氣的梳理下，本來淤塞不通的地方，都被一一貫通，讓我遍體生泰，都不想從定中醒來了。

“小棟，你在做什么？”

我正在定中享受著這一切，媽媽的聲音突然傳來，使我從定中驚醒，當時就出了一身冷汗，還好有體內元氣護持，才沒有被驚出yīn魂，造成不可收拾的結果。