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一，飲食：減肥食譜1：早餐：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜；中餐：紅燒牛肉，涼拌菠菜，半個饅頭，晚餐：冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

減肥食譜2：早餐：一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶，中餐：西紅柿牛肉面(半碗)，涼拌海帶胡蘿卜絲，晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊（以下省略一百字，為減肥一周食譜。）

二，運動：早上起床空腹喝開水一杯，慢跑半個時辰，……游泳半小時，仰臥起坐50個……（以下省略二百字）

薛冷玉寫的興起，一邊還在得意幸虧自己是資深減肥人員，要不然哪能想的那么系統，寫完了一抬頭，猛的發現王妃站在自己身后，一邊捂著嘴輕笑，一邊是眼里全是驚訝之色，不由的一驚，連忙丟了筆垂手站在一邊。

王妃倒是沒什么反應，見薛冷玉靠邊，反而又走上一步，邊看邊笑道：“你先前說你識字不多，我還不太信，以為你只是謙虛，能做出那樣詩文的人，怎么會識字不多，可是現在看你寫的東西，果然……”

薛冷玉訕笑：“娘娘，是不是很多錯字。”這時代跟時代之間，就算是有字是通用的，只怕不一樣的也多，自己一個興奮，都忘了這么回事了。

王妃大度的笑笑：“不礙，能看懂就行。”

王妃細細的看了，道：“這飲食倒是好辦，把這單子給廚房，讓他們一日三餐跟著這個做就是了。可是運動，哎……我還真沒有運動過。”

平日里走個一百米都要三五個丫鬟扶著的，要她跑個半個時辰，實在有些不可想象。還有什么仰臥起坐，根本是聞所未聞。還有游泳，別說她是個王妃，就是尋常人家的女子，這游泳也是不合理法的事情。

“娘娘，一定要的。”薛冷玉道：“這是健康減肥必備的條件。開始的時候你可能不適應，會有些肌肉酸痛的癥狀。但是運動幾天下來之后，你就會覺得非常舒服，會很健康，很自然的瘦下來。而且體型會很好，不像是蝶妃，一看她，我就覺得她雖然瘦，卻是營養不良的那種瘦。這樣的類型固然會讓男人起憐香惜玉之心，可是這樣的身子，卻怎么可能長久呢？”

“這……”王妃道：“我再想想吧。”

見王妃猶豫不決，薛冷玉道：“娘娘，那奴婢先回去了，等娘娘想清楚了，再來找奴婢，奴婢再告訴娘娘一些細節的事情。”

“好。”王妃道：“你先去吧。我想好了，再找人喚你。”

薛冷玉又行了禮告退，輕輕松松的回楓園去。王妃雖然猶豫，可是在利益的誘惑下，相信終是會同意自己的辦法的。哪怕覺得自己的辦法很無稽荒謬，可是人到了這一步，也就是死馬當做活馬醫了。

楓園里，該收拾的收拾了，該打理的打理了。平日李沐不在的時間，這里的丫鬟小廝都沒什么事情，三三兩兩的各做各事。

薛冷玉進了楓園，遠遠的看見操場一角的樹蔭下，小霜和另一個丫鬟正一邊閑聊一邊做著針線，連忙跑了過去。還是跟她們搞好關系，才是最實在的事情。

“我回來了。”薛冷玉笑嘻嘻的自已找了個小凳，靠著小霜坐了，看她手里的繡活：“你在繡什么呢？”

小霜臉上一紅，還未答話，一邊的小丫頭已經笑了：“繡自己的嫁妝呢。”

有親說文里現在氣氛沉悶，那是因為女主剛剛穿越，而且身份低微，她這樣的身份只能小心謹慎的做人做事。大家不要著急，本文慢熱，后面女主的日子會越來越好的。身份也會越來越高。男主角也將一個個的出場。

最后希望親們一定要收藏一下，收藏每過百就加更三千字~~推薦滿百也加更三千字（未完待續）