欧韩精品三区四区-欧韩日三级片AV-欧韩自拍视频在线-欧美123区入口-欧美123区视频-欧美18精品A片-欧美1区2区专线-欧美3p潮喷A片-欧美3P在线观看-欧美69学生HD

屬龍語提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.autocad360.cn),接著再看更方便。

胖子剛想往地上坐,林邪大吼一聲:“不準坐,先跑上一圈,慢慢的走著都行。”胖子又使出全身力氣跟著老大跑了起來,邊跑邊用微弱的聲音說道:“老……老大,你……你不……累嗎?”

“我也累,可是我們得堅持,第一天就堅持不了,以后怎么辦?”

“老……大……就是……老大,我……服了。”

“好了,先別說話了,先跑完這一圈,我們再去扎上半個時辰的馬步,然后再往學校趕去。”

好不容易才跑完這一圈,胖子感覺身上的肉已經不是自己的了,看見他們在自己眼前搖晃,就像要飛了一樣,可最終還是平靜在自己身上;兩眼還冒著星星,他跟著老大走到山上的一個角落處打起馬步來。

“兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然后下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。同時胯向前內收,臀部勿突出。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圓。虛靈頂勁,頭往上頂,頭頂如被一根線懸住。”林邪邊做著動作邊說道,他昨晚還專門研究了一下,對著圖做了做。書上面還說:“站馬步樁時,從煉內的角度講,氣血的調節、精氣神的修煉、意念意識的培養,都要通過樁功來完成。從練外來講,肌肉的力量與骨骼的承受力,以及內臟的抗打擊能力等,也都需要通過樁功訓練來完成。馬步樁還能得到意念上的特殊鍛煉,使人體的機能在搏擊中能夠得到充分或者超常的發揮。”

剛過了五分鐘,胖子就覺得實在不行了,他也想繼續堅持,可“咚”地一聲他直接摔在了地上。林邪說:“那你先休息兩分鐘吧,然后再繼續扎。”

“我……說,老大,你……也……太狠了吧,背……背了……五十公斤,還就像沒事兒一樣,臉不紅,氣不喘的,身子骨看起來還那么瘦弱。唉,真是不能比啊。”

“我只是忍著而已,好了,起來了,時間到了。”林邪的臉上的確已經是條條表筋綻出,汗水也滲了出來,可他一直在堅持著,用意念堅持著,他知道自己擁有了某種超能力,他要把這種超能力開發到極致,不能有一點損耗,這樣才不枉上天對他的一份恩賜。

胖子努力從地上爬了起來,再一次站起來,扎上馬步。這一次,才扎了三分鐘他就覺得不行了,又想倒在地上休息會兒,可看見老大牙齒咬得緊緊,身體卻是一動末動,再想到先前自己還堅持了五分鐘,難道這次就這樣倒下去嗎?不,不能,我要堅持。胖子拼命的在心里對自己說道:堅持!堅持!再堅持!他的意念中只剩下我還要多扎一會兒,哪怕是一秒,我也要忍下去。

這樣想著,堅持著,胖子居然扎了十分鐘才因腳軟了倒下去。林邪也笑著說道:“不錯嘛,站上了差不多十分鐘。”

“老……大,哪……能……和你比,你……簡直……就不是人,你……就是……神,我……是……心服口服。”胖子喘著氣斷斷續續的說道,他是從內心里佩服老大,連扎馬步他都是背著那鐵塊扎的,還能一刻也不休息。林邪嘴角揚了揚,沒有說話,看著山下的樹林郁郁蔥蔥,一片勃勃生機,他對自己的明天充滿了希望,這一刻,好像他就是這天地間的主宰,那樹葉搖晃是在為他歡呼,那盛開的花朵在為他慶祝,那邊地來線上扯出來的亮光則是為他妝扮。他在心里對自己說道:“我不是神,但我要創造一個神話,讓天下人都為之動容的神話!”

胖子沒有在地上好好休息,他一緩過來不等老大提示,直接就扎上了馬步。少許時間,那種酸痛感又傳了來,從雙腳到身體上方,到腦子里,到心里,猶如千萬只惡蟻在咬,他咬上了自己的舌頭,拼了命的咬,一種疼痛感傳來,暫時驅逐了酸麻感。可疼痛感一消失,他就又想倒在地上了。胖子再次咬上了自己的舌,一次又一次的咬了下去,舌早已滲出了血,爬出了嘴角。

終于,聽到老大說:“胖子,好了,咱們回學校吧。”這話一入耳,胖子就一個姿勢,直直的向后倒了去,不管地上有沒有水,臟不臟,他只覺得這地上躺著好舒服,好舒服。

林邪拾起胖子的背包,看了一下,里面也沒有棉花護住背部,就一塊光光的鐵。看到這,他放下了自己的書包,把里面的棉花放進了胖子的包里面,遞到他的面前,看著他嘴角的鮮血,說道:“胖子,你的血不會白流的,以后你就會覺得這會兒的鍛煉也是一種幸福,好了,起來,我們走吧,要不然可得要遲到了。”

胖子努力站了起來,身子還在搖搖晃晃,接過書包,一不留神,身子沒有平衡,又摔在了地上。林邪趕緊扶著他起來,走了好幾步,幫助他背上了書包。胖子深吸了好幾口氣,說道:“好了,老大,我們出發!”

(題外話:朋友們,對本書有什么意見的請留下您的評論,龍語會一一改正,盡量滿足,讓大家讀起來有一種舒爽的感覺。另,征集人物名,以及外號,男也可,女也可;還有大家希望主人公會做些什么事,朋友們盡可在評論區留下您的寶貴意見。《邪帝校園行》這書就像一棵樹,他的主干便是要邪成帝,要沉浮天地,而朋友們則能夠給予這樹以充足的水分,肥沃的土壤,和煦的陽光……讓我們陪著邪帝一起成長,這里面也有您的一份功勞。龍語在此謝謝諸位了。)

其他類型推薦閱讀 More+
重生之姐本純良

重生之姐本純良

唐之風
重生之姐本純良
其他 連載 11萬字
[末世]擒不自禁

[末世]擒不自禁

九州大人
[末世]擒不自禁
其他 連載 12萬字
反向馴養(骨科H)

反向馴養(骨科H)

南無晚鐘
反向馴養(骨科H)最新章節由網友提供,《反向馴養(骨科H)》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的都市言情類型小說,反向馴養(骨科H)由作家南無晚鐘創作,啪文屋免費提供反向馴養(骨科H)最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:更多小說請收藏:www.po-18.com傅釗寧天之驕子,道德底線低下。十八歲,把嬌嫩可口的妹妹帶上了床。一切早有預兆。他有時候在想,他到底是人渣,還是變態,
其他 連載 3萬字
論皇后的養成

論皇后的養成

豆豆麻麻
論皇后的養成最新章節由網友提供,《論皇后的養成》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,論皇后的養成由作家豆豆麻麻創作,啪文屋免費提供論皇后的養成最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:橘色書屋金牌推薦高人氣VIP-09-17完結 當前被收藏數:5758 文章積分:46,596,836 文案: 皇上還不是皇上的時候,曾和一位過命交情的拜把子兄弟約定過,若將來雙方有一
其他 連載 33萬字
表妹軟玉嬌香

表妹軟玉嬌香

淵爻
表妹軟玉嬌香最新章節由網友提供,《表妹軟玉嬌香》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,表妹軟玉嬌香由作家淵爻創作,啪文屋免費提供表妹軟玉嬌香最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:【文案】: 孟珩十五歲時在邊關打仗,生死關頭做了個夢,夢里有個小姑娘傻乎乎給他上藥喂飯,哭著求他不要死。 為了小姑娘不硬生生哭死,孟珩不得不從尸山血海里爬了出來,浴血鏖戰,一役成名。 十
其他 連載 25萬字
重生之宰輔在上

重生之宰輔在上

牧荑黃黃
重生之宰輔在上
其他 連載 25萬字
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲欧美自拍 | 在线黄色av网 | 福利在线不卡一区 | 最新av网址一 | 午夜丁香激情二区 | 亚洲欧美日韩美女 | 直接看的黄色网址 | 向日葵草莓视频 | 国产成人短视频 | 福利撸影院| 日韩欧美理论片 | 国产欧美日韩电影 | 亚洲国产一二三区 | 欧美日韩三级影院 | 欧美亚洲91 | 日韩午夜免费福利 | 综合激情综合网 | 黄瓜三级片 | 性日韩欧美 | 欧美成人手机版 | 麻豆视频网址 | 国产zzjj| 欧美午夜片一级 | 日本三级网址黄色 | 国产在线无码 | 精品亚洲成人黄色 | 穴穴视频免费在线 | 青草国产热线 | 在线国产亚洲图片 | 久草资源在线进入 | 日本xxx在线| 国产精品福利社 | 波多野洁衣作品 | 日韩中文字幕精品 | 91欧美韩国国产 | 国产精品一级在线 | 91大神导航| 亚洲怡春院 | 国产美女在线网站 | 午夜福利影片 | 激情桃色五月天 |