花椒醬提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn），接著再看更方便。

又聽沈青霜喊她，忙有些尷尬的縮回了手，在兩人不解的目光中，開口道：“穿錯(cuò)了，那不是小衣。那就是我說的另一套衣服！”

“啥？”

白秀麗和沈青霜一同大叫。

亂七八糟折騰了一番之后，三人坐在桌前。

白秀麗和沈青霜同時(shí)一手托腮，扭頭看看托盤上擺著的那套被她們二人認(rèn)成小衣的單薄衣服，又扭頭去看宋小蠻，同時(shí)嘆了口氣。

“唉！”

宋小蠻嘴巴眉毛整個(gè)臉都抽搐了一會(huì)兒，才開口道：“這個(gè)真的是運(yùn)動(dòng)穿的，白姐姐青霜，你們別不相信啊，大不了我不讓你們?cè)谕饷娲┚褪橇恕！?

本來就是做出來留著讓她們?cè)谑覂?nèi)穿跟著學(xué)做瑜伽的，結(jié)果這兩人在聽說這是穿在外面的時(shí)候，竟然同時(shí)異口同聲，十分堅(jiān)決的拒絕她！

白秀麗和沈青霜對(duì)視一眼，沈青霜開口道：“我們沒有不信你，正是因?yàn)樾拍阏f這是穿外面的才驚恐，這，小蠻，你看，這也太暴露了吧？”

沈青霜用一根手指挑起那個(gè)有兩根細(xì)細(xì)帶子的小吊帶兒，撇了撇嘴，看她。

白秀麗撐起那條短小寬松，穿上只到大腿根的小短褲。開口道：“這也太……”

話還沒說完，卻被宋小蠻伸出的一只手掌打斷。

宋小蠻一臉堅(jiān)決，開口道：“相信我。咱們只在屋里學(xué)，況且我這也是為你們好，不然到時(shí)候做起來，渾身熱汗，你們就不會(huì)覺得她單薄了。”

白秀麗和沈青霜苦著臉對(duì)視。

宋小蠻突的站了起來，兩手撐著桌子，微微靠近，看著兩人道：“不信我是不？那行，你們穿那套，咱們?cè)囋嚒！?

宋小蠻伸手指了指被兩人隨意丟在床上的白色黑邊長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

白秀麗和沈青霜再次對(duì)視，異口同聲道：“好！”

宋小蠻翻了個(gè)白眼兒，對(duì)兩人的態(tài)度分外無語。

好吧，古人保守她也是知道的，這事兒不能強(qiáng)求，只能

讓她們自己體會(huì)了。

她今天要教的，是一種減肥操，以前在大學(xué)，宿舍里幾個(gè)姑娘為了減肥，曾經(jīng)一起在電腦上下了視頻跟著做。

她也試著做過幾天，每次都是大汗淋漓，不過她一向懶散，身材當(dāng)時(shí)又還不錯(cuò)，在她們宿舍里算是很不錯(cuò)的一個(gè)，又受不了累，堅(jiān)持了不到一周就放棄了。

但是她們宿舍當(dāng)時(shí)一微胖的姑娘，就做了這套減肥操不到一個(gè)月，減掉了十多斤。

所以宋小蠻相信，按照她給白秀麗定制的減肥餐，加上這套減肥操，還有修身養(yǎng)性的瑜伽動(dòng)作，再配合一些體力運(yùn)動(dòng)。

只要肯堅(jiān)持，白秀麗想要減肥成功，絕對(duì)不是夢(mèng)。

一切準(zhǔn)備就緒，宋小蠻也從自己房里取回了那套在白秀麗和沈青霜眼中太過單薄的吊帶兒加短褲。

脫了鞋，一身輕松的站在了松軟的毯子上。

兩手五指穿插，活動(dòng)手腕腳腕，指關(guān)節(jié)被她活動(dòng)的嘎嘣做響，聽的白秀麗和沈青霜一陣緊張，為什么有種很不好的預(yù)感。

總覺得小蠻接下來要做的事會(huì)讓她們兩個(gè)人很慘很慘。

兩人看著宋小蠻，一齊默默咽了咽口水。

宋小蠻一臉溫和的笑卻讓白秀麗有些不敢靠前，她微微退后了半步，抓了抓身上的衣服。

再看宋小蠻，即使只穿著極為單薄的吊帶兒短褲，卻絲毫沒覺得有什么不好意思，她嘴角一咧，雙手叉腰站在兩人面前。

精致的鎖骨分外明顯，白嫩細(xì)滑的皮膚，圓圓可愛的小肚臍在她來回踢踏雙腿的時(shí)候時(shí)不時(shí)的跑出來跟兩個(gè)有些呆愣的人見個(gè)面。

玉腿筆直修長(zhǎng)，十分勻稱好看。

紅色的地?cái)偝弥_上白嫩的皮膚異常細(xì)嫩，可愛的小腳丫五指微微往下彎。

她就這樣帶著幾分惡趣味的站在兩人面前，活動(dòng)活動(dòng)手腕腳腕，開口道：“愣著干嘛，跟我做，不然一會(huì)兒容易抽筋兒的。”

“哦哦。”

白秀麗和沈青霜蠢萌的模樣讓宋小蠻一個(gè)止不住撲哧一聲笑了出來。

“白姐姐可能要更辛苦一些，但是只要堅(jiān)持，很快就會(huì)有成效的。”宋小蠻又接著道。

“我知道了，沒問題，小蠻你放心。”白秀麗握拳。

“好，那么我們現(xiàn)在開始！”宋小蠻背過身去，一手插腰，另一只手胳膊伸直，放在頭頂，氣勢(shì)十足的開口道。

“好！開始！”

身后沈青霜和白秀麗同時(shí)出聲。

屋外幾個(gè)做事路過的小丫鬟聽著屋子里主子們歡快的聲音，嘴角也跟著露出一抹笑。

宋小蠻在前面做動(dòng)作，將每個(gè)步驟拆解開，慢慢教。

“像這樣，兩條胳膊展開，放平，慢慢往下蹲，右腳踮起腳尖兒，再向上，聽我節(jié)拍，一二三四，慢慢向上……”

她教的認(rèn)真，卻沒注意到身后兩人目瞪口呆，一臉呆滯的看著宋小蠻的背影。

白秀麗和沈青霜呆愣愣的看著宋小蠻的動(dòng)作，兩條胳膊此時(shí)還平展著。可是卻沒有繼續(xù)接下來的動(dòng)作。

宋小蠻展示了一遍，便扭頭想要看兩人的動(dòng)作，結(jié)果卻看到，身后兩人像是被點(diǎn)了穴道一般，動(dòng)作一致的看著她不動(dòng)。

過了一會(huì)兒，沈青霜先反應(yīng)過來，她輕咳了一聲，開口道：“那個(gè)，小蠻，你這動(dòng)作……”

動(dòng)作怎么了？宋小蠻歪頭一臉無辜的看她。

白秀麗收回手，搓了搓手掌，和沈青霜站在原地，齊齊看她。

宋小蠻過了一會(huì)兒才回過勁兒來，明白了兩人的意思，合著這是覺得她的動(dòng)作有點(diǎn)不雅啊！

宋小蠻一個(gè)沒忍住又翻了個(gè)白眼兒，古人可真麻煩……R1152

最快更新，無彈窗閱讀請(qǐng)。