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經過白小飛的反復測試，旋渦修煉法每天只能用一次，每次的修煉時長不能超過半小時。

不然他體內的經脈就會傳來破碎感，身體表面也會溢出鮮血。

在旋渦修煉法之后，白小飛甚至連普通的冥想之法都不能使用。

確定這一點之后，白小飛決定暫時將大部分的時間用來鍛煉身體。

每天只用半個小時的時間來修煉魂力，用旋渦修煉法。

短時間看，這種修煉辦法并不好。

旋渦修煉法雖然比起普通的冥想修煉的更快，但只能修煉半個小時，提升有限。

但白小飛的目的不在快速提升實力，而是要讓自己的身體習慣這種修煉辦法。

這樣的話后期身體素質跟上去了，修煉速度將會得到一個飆升。

確定了修煉計劃。

白小飛先是去藥店買了大量溫養身體的藥草。

這種東西并不算罕見。

雖然斗羅是一個超凡世界，但畢竟不是每個人都能成為魂師的，那些無法成為魂師的人想要變強就只能想辦法提升自己的身體素質。

所以溫養身體的藥草在藥店還是很常見的。

甚至于衍生出來的產業十分的完整。

從外敷的藥膏，內服的藥液到沐浴用的藥草，這些東西絕大多數的藥店都有一條相當完整的產業鏈。

解決了藥草的問題，白小飛又去常去的鐵匠鋪打造了一系列鍛煉身體需要用到的器具。

啞鈴，杠鈴這些東西就不說了。

白小飛還畫出了羅馬椅，龍門架坐姿劃船，龍門架直桿下壓，龍門架夾胸，龍門架二頭彎舉，蝴蝶機夾胸，軌道健腹器，高位下拉，俯臥屈腿，倒蹬器這些專業的健身器材構造圖。

從打造到組裝，再到搬運器材，白小飛足足忙活了一周。

這一周，他都在做準備工作。

藥草，器材。

終于全部搞定了。

“那么，開始吧！”

第八天，白小飛看著自己滿屋子的健身器材喃喃自語道。

隨即開始了鍛煉。

沒有使用魂力，白小飛存粹的是鍛煉身體。

他畢竟是現代人，不是玉小剛這樣的土著。

不只是會單純的負重跑步。

各種健身器材的搭配讓他的身體鍛煉的更加全面。

第一天，白小飛只堅持了兩個小時就渾身無力的癱倒在藥桶里面開始藥浴了。

不過好在白小飛買的藥草都不是什么低級貨。

第二天的白小飛又是元氣滿滿的一天。

這一天，他堅持了兩個半小時。

日復一日。

剛開始鍛煉的人在前期的提升是十分明顯的。

半個月的時間，白小飛就從最開始的兩個小時變成了現在的六個小時。

但在這背后的，就是各種昂貴藥草的使用。

這讓他儲物魂導器里面的金魂幣以肉眼可見的速度快速消散。

半個月的時間，白小飛就用了兩萬多的金魂幣。

怪不得人人都說窮文富武。

這一般人耗得起？

畢竟現在斗羅大陸普通人家一年的正常開銷也就幾個金魂幣而已。

白小飛半個月的時間用了大多數普通人家一輩子都用不完的金魂幣。

但換來的效果也是極好的。

如今的白小飛用旋渦修煉法每天可以修煉三個小時了！

要知道，旋渦修煉法的效率是普通冥想法三倍有余。