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田東笑道：“哪有，我剛給他們講解散打基礎動作要領，結果你們就過來了。”

“你覺得我會信嗎，別以為我不知道你，典型的暴力分子。”唐建忠輕哼了一聲，接著道：“隊里弄這些東西不容易，怎么說也要愛護公物不是，打壞可就沒得打了。”

他這么一說，就連姜鋒他們都忍不住笑了起來，難得看到唐建忠幽默的一面。

這時，唐建忠目光朝著姜鋒他們看去，看的姜鋒他們立馬收斂了笑意，他才開口道：“你們也別笑，好好跟著你們班長學習，總有一天你們會明白的。算了，不說了，你們繼續。”

唐建忠的話讓姜鋒他們心里充滿了疑惑，看著他們離去的背影，當即田東開口道：“好了，現在開始教你們散打。”

“下面先說一下散打主要的基本功，我個人認為主要是力量，速度，柔韌，耐力這幾個方面。這幾方面的訓練我也在平常對你們加強訓練過，以后還有的是機會，先說說散打的四大技法吧，四大技法主要是踢、打、摔、拿這四種，其中腿法是最主要的技法。據統計在散打比賽中，腿法得分占7成以上。在近戰搏擊中想要一腿搞定對手，首先你要練好腿功，比如踢腿的力量，出腿的速度以及腿部的柔韌和抗擊打能力，都決定著腿法的質量。”

田東的話聽得姜鋒他們臉部的肌肉一陣抽搐，一個個心里嘀咕道：“說的倒好聽，你那哪是加強過，分明是對我們的另類懲罰而已。”

“今天你們學的就是腿法，下面你們兩個人一組，輪換著練習踢腿動作，另一個人拿腳靶，兩個人配合練習，有什么不明白的可以隨時向我詢問，下面開始練習。”田東說著，就從旁邊的架子上取來了幾個腳靶扔到了姜鋒他們的面前，黑著臉十分嚴肅地看著姜鋒他們。

隨后姜鋒和宋揚分為了一組，姜鋒拿著腳靶讓宋揚練習踢腿，結果他一連踢了兩三次都沒有踢好，看的田東一臉黑線，說道：“姜鋒，你將腳靶舉得抬高了。”說著，他話鋒一轉又道：“還有，你們踢腿要有力度，這踢腿的技巧不是給你們說了就能領會的，當你們踢上個千百遍自然領會，到那時也將會踢出你們認為最強的一腳。”

田東說話間，人就走到了宋揚的面前一把將他退到了一邊，說道：“你讓開，我踢一腳你們都看一下。”

聞言，宋揚立馬乖乖地退到了一邊，這個時候譚興他們也紛紛看了過來。

田東瞟向姜鋒，問道：“你準備好了沒有？”

“好了。”姜鋒深深地咽了口唾液，甚至心里已經做好了飛出去的準備，舉著腳靶點了點頭。

旋即田東一腳朝著姜鋒手里的腳靶踢了過去，就在姜鋒以為自己真會飛出去以后，卻發現并不是自己想的那樣，抬眼一看，只見田東的腿紋絲不動地停在他手里腳靶的旁邊，相距也不過兩三厘米，這不正是傳說中的定點定位嘛。

看的姜鋒他們一陣佩服，如果換做他們肯定做不到這一點。

“剛才你干嘛閉上眼睛。”田東瞪大眼珠子看著姜鋒，冷冷地問道。

“那個……那個……”

聽到田東的問話，姜鋒張嘴說了半天，愣是沒有說出一句完整的話出來。這個時候田東也將他的腳收了回去，緊跟著又是一腳飛速地踢出，嘭的一聲悶響傳來，狠狠地一腳踢在姜鋒手中的腳靶上面。