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不過這種靈藥，對于處于練習淬體的羅浩來說，效果還是很大的，就在羅浩的身體快要挺不住了的時候，終于有一絲沉淀的藥力被羅浩煉化吸收了。一絲絲溫潤的藥力煉化后緩緩的被肌肉進吸收進入肌肉之中，羅浩仿佛能夠在這一刻仿佛能聽見那肌肉之中無數細胞的歡呼聲一般，那種酸澀與疲累的感覺，悄然消散，取而代之的，是一種越發充沛的精力。

羅浩雙手緊握，感受著那種肌肉之間傳來的舒適的感覺，臉上盡是驚喜之色，他以前修煉，由于家境緣故，他很少有機會服用什么靈藥，沒想到這次服用，效果竟然是如此的好。

又圍著樹林跑了一陣，休息了一陣待體力恢復之后，羅浩又來到自己找一找好的一棵歪脖樹前，這棵樹在一人多高的位置，從樹身上橫伸出來一根手臂粗細的樹枝。羅浩站在樹下輕輕一躍，伸出雙手抓住樹枝，雙臂彎曲，用力地將身體向上提引上去，借此來鍛煉自己的臂力。

直到羅浩將自己體內的所有力氣都榨干之后，他又拖著大汗淋漓，疲憊不堪的身體盤膝坐下開始修煉起來，他現在所修煉的是一部叫霸體訣的煉體功法。這霸體訣是羅浩前世從一位來求丹藥的修真者手中換得的，是一部專門修煉肉身的功法。

霸體訣的修煉分為四個階段：入門階段；小成階段，大成階段和完美階段。每個階段又分為前期，中期，后期圓滿四個小境界；

入門階段：通過修煉修煉著體內的經脈，煉脈必須要小心，不然勁力亂竄，那么很容易內傷甚至死亡，此時修煉這可以讓盡力沿著一定的軌跡運行，這軌跡便是脈，修煉者此時擁有數千斤的力量，身體強度也會達到普通修煉者的三倍以上。

小成階段：通過淬煉修煉者的皮、肉、筋使修煉者肉身的強度急劇增強，達到鐵皮銅骨的程度，修煉到入門之后此時的修煉者可有千斤之力，肉身的攻擊力能夠達到普通修煉者三倍以上的強悍程度。

大成階段：主要是修煉內臟和血液，修煉成功之后能夠達到普通修真者十倍以上的力量，肉身能夠達到金剛不壞的境界。

內臟十分重要，一旦損壞那么將是致命的，木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎；所以，在煉臟之時，要先根據自己的屬性煉第一個內臟，然后在按五行淬煉，最后形成五行循環，而自己的屬性一般人是不會知道的，所以大多修煉者就在這個時候受傷被敵人所殺，故此這個境界淬煉，一般會有人護法。這個境界的人大多出現了“神”，這便是所謂的隱藏屬性，所以這個境界的人一般鋒芒畢露，或是深沉似海，或嗜血猙獰等等。此時修煉者將有種“勢”，不對等的交鋒，氣勢一現，便勝利了。大多擁有萬斤之力，然后慢慢的遞增，而且五行循環，可以讓勁力出體，但是威力會降低?！盁捬边@個境界是隱藏的，大多修煉者不知道，就跟煉皮一樣不為大多是人所知，不同的是，練血只要在煉體境界都可以修煉，這個境界的作用在于修復，受傷不重的，基本上血液一循環就好了。重傷也可以在短時間之內修復。

完美階段：這個階段主要是吸陰納陽。修煉者尋找陰陽之氣，根據自己體內的內屬性，使內臟吸納陰陽之氣從而成就這個境界。

在大成境界之時，修煉者已經五行循環，五行也有陰陽，所以尋找陰陽之氣之時，要按自己的陰陽找，不可陽五行吸收陽五行，必須要先形成一個陰陽，然后繼續尋找其他的。

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