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首先集中精神，不要胡思亂想。然后去感知自己的靈魂。當感知觸碰到靈魂后，便調用靈魂力量去閱讀這本書。然后才能在這本書中得到修煉之法。具體要怎樣感知靈魂無法用文字描寫，但木吒他爸舉了個例子。平常人一般的情況下是無法感知到自己的靈魂的，但事無絕對，平常人有時候在睡覺時會出現耳鳴，而隨著耳鳴的聲音越來越大的時候，便會感覺意識脫離身體，明明清楚的能夠感覺到四周，，但就是無法控制自己的身體。有些靈魂力量稍微強一點的會出現能夠清楚的看見自己躺在床上，在空中俯視自己。這種情況民間叫做鬼壓身。但其實我們修煉者廣這個叫做無意識無機能不自主的感知靈魂。而修煉者就是要有意識有機能的自主感知靈魂。木吒他爸說的我有點暈乎乎的，回房后我變開始一個人去感知觸碰自己靈魂。

我慢慢的調整心態，深吸淺呼，將呼吸的頻率下降，閉上雙眼，集中精神，然后想象著我的靈魂用感知去尋找。可能是我經歷過那天晚上的吞噬靈魂的事情，我很快便感知到了自己的靈魂，但無法看清靈魂是什么樣子只能是感知到。然后我翻開書頁，睜開雙眼目視書頁上的文字，這時文字開始慢慢的變化，變成各種符號和圖形。看著這些我一目了然，這第一篇就是傳授煉精之法。所謂煉精就是要修煉自身肉體和機能。轉化身體里的能量物質，從而產生精純的能量。當這些能量聚集到一定程度后再用這種能量灌溉肉身，將身體內的雜質排出體外便是突破了第一階段。而后每個階段所需要的能量便會逐步遞升。整個煉精期的作用便是煉體排毒和聚能。隨著煉精期等級的逐步晉升，最后到達煉氣期。我根據書內煉精期法門進行修煉。一個小時過后，我感覺有一股精純的能量聚集在腹中，有種溫熱的感覺。這種感覺特別的舒服，使得整個下身都熱乎乎的。尤其是我的小張明現在是一柱擎天，那家伙就跟看來片似得。隨著我的注意力集中在了下身后，然后又不自主的幻想了下看過的島國愛情動作教育片時，便感覺到下身越來越燥熱，這種燥熱開始充滿全身。不光是熱還有…..那個，你懂得！而此時我感覺這個身體都開始冒煙了，臉也燒的厲害。就在渾身都快要著火時，一股精純的能量從下面小張明那里噴涌而出。擦修個煉修的我居然遺精了。

還好沒人看見，要不然我直接跳樓得了。太丟人了。難怪老聽人說走火入魔什么的，還真是危險這也多虧我剛開始煉。有過一次失敗的經歷后，我便非常注意恪守心神，在修煉的時候不再去想那些東西。就這樣一下午的時間，我感覺已經聚集了五六股的精純能量在腹中。而最開始時一柱擎天的小張明也隨著注意力的集中變得恢復正常。而我也進入了煉精期的第一層，距離突破第一層到達第二層還有不少的距離。

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