麗虎提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.autocad360.cn），接著再看更方便。

同時(shí)，如果是在房間里擺出這個(gè)姿勢(shì)的話(huà)，有月光和沒(méi)有月光也是有區(qū)別的，能不能靜下心來(lái)，同樣也有著不小的區(qū)別。

如此種種，秦南漸漸的發(fā)現(xiàn)了長(zhǎng)春功的一些奧妙，或者說(shuō)是一些需要注意的技巧。

首先就是姿勢(shì)。

一個(gè)人想要擺出這個(gè)姿勢(shì)其實(shí)并不是特別的困難，尤其是對(duì)于那些身體比較柔軟的人來(lái)說(shuō)，更復(fù)雜更驚人的瑜伽姿勢(shì)都能夠擺出來(lái)，這個(gè)姿勢(shì)自然是更不在話(huà)下。

但是，其他任何一個(gè)姿勢(shì)，最多也就只能是在長(zhǎng)期練習(xí)的情況下，起到強(qiáng)身健體的作用，卻不會(huì)有長(zhǎng)春功這樣的效果。

所以秦南意識(shí)到，這個(gè)姿勢(shì)就是修煉長(zhǎng)春功的基礎(chǔ)，姿勢(shì)越標(biāo)準(zhǔn)，效果就越好。

但這也只是基礎(chǔ)而已，不是說(shuō)擺出了這個(gè)姿勢(shì)就能夠有如此驚人的效果。

除了姿勢(shì)之外，還有一點(diǎn)就是呼吸的節(jié)奏。

在擺出這個(gè)姿勢(shì)之后，身體就會(huì)不由自主的改變?cè)瓉?lái)的呼吸節(jié)奏，這就好比一個(gè)人如果是正常的姿勢(shì)，那呼吸也就很正常，可若是擺出一個(gè)艱難的姿勢(shì)，比如倒立，那呼吸就會(huì)變得急促一些。

同樣的道理，擺出這個(gè)姿勢(shì)之后，呼吸節(jié)奏就會(huì)改變，但是，長(zhǎng)春功要的卻不是身體自然改變的呼吸節(jié)奏，而是要按照一種獨(dú)特的節(jié)奏來(lái)呼吸，并且還不是一成不變的，要時(shí)而急促，時(shí)而緩慢，如此反復(fù)。

在秦南看來(lái)，如果按照古武學(xué)的說(shuō)法，這種呼吸節(jié)奏的改變，應(yīng)該可以被稱(chēng)為是呼吸吐納，而長(zhǎng)春功所需要的呼吸節(jié)奏，就可以說(shuō)是與之相配合的呼吸吐納法。

只有擺出了最為精確的姿勢(shì)，同時(shí)，也要按照這個(gè)呼吸吐納法進(jìn)行呼吸，才能夠達(dá)到最好的效果。

這二者，缺一不可。

這是秦南經(jīng)過(guò)這段時(shí)間以來(lái)的修煉之后，慢慢的摸索總結(jié)出來(lái)的規(guī)律和要點(diǎn)。

但這還不是全部，除此之外，還要徹底的放空心靈，放松身心，讓自己融入到外部的天地中。

越是能夠做到這些，修煉的效果就會(huì)越好。

而除了這些之外，秦南發(fā)現(xiàn)還有一點(diǎn)也很重要，那就是修煉的時(shí)間。

以往他一修煉就是一夜，但是這一整夜里，并不是一如既往的效果都好，他發(fā)現(xiàn)，在凌晨三點(diǎn)多一直到太陽(yáng)徹底的升起來(lái)，中間的這段時(shí)間，修煉的效果是最好的。

秦南知道，在華夏古代有這樣的說(shuō)法，凌晨是陽(yáng)氣初生之時(shí)，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始最適合吸收陽(yáng)氣，而根據(jù)他修煉的感受來(lái)看，凌晨三點(diǎn)左右，卻是修煉效果最后，如果結(jié)合古代的說(shuō)法，應(yīng)該是在這個(gè)時(shí)候外界的陽(yáng)氣最盛，或者說(shuō)是長(zhǎng)春功所需要的能量達(dá)到了最佳狀態(tài)。

這些就是秦南修煉到現(xiàn)在所總結(jié)出來(lái)的技巧和要點(diǎn)，但是他有種感覺(jué)，這長(zhǎng)春功的傳承，簡(jiǎn)單的一個(gè)姿勢(shì)，自己還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地沒(méi)有琢磨透。

越是修煉，他就越是感覺(jué)到長(zhǎng)春功的玄奧和神奇，也就更加的感受到自己的渺小，以及對(duì)這門(mén)傳承的理解有多淺薄。

秦南甚至感覺(jué)到，自己恐怕要用一生的時(shí)間去感悟，都未必能夠透徹。

也正是因?yàn)檎嬲惺艿搅碎L(zhǎng)春功的玄奧，他才想著讓林琬也一起修煉，現(xiàn)在看來(lái)，林琬也適合修煉，這讓他很是高興。