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精神力有種種玄妙神奇，一般人只要精神力強大一些就會思維敏銳、記憶力優異，在生活工作學習中都會有超過多數人的表現。

除了天生精神力強大者，多數修煉養氣訣有成的人都會修煉冥想法以壯大精神力，一般修煉幾個月時間就能達到這個程度。

在內氣充足的情況下，精神力修煉前期進展會比較快，精神力再強大一個層次就能做到過目不忘，在學習上效率遠超常人；在修煉時可用精神力內視身體內部“看”到肉眼看不到的能量世界，意念的力量大為增強可直接凝煉內氣；在戰斗中能讓動作更協調、反應更迅速。

修煉者的精神力達到這一層次，在凝煉升華戰氣時就會安全許多，凝煉出戰氣的概率也會大大增加。很多人在多次戰斗無法凝煉出戰氣或者覺得戰斗力不從心、屢遇險境就會安下心來靜心修煉精神力，待精神力突破后再去嘗試。

精神力達到可內視時就難以再快速提升了，多是靠日積月累一點一滴漸漸磨上去的。

當積累達到某種層次時精神力就可以外放出體外用精神力觀察世界、重新認識更微觀與更宏觀的世界，因此外放的精神力稱之為“神識”。

神識在生活、冒險、戰斗等方面都有極其顯著的作用，能將精神力外放多遠也就是神識的范圍有多大取決于精神力的強大程度。

這一層次的精神力上下差距十分巨大，弱小者勉強擁有神識，只能探查體外方寸之地；強大者可將神識籠罩方圓數百甚至數千米，對身體所在一方領域如掌上觀紋、明查秋毫。

精神力量的積累達到擁有神識就是極限了，只有做出質的突破才能在精神力世界繼續前進。

這一步質的突破就是讓精神力化虛為實，以虛幻的精神力化為實質干涉現實物質界，可想而知這一步是多么的難以突破，而一旦突破又是多么的強大。

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文銘激動地進屋拿了一本書看了起來，看了兩頁后合上書，頭腦里回憶起剛才看的兩頁書，果然歷歷在目、一字不漏；再次回到草地盤坐在軟墊上，閉目凝神，凝煉內氣，瞬間，一點內氣浮現在氣海。

文銘睜開眼，悶聲笑了起來，直笑得身體歪歪扭扭的。

良久他才坐正身姿思考了想來：毫無疑問，精神力的突然暴增必然跟那片星辰海洋有關，那么這一切到底是什么回事？

思索一陣后文銘突然眼睛一亮，那星辰海洋莫非就是自己的精神世界？那星辰海洋就是因為某種未知的原因使自己被強制地觀想出的？星辰海洋與“夢”中最后一刻化身流星所見相同，那么必然是與那神奇的“夢”有關了。

冥想法的修煉與凝煉內氣特別是第一點內氣很是相似，因為都是幻想。

不同的是幻想凝煉內氣時可以幻想自己能想到的任何物體或現象，不論這種物體或現象現實存在不存在、修煉者見沒見過，只要能凝煉出內氣就行；

而冥想法它幻想的目的是在構筑出合理的、不會違背自己認知的精神世界，因此冥想法的幻想對象必須是現實客觀存在并且見過的：

存在的即合理，反過來，不存在的就不一定合理，若是修煉者在構筑精神世界時覺得合理的物體或現象在將來隨著知識的積累、眼界的增長發現有不合理之處就會使精神世界崩潰。

幻想對象必須見過的主要目的是為了構筑精神世界時能更加簡單真實，就像畫畫，讓畫者畫某種東西在親眼見過這種東西前后的繪畫難度必然是不同的，另外還有一個目的同樣是為了構筑出的精神世界更合理，未見過純憑想象構筑出的物體或現象不一定就是完全合理的。

因此冥想法的幻想更準確地說應該叫觀想，所以冥想法又稱觀想法。

據文銘所知，紅楓城修煉人數最多的是兩種冥想法：水瓶冥想與紅楓冥想。

水瓶冥想是將精神世界構筑為一個水瓶，然后每天觀想著水瓶將精神力當作水灌注其中，當水瓶水滿后就破瓶成缸，缸再滿再破缸成池，由水池而水湖、江河直至最終精神世界成為一片無邊無際的汪洋。

紅楓冥想卻是紅楓城就地取材，修煉者觀想著自己的精神世界是一棵紅楓樹種，然后用精神力不斷澆灌使其發芽成長，樹苗、小樹、大樹，一棵樹成長起來后再種一棵樹，樹叢、樹林，最終精神世界就是漫無邊際的紅楓樹海。

修煉人數最多的功*法并不代表是最差的，很多時候反而更能體現其是安全與根基牢靠的，而且修煉人數眾多就很容易找到人一起交流修煉經驗。

事實上不只是紅楓城，整個世界修煉冥想法的人大多數都是選擇類似的冥想法。

絕大多數冥想法都是循序漸進，先構筑渺小微弱的精神世界，然后隨著精神力的強大不斷擴張，因為初煉者根本沒有那么強大的精神力直接構筑一個龐大完善的精神世界，就算是天生精神力強大者也不可能有能力構筑太大的精神世界。

正相反，就算是天生精神力強大者都會先從構筑最小的精神世界開始以積累經驗，要知道精神世界的構筑可是相當不容易的，失敗數十乃至千百次后才成功的比比皆是。

文銘澄凈心神，冥思星辰海洋，不片刻心神又出現在了那片星辰海洋之中，他確定了這就是自己的精神世界。